ألم الثدي
حوالي 70٪ من النساء عانين من ألم في الثدي في وقت ما من حياتهم. قد يظهر الألم في أحد الثديين أو كليهما أو حتى في منطقة الإبط. شدة الألم يمكن أن تكون متغيرة.حوالي 15٪ من النساء المصابات بألم في الثدي يجب أن يخضعن للعلاج. عندما يكون الألم شديدًا ، لا يرتبط دائمًا بالسرطان. ومع ذلك ، ينبغي استشارة أي إزعاج مستمر للثدي مع الطبيب.
الأسباب
ما الذي يمكن أن يسبب ألم الثدي؟ هناك نوعان أساسيان من آلام الجيوب الأنفية: الألم الدوري والألم غير الدوريترتبط تلك من النوع الدوري بالتغيرات الشهرية في مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون لدى النساء. عادة ما تظهر حتى في أيام الإباضة وتستمر حتى الحيض.
خلال كل دورة من دورات الحيض ، عادةً ما تنتفخ الصدمات لأن التحفيز الهرموني يؤدي إلى زيادة حجم الغدد الثديية والقنوات وبالتالي الحفاظ على الماء. لهذا السبب نشعر بأكمل الثديين ، والذي يمكن أن يسبب الألم والحنان ، خاصة قبل أيام الحيض. يمكن أن تكون هذه المضايقات خفيفة إلى حادة ، حتى أنها قد تسبب لك عدم تحمل أي اتصال بسبب حنان الثدي. يختفون عادة في نهاية الحيض. يبلغ متوسط عمر النساء اللائي يعانين من ألم دوري في الثدي 34 عامًا. هذا الوضع عادة ما يستمر عدة سنوات وينتهي عادة مع بداية انقطاع الطمث.
من النوع غير الدوري أقل تواترا وليس له علاقة بدورة الحيض. عادةً ما تقع الآلام في مناطق أكثر تحديداً من الثدي وتكون أكثر ثباتًا بمرور الوقت. النساء اللائي عانين من صدمة أو إصابة في الثدي أكثر عرضة للمعاناة من هذا النوع من الألم ، وكذلك أولئك الذين يرتدون حمالات الصدر الضيقة. بشكل عام ، لا يرتبط ألم الثدي غير الدوري بالسرطان ، ولكن كلما استمر ، يوصى باستشارة الطبيب.
العوامل التي يمكن أن تفضل آلام الثدي
- خذ حبوب منع الحمل.
- العلاج بالهرمونات البديلة.
- زيادة الوزن
- استخدام حمالات الصدر الصغيرة جدا.
- الأورام (الأورام الأكثر إيلاما ليست سرطانية).
- مشتقات الألبان تستعد للاضطرابات الهرمونية.
علاج
- عادة لا يكون من الضروري تناول أي دواء لعلاج آلام الثدي.
فيما يلي بعض الاقتراحات التي يمكن أن تساعدك:
- قلل حركة الثديين باستخدام حمالات الصدر ذات الجودة العالية مع الدعم: غالبًا ما تنام النساء مع حمالة صدر.
- استخدم حمالات الصدر الفضفاضة التي لا تشد ثديينا.
- جعل نظام غذائي مع القليل من الملح.
- لا تستهلك الكافيين (القهوة والشاي والشوكولاته والمشروبات الغازية).
- تناولي حمية منخفضة الدهون وغنية بالفواكه والخضروات والحبوب.
- الحفاظ على الوزن الصحيح: يقلل من آلام الثدي بسبب استقرار مستويات الهرمونات.
- يمكن أن يساعد استهلاك الفيتامينات B6 (البيريدوكسين) وفيتامين B1 (الثيامين) وفيتامين E في تخفيف الألم.
- استخدم أساليب الاسترخاء: أحيانًا يزداد الألم في الثديين سوءًا بسبب التوتر أو القلق أو التوتر.
- كعلاج منزلي ، يمكننا استخدام الكمادات من الماء أو عصير الليمون أو الخل أو القهوة.
متى يكون من الضروري علاج ألم الضرع بالأدوية؟
في بعض الحالات ، قد يكون من الضروري العلاج بالهرمونات التكميلية أو حاصرات الهرمونات. في هذه الحالات يمكن وصفها:- حبوب منع الحمل
- بروموكريبتين (كتل البرولاكتين في منطقة ما تحت المهاد).
- دانازول (هرمون الذكورة).
- هرمونات الغدة الدرقية
- تاموكسيفين (مانع الاستروجين).
يمكن أن يكون للهرمونات التكميلية وموانع الهرمون آثار جانبية. بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي تقييم مخاطر وفوائد مثل هذا العلاج بشكل جيد من قبل طبيب النساء.
الصورة: © Pixabay.
