أعاني من حكة في الظهر منذ فترة طويلة ، ومؤخراً انتشرت الحكة في الساعدين الأيمن والأيسر ومنطقة عنق الرحم. المرض مزمن لدرجة أنه لا يسمح لي بالنوم طوال الليل. في كل مرة أذهب إلى الفراش ، أستحم بماء ساخن ، مما يقلل من الحكة لفترة قصيرة. أستخدم أيضًا تركيبة طبية قائمة على المنثول لتبريد الجلد. أتناول الأدوية باستمرار: كونكور كور 2.5 مجم ، 1/4 مجم سينتروم وإلتروكسين / يوتيروكس /. تم اختبار الجرب ، لكن لم يتم تشخيص إصابتي به. أنقذ نفسي من خلال دهن كريمات الصيدلية وزيت زهرة الربيع المسائية. لم يجلب فحص التشكل أي مفاجآت. اكتشفت مؤخرًا عن التطهير بالأعشاب للكبد - هل يمكن أن يساعد ذلك في الحكة؟ أحالني طبيبي لفحص "إنزيم ناقلة الأمين AST و ALT".
ما الذي يمكن أن يسبب الحكة؟
بادئ ذي بدء ، أعتقد أنه يجب عليك استشارة طبيبك المعالج الذي يعرف تاريخك الطبي بشأن الأعراض. لسوء الحظ ، يمكن أن تكون أسباب الحكة كثيرة ، يمكن أن تكون مرتبطة بأمراض جلدية وأمراض حساسية ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، مثل النقرس ، وفي حالة العديد من أمراض الأعضاء الداخلية مثل الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون الحكة ناتجة عن اضطرابات في إفراز الغدد الصماء (مثل الغدة الدرقية) والهرمونات الخارجية ، وقد تكون حكة عصبية ذات طبيعة نفسية. كما ترى ، لا يوجد سبب واحد ، وإذا لم أكن أعرف قصتك بالضبط ، فلن أرغب في وضع فرضيات.
بالطبع ، قد تكون الحكة الناتجة عن مشكلة في الكبد هي الأساس لنظام غذائي منظف.هذا النظام الغذائي لن يؤذيك ، ويمكن أن يساعد في مثل هذه الاضطرابات ، فالكبد مسؤول عن إزالة السموم من الجسم ، وأحيانًا يكون الجلد هو السبيل لإزالتها مما قد يؤدي إلى حكة مزعجة. إذا كنت تتناول أدوية قد تساهم أيضًا في حدوث مشاكل في الكبد ، حيث يشارك هذا العضو في استقلاب الأدوية. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأدوية مع نظام غذائي سيء إلى زيادة الحمل على الكبد وله آثار جانبية مختلفة ، مثل الحكة. يجب استشارة الطبيب بشأن استخدام أعشاب تطهير الكبد بسبب الأدوية التي يتم تناولها. لسوء الحظ ، يمكن أن تتفاعل الأعشاب معهم.
ما النظام الغذائي الذي يجب اتباعه للحكة المستمرة؟
لذلك من المهم محاولة تغيير النظام الغذائي ، في البداية يجب أن يكون متسقًا مع مبادئ الأكل الصحي والمتنوع ، ويتألف من خمس وجبات يتم تناولها بانتظام في اليوم. يجب أن يشمل هذا النظام الغذائي الحبوب الكاملة ، ويجب أن تستهلك الحليب ومنتجات الألبان يوميًا. يجب عليك استخدام الدهون النباتية (مثل زيت بذور اللفت وزيت الزيتون) والحد من الدهون الحيوانية (الزبدة ، شحم الخنزير). يجب أن يكون مصدر البروتين في نظامنا الغذائي من المنتجات المختلفة (اللحوم والأسماك والبيض والبقوليات). من المهم تناول الخضار والفواكه (خضروات - 500 جرام ، فواكه - 200 جرام). يجب أن تكون الحلويات والوجبات السريعة وشرب القهوة محدودة في النظام الغذائي. يجب أن تتذكر أيضًا الحد من إضافة الملح إلى الطعام والتخلي عن الكحول. يجب التخلي عن القلي لصالح الطهي بالبخار والخبز. من المهم اتخاذ خطوات لتقليل وزن جسمك وممارسة الرياضة يوميًا إذا كنت تعاني من زيادة الوزن. من المهم أيضًا ضمان الإمداد الصحيح للسوائل ، يجب أن يكون حوالي 2 لتر ، يجب أن يكون 1 لتر -1.5 لتر على الأقل من الماء ، بينما يمكن أن يكون الباقي من الشاي ، مثل الشاي الأخضر والخضروات وعصائر الفاكهة بدون سكر مضاف ، ويفضل بمكونات طازجة.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
Agnieszka Ślusarska
مالك عيادة التغذية 4LINE ، كبير اختصاصيي التغذية في عيادة الجراحة التجميلية للدكتور A. Sankowski ، هاتف: 502501596 ، www.4line.pl
