التوت الأبيض للتنحيف والحفاظ على الوزن

هل يمكنني تناول التوت الأبيض إذا لم يكن لدي مرض السكري؟ قرأت أنه يساعد في الحفاظ على الوزن وفقدان الوزن.

يوصى باستخدام التوت الأبيض بشكل رئيسي في مرض السكري. يحتوي مستخلص أوراق التوت الأبيض على مادة تسمى deoxymyrnojirimycin ، والتي تمنع نشاط الإنزيمات التي تكسر الكربوهيدرات المعقدة إلى السكريات الأحادية (السكريات البسيطة). بمعنى آخر ، يقلل امتصاص السكريات البسيطة من الجهاز الهضمي إلى الدم. لذلك ، فهو مفيد أيضًا عند فقدان الوزن. تظهر الدراسات أيضًا تحسنًا في ملف الدهون ، أي انخفاض في الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية وجزء كوليسترول VLDL. لم يلاحظ أي آثار جانبية تقريبًا ، لذا يجب أن تكون آمنة.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

Agnieszka Ślusarska

مالك عيادة التغذية 4LINE ، كبير اختصاصيي التغذية في عيادة الجراحة التجميلية للدكتور A. Sankowski ، هاتف: 502501596 ، www.4line.pl