نظام غذائي مفكك - ما هو وكم يمكنك إنقاص الوزن؟

نظام غذائي مفكك - ما هو وكم يمكنك إنقاص الوزن؟



اختيار المحرر
هل سنرتدي الأقنعة دائمًا؟ فمن المحتمل جدا
هل سنرتدي الأقنعة دائمًا؟ فمن المحتمل جدا
نظام Shred Diet هو نظام غذائي لفقدان الوزن طوره الدكتور إيان ك. سميث ، مستشار الرئيس الأمريكي باراك أوباما للياقة البدنية والرياضة والتغذية. والغرض منه ليس فقط تقطيع الدهون إلى قطع صغيرة والتخلص من الكيلوجرامات غير الضرورية