هل يمكنني ممارسة الرياضة أثناء الحمل في توأم؟

هل يمكنني ممارسة الرياضة أثناء الحمل في توأم؟



اختيار المحرر
النظام الغذائي الذي يحتوي على مستويات عالية من البول
النظام الغذائي الذي يحتوي على مستويات عالية من البول
أنا في الشهر السادس من الحمل بتوأم. بموافقة الطبيب ، أمارس الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع - اليوجا والتمدد و 20 دقيقة على دراجة ثابتة. قبل أسبوعين ، اشترى لي زوجي جهاز مراقبة معدل ضربات القلب من أجل السلامة ولاحظت ذلك أثناء التدريب على دراجة