النظام الغذائي وحالة الجلد

كيف يؤثر النظام الغذائي على حالة الجلد؟ أعاني من مشاكل كبيرة مع بشرتي ، على الرغم من أنني لم أعد مراهقة. أنا لا آكل الحلويات ، والتوابل الحارة ، والأطباق المقلية ، لكنها ما زالت مروعة. هل يمكن أن يجعلني شيئًا ما أتناوله أشعر بالحساسية ومن ثم هذه المشاكل؟ هل يجب أن أذهب إلى الطبيب لترتيب نظام غذائي لي أم أن هناك أشياء كافية ببساطة بحيث لا توجد أوجه قصور وتجاوزات؟

أولاً ، يجب أن تذهب إلى طبيب الأمراض الجلدية الذي سيكون قادرًا على مساعدتك. هناك العديد من المنتجات التي يمكن أن تجعل بشرتنا تبدو سيئة ، مثل تناول الكثير من منتجات الألبان في النظام الغذائي ، وفي بعض الأحيان اتباع نظام غذائي رتيب لا تزود فيه الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية. ومع ذلك ، لا أعرف كيف تأكل ، لذا فإن أفضل حل هو زيارة الطبيب. ليس عليه أن يصف نظامًا غذائيًا محددًا لك ، ولكن قبل أن يقرر إدخال الأدوية ، سيقدم لك نظامًا غذائيًا للتخلص من المرض ومراقبة دقيقة للجلد.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

كاتارزينا بريزمونت - اختصاصية تغذية وأخصائية تغذية نفسية وصاحبة مكتب التغذية ATP. وهو متخصص في إنقاص الوزن للبالغين ، ويعقد ورش عمل ومحاضرات حول التحفيز عند تغيير عادات الأكل ، من بين أمور أخرى. "كيفية التعامل مع الإغراءات أثناء فقدان الوزن". المزيد على