الحمل والسعرات الحرارية

أنا حامل في الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل وزاد وزني 3 كجم فقط أحاول الحفاظ على نظامي الغذائي متنوعًا - أتناول الكثير من منتجات الألبان والفواكه والخضروات. تتراوح قيمة الطاقة للوجبات خلال النهار بين 2300 و 2500 فهل يكفي؟

إذا كنت لا تعمل بجد بدنيًا ، فهذا يكفي من السعرات الحرارية ، حتى أثناء الحمل. إذا كان الطفل ينمو بشكل طبيعي على الموجات فوق الصوتية ، من فضلك لا تقلق بشأن فقدان الوزن المنخفض. أنصحك أيضًا بفحص الجهاز الذي تزن نفسك عليه.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

بالإضافة إلى تخصصه في الأمراض الباطنية ، فهو يتعامل أيضًا مع فقدان الوزن بشكل احترافي ، وهو يعمل في مركز DAMIANA الطبي وعيادة "Czajkowscy" في بياسيتشنو (14 شارع Kilińskiego).