دوروتا شوتيكا: وصفتها للشباب

إنها لا تريد أن تعود بالزمن إلى الوراء. إنها تعتقد أن حياتها أفضل اليوم. يشعر بالراحة في جسده. - أستغرب نفسي: كيف يعقل أن أبلغ من العمر 51 عامًا؟ - يمزح.

دوروتا شوتيكا: وصفة للشباب؟ هل هي موجودة؟ ... بدا لي دائمًا أن أهم شيء هو الانسجام الداخلي والانسجام. إذا قبلنا أنفسنا ، فلا يتعين علينا تغيير أي شيء ، حتى عندما نتقدم في السن. هذه ميزة في مهنتي ، لأنه كلما تقدم الشخص في السن ، زادت الأدوار التي يقوم بها. يمنحني العمل قوة كبيرة ، لكن أحبائي يمنحوني المزيد. حقيقة أنني أستطيع أن أحقق نفسي كامرأة وأم وزوجة. يبدو لي أنه إذا كان لديك أصدقاء وشريك يملأنا بالفرح والإرادة للعيش ، فأنت لست بحاجة إلى أي معالجات معجزة.

دوروتا شوتيكا: أنا لا أمانع تدفق الوقت

أنا لا أقول لا للطب التجميلي. أعرف الكثير من النساء اللواتي يستخدمنه في السعي وراء الشباب. على ماذا؟ أنا بالتأكيد أفضل عمري الحالي - لا أفتقد شبابي. بالتأكيد ، كانت تتمتع بسحرها ، لكنني أجد حياتي أكثر قيمة وجمالًا الآن. وحقيقة أنني دفعت مبلغًا معينًا من التجاعيد مقابل ذلك لا يهم حقًا. الناس الذين يحبون بعضهم البعض (أتحدث عن الحب الحقيقي) لا يمانعون في مرور الوقت. ما زال زوجي يراني كما يحبني: جميل وشاب. وأنا أراه بهذه الطريقة أيضًا!

اقرأ أيضًا:

ماريا جادكوفسكا: أبحث عن جوانب الحياة المشرقة

إليبيتا دزيكوسكا: أحصل على الأفضل من حياتي

Zbigniew Buczkowski: أحفاد جددوا شبابي

Dorota Chotecka: أتدرب من أجل صحتي

بالنسبة للجسم ، مثل كل امرأة لدي تقلبات - إما فقدان الوزن أو زيادة الدهون. عندما يحدث الإجهاد ، أتناوله قليلاً. لكنني دائمًا ما قللت من تناول الحلويات. هناك أشخاص يمكنهم تناولها وعدم زيادة الوزن - للأسف لست منهم. إلى جانب ذلك ، أمارس الرياضة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لفترة طويلة تحت إشراف مدرب. أفضل عدم حشد نفسي لممارسة الرياضة بشكل منهجي ، وإلى جانب ذلك ، يمكنني أن أفعل شيئًا سيئًا لنفسي. ولا يتعلق الأمر فقط بالمظهر الجميل ، لأنه بعد الخمسين عليك بالفعل ممارسة الرياضة من أجل الصحة ، على سبيل المثال لتجنب هشاشة العظام. الى جانب النشاط البدني
يجعل ... يمكنك تناول المزيد من الطعام.

دوروتا شوتيكا: أجزاء صغيرة - بدون حمية

لا أتعرف على أي نظام غذائي ، على سبيل المثال ، أقصر نفسي على تناول البروتين فقط. لا. طوال حياتي كنت آكل بشكل طبيعي ، فقط في أجزاء صغيرة. ذات مرة ، لن أحرم نفسي مما أحبه. ثانيًا ، أنا لست طبيبة ولا أعرف ما إذا كنت سأفقد شيئًا في جسدي. ولكن إذا قمنا بتنظيفه ، فإنه يخبرنا ما هو الخير والشر بالنسبة له. هذا لا يعني أنه يجب علينا دائمًا الاستماع إليه. (يضحك) في بعض الأحيان يمكنك أن ترتكب واحدة
سينك - لا ندم.

ممثلة نعرفها من دور Danusia Norek في "Miodowe lata" وجولا في "13 Outpost" و Więcławska في مسلسل "Ranch". يؤدي في مسرح الكابيتول في وارسو. هي زوجة الممثل Radosław Pazura ووالدة كلارا.