أظهر الباحثون أن بعض الامتدادات تجعل الجلد أصغر سناً.
قراءة باللغة البرتغالية
- من خلال دراسة نشرت في مجلة Jama Dermatology (باللغة الإنجليزية) ، أوضح باحثون أمريكيون أن هناك تمارين محددة ، للوجه والجسم على حد سواء ، تسمح بالحفاظ على مرونة الجلد وتجنبه تطور التجاعيد المقابلة للشيخوخة.
حلل البحث تطور عينة من 27 امرأة في منتصف العمر (بين 40 و 65 عامًا) أجرن سلسلة من 32 تمرينًا مختلفًا ، مدة كل واحدة دقيقة في المتوسط لمدة 20 أسبوعًا. بدأت العملية بفصلين تدريبيين مدة كل منهما 90 دقيقة لتعلم الممارسة ومواصلة تطويرها في المنزل حتى تكتمل العملية.
التقط الباحثون صورًا للمتطوعين قبل التجربة وبعدها ، وفي وقت لاحق ، قام عدد من أطباء الأمراض الجلدية بتحليل الصور على نطاق محدد مسبقًا للشيخوخة يفحص 19 من ملامح الوجه. ونتيجة لذلك ، ذكر العلماء أن التمارين يبدو أنها تزيد من حجم العضلات وتصبح البشرة ناعمة وتؤكد من جديد ، لأنها تقاوم الجلد المترهل الناتج عن تآكل طبقة الدهون الموجودة تحت كتلة العضلات.
وقال مراد علام ، أستاذ الأمراض الجلدية في جامعة نورث وسترن بالولايات المتحدة ، المشاركين في الدراسة: "لقد فضولنا معرفة ما إذا كانت هذه الممارسات ناجحة حقًا ، حيث اكتشفنا أنه لا توجد دراسات رسمية لإثبات فائدتها". على الرغم من أن التجربة أجريت مع نساء في منتصف العمر ، إلا أن علمًا أنهن يعتقدن أن هذه التمارين يمكن أن تنجح أيضًا في الرجال والنساء من الأعمار الأخرى . على أي حال ، يخططون لمواصلة التحقيقات.
الصورة: © Dolgachov
علامات:
الصحة النظام الغذائي والتغذية الدفع
قراءة باللغة البرتغالية
- من خلال دراسة نشرت في مجلة Jama Dermatology (باللغة الإنجليزية) ، أوضح باحثون أمريكيون أن هناك تمارين محددة ، للوجه والجسم على حد سواء ، تسمح بالحفاظ على مرونة الجلد وتجنبه تطور التجاعيد المقابلة للشيخوخة.
حلل البحث تطور عينة من 27 امرأة في منتصف العمر (بين 40 و 65 عامًا) أجرن سلسلة من 32 تمرينًا مختلفًا ، مدة كل واحدة دقيقة في المتوسط لمدة 20 أسبوعًا. بدأت العملية بفصلين تدريبيين مدة كل منهما 90 دقيقة لتعلم الممارسة ومواصلة تطويرها في المنزل حتى تكتمل العملية.
التقط الباحثون صورًا للمتطوعين قبل التجربة وبعدها ، وفي وقت لاحق ، قام عدد من أطباء الأمراض الجلدية بتحليل الصور على نطاق محدد مسبقًا للشيخوخة يفحص 19 من ملامح الوجه. ونتيجة لذلك ، ذكر العلماء أن التمارين يبدو أنها تزيد من حجم العضلات وتصبح البشرة ناعمة وتؤكد من جديد ، لأنها تقاوم الجلد المترهل الناتج عن تآكل طبقة الدهون الموجودة تحت كتلة العضلات.
وقال مراد علام ، أستاذ الأمراض الجلدية في جامعة نورث وسترن بالولايات المتحدة ، المشاركين في الدراسة: "لقد فضولنا معرفة ما إذا كانت هذه الممارسات ناجحة حقًا ، حيث اكتشفنا أنه لا توجد دراسات رسمية لإثبات فائدتها". على الرغم من أن التجربة أجريت مع نساء في منتصف العمر ، إلا أن علمًا أنهن يعتقدن أن هذه التمارين يمكن أن تنجح أيضًا في الرجال والنساء من الأعمار الأخرى . على أي حال ، يخططون لمواصلة التحقيقات.
الصورة: © Dolgachov
