يحدث الاكتئاب بعد الخيانة بسبب التوتر المفرط وصعوبة العودة إلى توازن الحياة. قد يكمن خط الخيانة في أي علاقة في مكان آخر ، ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بحدث يعتبره الشركاء خيانة ، فمن الصعب تجنب عواقبه السلبية. في علاقة تحمل شحنة عاطفية كبيرة ، يعاني الشخص الخائن من العديد من المشاعر الشديدة. مشهد العلاقة بعد فعل الخيانة الزوجية هو عمل يوازن بين الحب والكراهية والشعور بالذنب والأذى والحزن وتقليل الثقة بالنفس والندم. في الحالات القصوى ، هناك اضطرابات اكتئابية. ما هي الأعراض وما علاج الاكتئاب بعد الغش؟
ما هي العواقب الاجتماعية التي يمكن أن يسببها الاكتئاب بعد الخيانة عندما تظهر الإحصائيات بلا رحمة أن الخيانة تحدث في المزيد والمزيد من العلاقات؟ عندما يقرر الزوجان العيش معًا ، أو بناء مستقبل أو تربية الأطفال ، يدخل الزوجان في نوع معين من الترتيب يشارك فيه الجانبان الجهد والعواطف والطاقة والوقت ، مع بناء علاقة فريدة. هذا هو السبب في أن معظم الأزواج يركزون كثيرًا على الإخلاص. الحاجة إلى أن تكون الشخص "الواحد" ، وأن تخلق ألفة استثنائية وشعورًا بالأمان يعني أن أي عرض للخيانة يمكن أن يزعزع نظام الأسرة في الوظائف.
أعراض الاكتئاب بعد الخيانة
يمكن أن تكون تجربة الخيانة الزوجية إرهاقًا عاطفيًا للغاية. غالبًا ما يؤدي الافتقار إلى الإيمان الذي يمكن للمرء أن يثق به مرة أخرى بعد الخيانة ، وتدمير المعتقدات الراسخة عن نفسه وشريكه والعلاقة المتبادلة ، إلى قلب عالم الشخص الخائن رأسًا على عقب.
قد تشير اللامبالاة المطولة أو القلق أو المزاج المكتئب الذي يستمر لفترة طويلة إلى اكتئاب تفاعلي. غالبًا ما يحدث هذا النوع من الاكتئاب كرد فعل على الإجهاد المفرط أو التجارب المؤلمة مثل وفاة شخص عزيز أو المشاركة أو الشاهد على حادث ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا نتيجة للخيانة أو التخلي من قبل الشريك.
تشمل أعراض الخيانة المستمرة التي يجب أن تكون مقلقة ما يلي:
- الحزن العميق يسيطر على الحياة اليومية ،
- اللامبالاة تجاه الاتصالات الاجتماعية ،
- صعوبة في الاستمرار أو القيام بالأنشطة اليومية (بما في ذلك العمل) ،
- تباطؤ في الوظائف الحركية ومشاكل التركيز والذاكرة (الاضطرابات المعرفية) ،
- نوبات القلق أو حالة طويلة من القلق تعطي انطباعًا بالاستمرارية ،
- فقدان معنى الحياة ،
- أفكار انتحارية.
كيف تتعامل مع موعد البحث عن العلاج؟
لا ينبغي الاستهانة بهذه الأنواع من الأعراض. قد يؤدي إهمالهم إلى عواقب سلبية إضافية ، سواء في مجال الصحة ونوعية الحياة اليومية (العلاقات الاجتماعية الأخرى ، والحياة المهنية ، وما إلى ذلك). إذن ، فإن الأمر يستحق استشارة طبيب نفساني وعدم استبعاد الدعم الدوائي من طبيب نفسي. الحقيقة هي أنه عادة ما يكون من الصعب للغاية على الشخص الموجود في مركز الأحداث أن يميز بين النتائج السلبية التي تنشأ عادة في الشخص الذي تعرض للخيانة وأعراض الاكتئاب بعد الخيانة. لذلك ، من أجل سلامتك ، من المفيد استشارة طبيب نفساني عندما تظهر الآثار السلبية الأولى للخيانة.
تتضمن المشاعر والأفكار التي تنجم عادةً عن تجربة الغش ما يلي:
- الغضب والعار والخوف والقلق ،
- الانطباع بأن العالم كله في حالة خراب وما يصاحب ذلك من شعور بالعجز ،
- بداية مفاجئة لصعوبة النوم ،
- رؤى متكررة للخيانة (ما يسمى الفلاش باك) ،
- التغييرات في مجال السلوك ، مثل نوبات الغضب ومظاهر العدوان ،
- تعاطي المخدرات.
لا يجب أن يكون وجود العوامل المذكورة أعلاه مرادفًا للاكتئاب ، ولكن انزعاجها وعواقبها السلبية سبب كافٍ للرغبة في التخلص منها.
في كثير من الأحيان ، فإن التأقلم مع التجارب السلبية التي نشأت نتيجة للخيانة الزوجية يفوق قوة الشخص الخائن. يصعب عليها أن تقرر بشكل موثوق ما إذا كان ما يحدث لها هو الاكتئاب أو الأعراض غير السارة لموقف صعب لا يتطلب علاجًا. في مثل هذه الحالة ، مع زيادة الأعراض المدمرة ، من الضروري استشارة أخصائي. عندما تقرر دعم معالج نفسي ، يمكنك أن تتوقع:
- العودة إلى التوازن العاطفي النسبي والشعور بالأمان ،
- استعادة الشعور بالقوة والثقة بالنفس والعلاقة على هذا النحو ،
- إعادة بناء احترام الذات ،
- تطوير آليات التعامل مع الإحساس بالمخدرات والأفكار المزعجة والذكريات الماضية وما إلى ذلك.
علاج الاكتئاب بعد الخيانة
الافتراضات الأساسية لعلاج الاكتئاب بعد الخيانة لا تختلف عن علاج أي اكتئاب تفاعلي آخر. يتمثل جوهر الدعم الرئيسي في العلاج النفسي ، ولكن غالبًا ما يتضح أنه مكمل ضروري للاستشارة النفسية والعلاج الدوائي.
في حالة علاج مريض مصاب بالاكتئاب بعد تعرضه للخيانة ، قد يقترح الطبيب تدابير لتنظيم الحالة المزاجية ، والنوم ، وما إلى ذلك. وتشمل المجالات التي يعمل فيها الشخص الخائن في البداية مع معالج نفسي استعادة الشعور بالذات كشخص مستقل ، فردي ، بعيدًا عن دور الشريك أو الزوجة. في النهاية ، فإن العملية العلاجية هي المساعدة في استعادة التوازن ونوع من الراحة ، لكن يجدر بنا أن نتذكر أنه خلال رحلة العلاج ، ستكون هناك لحظات صعبة ستثير المقاومة أو الرغبة في التخلي عن العلاج. يجب أن تعلم أن هذا جزء طبيعي من عملية "التعافي" ، والتي بدونها يستحيل تحقيق النتيجة المرجوة.
عند العمل مع معالج نفسي ، من الممكن أيضًا النظر في الأسباب التي تجعل الخيانة تسبب ردود الفعل المتطرفة. يمكن أن تؤدي إعادة العمل في بعض الأحداث ، التي تبدو غير مرتبطة بالأحداث الجارية ، وإيجاد طرق لحلها ، إلى التخلص من الأعراض المزعجة بعد الخيانة. يمنحك فهم الآليات التي تحدد الخيانة وكل ما يحدث نتيجة لذلك إحساسًا بإمكانية التنبؤ. لذلك ، عندما تظهر المراحل اللاحقة من رد الفعل بعد الخيانة ، يمر الشخص الخائن بها بلطف أكثر ويمكنه الاحتفاظ بمسافة معينة.
فقط بعد المرور بالمرحلة الأولية من العلاج النفسي ، أي التعامل مع المشاعر الشديدة أو السيطرة على أعراض الاكتئاب ، من الممكن اتخاذ قرارات واعية نسبيًا تتعلق بمزيد من الإجراءات. في هذه المرحلة ، هناك اعتبارات حول إمكانية إعادة بناء العلاقة ، والانهيار الكامل للعلاقة ، وطريقة تنظيم المزيد من الاتصالات مع الشريك ، إلخ.
في عملية إعادة التوازن ، هناك أيضًا لحظة للنظر إلى الخيانة من حيث الدرس ، والاستفادة من هذه التجربة كل شيء يمكن اعتباره بناء. يمكن لمثل هذا الموقف الصعب أن يُظهر أيًا من احتياجاتهم قد أهملها الشخص الخائن حتى الآن ، والأخطاء التي ارتكبت في العلاقة وما هي الرغبات التي تظهر في سياق العلاقات المستقبلية.
مقال موصى به:
الخيانة العاطفية: ما هي وكيف تتعرف عليها؟
