مشكلتي في منطقة الحلق والحنجرة والرقبة - ألم وضيق في التنفس والتهابات وضيق في الحلق. هل هناك أي تمارين لاستعادة الدورة الدموية السليمة؟ أفترض أنه قد تم إزعاجها. هل يمكنني القيام بهذه التمارين بنفسي في المنزل؟
مرحبا،
بالطبع ، يمكننا أن نساعد أنفسنا باستخدام طرق (تقنيات) مختلفة لاستعادة الطاقة الإيجابية في الجسم. المفتاح هو تنظيم أفكارك وإزالة الأفكار التي لا تسمح لك بالشعور بالسعادة والشخص القيّم. دعنا نلقي نظرة ، ماذا يمكننا أن نفعل لأنفسنا اليوم؟ ربما تغير قصة الشعر؟ حمام عطري جيد؟ سينما؟ كتاب؟ بغض النظر عن المكان الذي نبدأ منه ، من المهم أن نبدأ في تغيير طريقتنا في النظر إلى العالم اليوم. نظرًا لأننا نخلق واقعنا ، فلنقم بدعوة أفكار مثل ، "أشعر بالرضا" أو "اليوم سيكون يومًا جيدًا" ، "أشعر بالأمان الآن ودائمًا". تخيل كيف سيكون يومنا ، ما الأشياء الجميلة التي يمكن أن تجلبها لنا. مع مثل هذا الموقف ، يمكن أن يكون لدينا الكثير من الأحداث الجميلة والرائعة. كما ترى ، يمكننا تغيير موقفنا من الحياة على الفور دون مزيد من اللغط. اللياقة البدنية مهمة للغاية لأنها تحفز تدفق الطاقة البهيجة فينا وتسمح لنا بالتخلص من التوتر من الجسم والعقل. لذلك كل المشي في الهواء الطلق ، وركوب الدراجات ، والتاي تشي (الجمباز الصيني) ، والرقص والسباحة ستكون جيدة. ستطلق الحركة الجسدية التوترات الناتجة وتحرر الجسم من السموم. كل عضو داخلي سيستفيد منه ، لأن الطاقة المفيدة سوف تتدفق هناك أيضًا ، مما يريحها. لنخلق لحظات يمكننا فيها أن نكون بمفردنا ونستخدم الاسترخاء مع التخيل. إنه يتعلق بإسكات كل أفكارك والتركيز على أنفاسك ، وتخيل كيف باستنشاق الهواء ندعوك للقوة والسلام والقوة في جسمك. عندما نتنفس ، نتخيل إخراج كل التوترات من جسدنا بالكامل. مع القليل من التمرين ، يهدأ العقل بسهولة أكبر ويفيد الجسم كله. إذا لم نتمكن من التعامل مع أنفسنا ، يمكنك الذهاب إلى أخصائي العلاج بالطاقة والذي ، بالإضافة إلى توفير الطاقة ، يمكنه أيضًا استخدام التصورات. ومع ذلك ، يجدر سؤاله عنها خلال الزيارة الأولى لأنه لا يستخدمها الجميع. إذا كان الأمر كذلك ، فإننا نطلب منه أن يأخذ في الاعتبار مشكلتك ويساعد في تحرير العقل والجسم من العوائق. يمكنك استخدام العلاج اليدوي بنفسك (كتيب متوفر في المكتبة) ، وهو مصمم لموازنة تدفق الطاقة في الجسم وتهدئة العقل. Mudras (تخطيطات اليد) ، والتي يمكن استخدامها أيضًا في المنزل ، تعمل بطريقة مماثلة. أوصي بكتاب مؤلفة Krystyna Alagor ، "العلاج الهندي القديم (مودراس)". في المكتبات الباطنية الخاصة ، يمكنك شراء الكتب التي تحتوي على صور مناسبة ، والتي يمكن أن تكون مفيدة في حالة عدم وجود أخصائي العلاج بالطاقة. نستخدم التأكيدات من خلال القراءة مباشرة من كتاب أو تسجيلها على شريط صوتي أو أي ناقل صوت آخر. بالاستماع إلى مثل هذا التسجيل ، يسهل علينا الاسترخاء والاسترخاء في أجسامنا. بالطبع ، هناك أيضًا أقراص مضغوطة جاهزة تحتوي على تصورات ، ولكن سيكون من الجيد في بداية هذا المسار العثور على النصوص الصحيحة بنفسك ، مما سيساعدك في الوصول إلى النص الصحيح. لا يوجد علاج ذهبي للمشاكل. علينا أن نواجههم ، سواء أحببنا ذلك أم لا ، لا أن نعاملهم كعقاب ، بل درس يجب أن نتعلمه لنصبح امرأة حكيمة وقوية ومتفائلة. وكلما أسرعنا في إدراك ذلك ، كان من الأسهل عودة بهجة الحياة ومعنىها.
تحياتي الحارة
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيوا موراوسكاماجستير في SKHM Seichim and Reiki ، أخصائي العلاج بالطاقة والمعالج ، مستشار الحياة. استقبال في ماركي (عقار Lisi Jar 12 ، هاتف محمول 0501076298)
