أرحب بحرارة! أنا أكتب لك عن دورتك الشهرية. حسنًا ، منذ الدورة الشهرية الأولى ، كنت دائمًا أعاني من ألم رهيب ، في أول يومين لم أستطع الانتقال من المكان ، متلويًا عمليًا من الألم. بالإضافة إلى ذلك ، كان النزيف غزيرًا ، وكانت هناك حالات حدثت فيها جلطات. لطالما كنت أعاني من أوقات عصيبة مع الدورة الشهرية ، لكن قيل لي إن ذلك كان وراثيًا (كانت والدتي تعاني من حالة مماثلة في شبابها ، وقد نجحت في تجاوزها كشخص بالغ) أو أنه كان على هذا النحو دون سبب. ومع ذلك ، لمدة شهر (عمليا ثلاثة أيام بعد انتهاء النزيف) قمت بتغيير نظامي الغذائي. منذ ذلك الحين ، لم أتناول أي حلوى ، ولم أستخدم السكر أو العسل ، ولم أكن أقلي بالزيت على الإطلاق ، لقد قللت اللحم إلى 3 مرات في الأسبوع (كان على البخار فقط) ، ولم أتناول البطاطس أيضًا. وشملت الوجبات المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة والأرز البني وحبوب الشعير فقط. بشكل عام ، لقد غيرت عاداتي الغذائية تمامًا. مر شهر وجاءت فترة أخرى. معها في اليوم الأول ، كان النزيف خفيفًا جدًا (مبكرًا ، كان اليوم الأول والثاني أسوأ دائمًا) ، ولم يحدث ألم في البطن على الإطلاق (وهنا كان الألم لا يطاق من قبل ، ولكن طوال فترة النزيف). الغذاء يؤثر على الحيض؟ إذا لم يكن كذلك ، فهل يجب أن أخاف من مثل هذا التغيير الدراماتيكي وأتصل بالطبيب في أسرع وقت ممكن؟ افضل الأمنيات.
يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على تقلصات الدورة الشهرية. لا أعرف ما إذا كان من الممكن أن يتسبب في مثل هذا التأثير المعاكس تمامًا ، أي الافتقار التام للألم.
نصيحتي هي الانتظار ومراقبة النزيف التالي.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
باربرا Grzechocińskaأستاذ مساعد في قسم أمراض النساء والتوليد في جامعة وارسو الطبية. أقبل بشكل خاص في وارسو في ul. Krasińskiego 16 m 50 (التسجيل متاح يوميًا من الساعة 8 صباحًا حتى 8 مساءً).
---kalorie-i-wartoci-odywcze.jpg)
