نظام الكرنب الغذائي ليس فقط نظامًا غذائيًا للتخسيس ، ولكن أيضًا ، بفضل خصائص الملفوف ، نظام غذائي مطهر. إذا كنت ترغب في تعزيز آثار التطهير لنظام التخسيس الخاص بك ، اشرب شاي الأعشاب. نقدم ثلاث وصفات لشاي الأعشاب التي لا تساعد فقط في حمية الكرنب.
يمكن أن يجعل شاي الأعشاب نظام الكرنب الغذائي أكثر فعالية. يسمح لك نظام الملفوف الغذائي ، حتى بدون استخدام شاي الأعشاب ، بفقدان الوزن بمعدل 5 كجم تقريبًا في الأسبوع. في الوقت نفسه ، يطهر الجسم - يريح المعدة ويزيل السموم من الكبد ، وبفضل المحتوى العالي من الألياف ، فإنه يحسن الهضم. ربما يجدر تعزيز هذه التأثيرات بشاي الأعشاب؟
رجيم الملفوف: أي شاي عشبي هو الأفضل؟
خلال نظام الكرنب الغذائي ، من المفيد شرب دفعات من الأعشاب التي تسرع عملية التمثيل الغذائي ، ولها خصائص مدر للبول ومفرز الصفراء ولها تأثير ملين طفيف. يمكنك الاختيار من بينها الأرضي شوكي ، الفجل الأسود ، البتولا الثؤلولي ، الهندباء وخلاصة الفوكوس.
وصفة ديكوتيون من جذر البقدونس
من المفيد أيضًا مساعدة مغلي جذر البقدونس ، الذي له تأثير مدر للبول ويسهل التنظيف الذاتي للجسم (قم بطهي جذر البقدونس والبصل والكراث ، ثم صفيه وشرب كوبًا من مغلي مع العشاء).
شاي ورد البتولا - الوصفة
شاي البتولا الحليمي له تأثير مدر للبول ومضاد للتورم. صب 2-3 ملاعق كبيرة من أوراق البتولا مع 2 كوب من الماء المغلي. سخنيها حتى الغليان واتركيها على نار خفيفة ، مغطاة لمدة 3 دقائق. يترك جانبا لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى. اشرب في أجزاء من نصف كوب مرتين في اليوم بين الوجبات.
شاي الهندباء - وصفة
شاي الهندباء بولي ومفرز الصفراء: صب ملعقتين كبيرتين من الجذور المهروسة مع كوبين من الماء الساخن واتركيه لينقع لمدة ساعة تقريبًا. ثم يسخن ببطء حتى يغلي ويطهى ، مغطى ، 3-5 دقائق. يترك جانبا لمدة 10 دقائق ، يصفى. اشرب نصف كوب مرتين في اليوم قبل الوجبات بساعة.
-wartoci-odywcze.jpg)
