غالبًا ما يكون الوقت قصيرًا للسفر ، ولكن بمجرد بلوغ السن المناسب ، يسهل العثور عليه. ثم يمكنك استكشاف العالم! أوروبا منفتحة ، أصبح من الأسهل والأسهل السفر إلى مناطق غريبة أو إلى دول لم تفتح أبوابها إلا مؤخرًا للسياح. لقد اخترنا 10 وجهات سفر مثالية للأشخاص من جميع الأعمار ، وخاصة 60+.
1. البرتغال
وجهة سياحية شهيرة بشكل متزايد ، ولكن لا يوجد حتى الآن حشود هناك. تعتبر الأسعار المنخفضة نسبيًا ميزة أيضًا - خاصة عند مقارنتها بإسبانيا أو إيطاليا المجاورة.
غالبًا ما ينتبه المسافرون إلى الطبيعة الممتعة للبرتغاليين - فهذه أمة أهدأ قليلاً من جيرانها في البحر الأبيض المتوسط. في البرتغال ، يمكننا الاستمتاع بالمدن الجميلة على التلال ، وخاصة لشبونة وبورتو. لكن في الواقع ، كل مدينة صغيرة لديها شيء تفخر به. العديد من الشواطئ الجميلة التي لم تزدحم بعد بالسياح تتحدث أيضًا لصالح البرتغال.
إضافة أخرى: نظام غذائي غني بالأسماك والمأكولات البحرية ، وبالتالي فهو مفيد جدًا للصحة. من المفترض أن سمك القد البرتغالي (bacalhau) يمكن تحضيره بـ 365 طريقة ، وهو ما يصل إلى أيام في السنة. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن البرتغال ليست فقط الأرض ، ولكن أيضًا الجزر - جزر الأزور الجميلة ، التي لم يتم اكتشافها بعد ، أو ماديرا - المعروفة جيدًا ، والمعروفة باسم جزيرة الربيع الأبدي (مناخ لطيف بدون حرارة!).
تتطلب زيارة البرتغال شكلاً جيدًا ، نظرًا لوجود العديد من التلال والتلال فيها. لحسن الحظ ، يتم إنقاذ نظام نقل عام واسع وفعال - مع وجود عربات الترام الصفراء الشهيرة في لشبونة في المقدمة.
2. إيطاليا
بلد متنوع للغاية - هناك يمكننا أن نجد شواطئ الجنة والجبال الجميلة والبحيرات الخلابة ، وقبل كل شيء الكثير من المعالم الأثرية. هناك العديد من العجائب الثقافية على قائمة اليونسكو في أي بلد آخر. إيطاليا أيضًا لا تحتاج إلى مقدمة ، لأنها وجهة سياحية شهيرة. من السهل أيضًا الوصول إلى هناك مع شركات طيران منخفضة التكلفة.
يجدر الاستمتاع ليس فقط بثراء المناظر الطبيعية والمعالم الأثرية ، ولكن أيضًا بالمطبخ - وهو أحد أكثر المأكولات صحة في العالم! حمية البحر الأبيض المتوسط هي المسؤولة عن العمر الطويل نسبيًا للإيطاليين ، على الرغم من أنهم لا يتجنبون المنشطات.
على الرغم من أننا نربط إيطاليا بشكل أساسي بالبيتزا والمعكرونة ، إلا أن لكل منطقة تخصصات مختلفة ، ووفرة الأطباق البسيطة (عادةً ما تكون قليلة المكونات الطازجة) تسعد الذواقة الأكثر جفافاً.
ومع ذلك ، فإن الأمر يستحق تخصيص المزيد من الأموال لإيطاليا ، لأنها ليست دولة رخيصة. لحسن الحظ ، يمكن لكبار السن الاعتماد على الخصومات في المتاحف وأماكن الجذب السياحي الأخرى. من السهل أيضًا التنقل في جميع أنحاء البلاد - فقد تم تطوير شبكة السكك الحديدية جيدًا. يمكننا الوصول إلى أكثر الوجهات جاذبية عن طريق النقل بالسكك الحديدية. ومع ذلك ، يجب أن تكون على دراية بالحشود الضخمة ، لذلك من الأفضل أن تذهب إلى إيطاليا في الربيع والخريف. ثم أيضًا سيتم تجنب أعلى درجات الحرارة.
3. أيرلندا
وجهة ممتازة لمن لا يحبون درجات الحرارة المرتفعة. يمكن استكشاف جمال الجزيرة الخضراء بطرق مختلفة - استمتع بالطبيعة ، واستمتع بالمنحدرات العالية ، وقم بزيارة المعالم الأثرية.
لا يسبب السفر في جميع أنحاء أيرلندا أي مشاكل لأن البلاد بها وسائل نقل عام متطورة. يمكنك أيضًا التنقل بسهولة عبر المدن الكبرى ، بما في ذلك دبلن الغنية بالمعالم السياحية. اعتمادًا على الوجهة المحددة ، يمكنك أيضًا الذهاب في رحلة قصيرة إلى اسكتلندا أو إنجلترا.
وإذا كان شخص ما يبحث في المقام الأول عن الاتصال بالطبيعة ، فعليه اختيار المناطق الأقل كثافة سكانية ، والتي ليس من الصعب العثور عليها في أيرلندا (يسكنها حوالي 6 ملايين شخص ، وهي ثالث أكبر جزيرة في أوروبا).
4. كرواتيا
تتمتع أراضي كرواتيا اليوم بتاريخ ثري وقد غيرت انتماءاتها السياسية عدة مرات. لقرون عديدة كانوا ينتمون إلى البندقية ، والتي يمكن رؤيتها في الهندسة المعمارية الجميلة ، وخاصة في مدن مثل دوبروفنيك وسبليت وزادار.
هناك أيضًا عجائب طبيعية: ساحل طويل وجبال وبحيرات. وفوق كل شيء ، تعتبر العطلات في كرواتيا من أرخص العطلات في أوروبا. لذلك فإن هذا البلد هو بداية جيدة للرحلات الخارجية. يتيح لك العرض السياحي المتنوع العثور على شيء ما لكل من الباحثين عن الاسترخاء النشطين والهادئين. ومن الجدير أيضًا أن نتذكر عن المنتجعات الصحية الكرواتية!
5. الأردن
ضربة أخيرة مع شركات الطيران منخفضة التكلفة التي بدأت في السفر إلى البلاد. وهو بالتأكيد يستحق ذلك! جاذبية الأردن الرئيسية هي مدينة البتراء الاستثنائية ، التي تم نحتها من الصخور. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن تجاهل صحراء وادي رم ، التي أصبحت معروفة على نطاق واسع بفضل شخصية لورنس العرب.
الأردن أيضًا بلد من المنتجعات الصحية والمنتجعات الصحية الاستثنائية التي ستحظى بتقدير الناس من جميع الأعمار - وخاصة كبار السن. بعد كل شيء ، يقع على البحر الميت الغني بالملوحة ، وهو أكثر الخزانات المعدنية ثراءً في العالم (يمثلون ما يصل إلى 30٪ من "المحتوى"). قبل كل شيء ، يتم استخدام هذا الخزان لعلاج أمراض الجلد المختلفة ، ولكن أيضًا مثل الربو. الأمر يستحق الإسراع لأن البحر الميت ، للأسف ، يزداد جفافاً.
6. اليابان
بلد غني في الشرق الأقصى ، متطور اقتصاديًا وأرض طول العمر - سيحتاج كل مواطن كبير السن تقريبًا إلى رحلة إلى اليابان. يقود المجتمع المحلي العالم في متوسط العمر المتوقع.لذلك من الجيد التعرف على المطبخ الياباني ، وخاصة العقلية التي تسمح لك بالعيش حتى سن الشيخوخة وبصحة جيدة.
جزيرة أوكيناوا ، وهي ظاهرة عالمية عندما يتعلق الأمر بعدد المعمرين ، تستحق التوصية بشكل خاص. هذا لا يرجع فقط إلى نظام غذائي متنوع وغني بالمغذيات ، ولكن أيضًا لفلسفة محددة للحياة (ما يسمى إيكيغاي).
يحاول سكان أوكيناوا - والناس في أجزاء أخرى من اليابان أن يحذوا حذوهم - أن يظلوا مبتهجين ، ويجدون هدفًا للحياة ، وتناغمًا ، ولا يهملون التواصل مع الطبيعة.
ماذا عن خارج أوكيناوا؟ تنتظر الكثير من مناطق الجذب في كل من المدن الكبيرة والمزيد من المناظر الطبيعية الريفية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك الآلاف من الينابيع الساخنة - يمكنك مقابلتها في كل مكان تقريبًا. لذلك من المفيد أخذ أكبر عدد ممكن من الحمامات الحرارية المفيدة ، بالإضافة إلى الاستفادة من العلاجات غير العادية ، مثل "الاستحمام" في الرمال الساخنة ، أي الرمال واس.
7. تايلاند
شيء ما لعشاق الغريبة وبداية رائعة عندما يتعلق الأمر باستكشاف آسيا. يمكنك أن تدفع أقل بكثير لقضاء العطلات في تايلاند مقارنة باليابان (التي تعتبر بلدًا باهظ الثمن) ، وفي المقابل تحصل على مجتمع ودي ومبتسم وطعام رخيص ومتنوع (الكثير من الفواكه الطازجة وغير المكلفة!) ، بالإضافة إلى العديد من عوامل الجذب الثقافية - على سبيل المثال المعابد القديمة .
في تايلاند ، من الصعب الشعور بالملل ، لأنها بلد يعيش إلى حد كبير من السياحة. بفضل هذا العرض متنوع للغاية ، فضلاً عن إمكانيات قضاء الوقت على طريقتك الخاصة. في هذا البلد الآسيوي ، يمكنك أيضًا تحسين صحتك ، لأنها تشتهر بالمنتجعات الصحية ذات المياه الحرارية ، فضلاً عن الحمامات عالية الجودة وغرف التجديد البيولوجي.
يمكنك الذهاب إلى تايلاند بمفردك (هناك اتصال جوي مباشر مع بولندا) أو بشكل منظم.
8. سنغافورة
وجهة آسيوية أخرى - مدينة - دولة "عالقة" في ماليزيا. يمكنك أيضًا السفر مباشرة من بولندا هنا ، علاوة على ذلك ، تعد سنغافورة قاعدة رائعة للرحلات إلى مناطق آسيوية أخرى.
ولماذا يعد هذا توجيهًا جيدًا للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا؟ بادئ ذي بدء ، تتمتع سنغافورة باتصالات سكك حديدية متطورة ، لذا إذا لزم الأمر ، يمكنك التحرك بكفاءة وعدم إجهاد ساقيك أو العمود الفقري بشكل مفرط. بالإضافة إلى ذلك ، فهو متقدم تقنيًا للغاية ، ويمكن رؤيته في كل مجالات الحياة تقريبًا - كما أنه يساعد كبار السن.
وفوق كل شيء ، فهي دولة عالمية وديناميكية حيث تمتزج الثقافات المختلفة - والأهم من ذلك - المأكولات اللذيذة. هناك أيضًا مراكز صحة رائعة وحديثة.
9. منطقة البحر الكاريبي
أو ربما مجرد راحة في مشهد سماوي مسالم؟ جزر البحر الكاريبي هي عرض جيد هنا. لتجنب الزحام ، يجدر الذهاب إلى هناك في الربيع أو أوائل الخريف. تتيح لك الهالة اللطيفة والشواطئ الرملية والبحر الفيروزي والأشخاص المبتهجون الاسترخاء في محيط جميل - هادئ وممتع.
منطقة البحر الكاريبي بالطبع متنوعة للغاية ، لذا يمكنك اختيار وجهة حسب تفضيلاتك. تكتسب كوبا شعبية متزايدة - دولة تنفتح تدريجياً على العالم. وهذه الدولة الانتقالية هي التي يمكن أن تكون جذابة للغاية.
خاصة في العاصمة هافانا ، تم الحفاظ على الكثير من العناصر "العتيقة" في شكل ديكور أو هندسة معمارية أو سيارات مشهورة عمرها عقود - لا تزال قيد التشغيل. لذلك يمكن لكوبا أن تكون نوعًا من رحلة إلى أرض الشباب. كما أنه سيساعد على إحيائها.
10. جنوب أفريقيا
في هذا البلد ، يمكنك تجربة العديد من المغامرات الشيقة ، ولا سيما المشاركة في رحلات السفاري ومشاهدة حياة الحيوانات البرية في بيئتها الطبيعية. كما أنه ليس مجهودًا كبيرًا لكبار السن ، لأنه عمليًا يقضي كل الوقت في السيارة.
هناك الكثير من عوامل الجذب والآراء! تعد جنوب إفريقيا أيضًا واحدة من أكثر الدول "الغربية" والأكثر أمانًا في إفريقيا ، لذا فهي خيار جيد عندما يتعلق الأمر بغرابة القارة الأفريقية. إحدى الوجهات الشهيرة هي مدينة كيب تاون الساحلية ، حيث يمكنك تكريس نفسك لمختلف الأنشطة في الهواء الطلق أو الاسترخاء على الشاطئ.
عن المؤلف
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
---sposb-na-miadyc.jpg)
