التعاطف: ما هو ولماذا هو مهم جدا؟

التعاطف: ما هذا؟ إنها القدرة على التعاطف مع الحالات العاطفية لإنسان آخر. يسمح لك بفهم قراراته ومواقفه وأفعاله. وفقًا لعلماء النفس ، يشير التعاطف إلى ذكاء عاطفي شديد التطور ، ويعتمد امتلاكه أو عدم امتلاكه على العديد من العوامل ، بشكل أساسي على العلاقة مع الوالدين في مرحلة الطفولة المبكرة ، ولكن أيضًا على البيئة التي نشأنا فيها. هل كل شخص قادر على التعاطف ولماذا التعاطف مهم جدًا؟

جدول المحتويات:

1. التعاطف: ما هذا؟
2. التعاطف عند الأطفال
3. التعاطف: ما سبب أهميته؟

التعاطف: ما هذا؟

يُعرف التعاطف أيضًا باسم التعاطف ، وهو القدرة على تصور مشاعر وعواطف شخص آخر ، وهو ما نسميه التعاطف العاطفي ، والقدرة على قراءة طريقة تفكير الشخص الآخر ، والتي تسمى بدورها التعاطف المعرفي.

الشخص المتعاطف أكثر قدرة من الشخص الذي يفتقر إلى التعاطف على فهم مواقف وتصرفات الآخرين بفضل حقيقة أنه يستطيع التعاطف مع حالتهم الداخلية. يمكنه أن ينظر إلى الواقع من خلال عيون شخص آخر ويتخيل ما يشعر به الشخص الآخر ، وغالبًا ما يسترجع أحداثًا معينة معه ويستمتع بالنجاح معًا أو يبكي على الفشل.

استمع إلى معنى التعاطف ولماذا هو مهم جدًا. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.

لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو

غالبًا ما يكون المتمركزون حول الذات قادرين على العدوان ، بينما يمنع التعاطف مثل هذا السلوك.

يمكنك القول أن نقيض التعاطف هو التمركز حول الذات. كان هذا هو رأي ، على سبيل المثال ، أخصائية نفس الأطفال المجرية مارغريت ماهلر. الأناني هو الشخص الذي يعتقد أن العالم يدور حوله. إنه غير قادر على النظر إلى موقف معين من منظور مختلف عن منظوره ولا يمكنه تخيل الحالات العاطفية لأشخاص آخرين. في كثير من الأحيان ، لا يدرك حتى أن الآخرين لديهم مشاعر أيضًا. فقط نفسه موجود له. ومع ذلك ، يمكن لمعظم الناس أن يتعاطفوا بشكل أو بآخر مع الشخص الآخر. بالنسبة للبعض ، فإن التعاطف متطور للغاية ، وبالنسبة للآخرين ، هذه العملية لا تحدث ، فهم يظلون متمركزين حول الذات إلى الأبد.

اقرأ أيضًا: خريطة المشاعر - اكتشف كيف يتفاعل الجسم مع مشاعر معينة. كيف تدعم أحبائك المتأثرين بالمأساة الذكاء العاطفي: ما هو؟ ميزات الأشخاص الأذكياء عاطفياً

التعاطف عند الأطفال

تناول عالم الأحياء وعالم النفس السويسري جان بياجيه مسألة التعاطف. في رأيه ، التعاطف هو مرحلة معينة من التطور المعرفي. الأطفال الصغار حتى سن السابعة متمركزون حول الذات ، ولا يدركون أن الآخرين أو الحيوانات تشعر بشيء ما. إنهم يركزون على أنفسهم دون وعي. هذا يعني أنهم لا يستطيعون التعاطف مع شخص آخر ، فهم مقتنعون بأنهم في مركز الكون. بمرور الوقت ، يتطور الوعي ويصبح الطفل تدريجياً أكثر تعاطفاً.

في سبعينيات القرن الماضي ، أجرت هيلين بوركي تجربة على 200 طفل تتراوح أعمارهم بين 3 و 8 سنوات. تكونت الدراسة من عدة مراحل. في إحداها ، عُرض على الأطفال صور وجوه تعبر عن مشاعر مختلفة ، مثل الفرح والحزن والخوف والغضب. كما اتضح؟ حتى الأطفال بعمر 3 سنوات كانوا قادرين على تحديد هذه المشاعر بشكل صحيح ، على الرغم من أنهم في الواقع أداؤوا بشكل أفضل مع تقدم العمر

يدرك الطفل البالغ من العمر 3 سنوات بالفعل أن الآخرين لديهم مشاعر وأن هذه المشاعر تختلف باختلاف الموقف.

في مرحلة أخرى ، قرأ المجربون قصصًا كان فيها بطل الرواية يعاني من إحدى هذه المشاعر. كان على الأطفال تسمية هذه المشاعر أو تخصيص وجه مناسب للشخصية.

هنا ، أيضًا ، حتى الأطفال في سن الثالثة أبلى بلاءً حسنًا. حقق الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 3.5 عامًا أفضل النتائج في التعرف على المشاعر التي تحدد الأشياء السارة أو غير السارة ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى حقيقة أنهم أكثر تركيزًا على تلبية احتياجاتهم ، والتي تتعلق بالشعور بالمتعة عند تحقيقها ما يريدون أو الحزن أو الغضب عند حرمانهم.

الأمر مختلف مع الخوف. تم التعرف على هذه المشاعر بشكل أفضل من قبل الأطفال الأكبر سنًا بقليل ، الذين تتراوح أعمارهم بين 4.5-5 سنوات. في هذه المرحلة ، يبدأ الأطفال الصغار بمشاهدة الرسوم المتحركة المختلفة ويمكنهم تعلم الخوف منها. بشكل عام ، تناقضت نتائج هذه التجربة مع نظرية بياجيه التي كانت حتى سن السابعة الأطفال أنانيون.

ويعلم كل والد أنه حتى الأطفال الصغار ، الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 2.5 سنة ، يمكنهم إعطاء لعبتهم لطفل يبكي. لذا فهم يفهمون ما يشعرون به وما يمكن أن يريحهم. ومن المثير للاهتمام ، أنه لم يتم العثور على علاقة بين الجنسين في الدراسة ، وبالتالي فإن الادعاء بأن التعاطف هو مجال النساء غير صحيح أيضًا.

اقرأ أيضًا:

ما هو الإيثار وكيف تتعرف على المؤثر؟

كيف تحب نفسك؟ طرق لزيادة احترام الذات

كيف تكون حازما؟ درس سريع في الحزم

التعاطف: ما سبب أهميته؟

بالتأكيد ، يتأثر تطور التعاطف بالعلاقة مع الوالدين في مرحلة مبكرة من الطفولة ، ومن ثم أيضًا بالبيئة التي ينمو فيها الشخص. لذلك ، فإن التعاطف لدى كل شخص له مستوى مختلف.

هناك أناس متعاطفون للغاية ومن هم محرومون تمامًا من هذه الصفة. تجدر الإشارة هنا إلى أن التعاطف شديد التطور يمكن أن يصبح مشكلة. قد يشعر الشخص الذي يهتم كثيرًا بالحالات العاطفية لشخص ما ، بمرور الوقت ، بقلة الاهتمام بشخصه (بنفسه والآخرين!) ، نوع من الإهمال ، وأحيانًا التعب البسيط.

السؤال هو ، هل يمكن تعلم التعاطف؟ هل يمكن لشخص لم يزعج مشاعر الآخرين طوال حياته أن يتغير؟ بالتاكيد. هذه ليست مسألة بسيطة ، وغالبًا ما تتطلب حافزًا داعمًا.

يمكن أن يكون حدثًا يؤثر على تصور ذلك الشخص للواقع - على سبيل المثال ، مساعدة شخص آخر نكران الذات. قد تكون هناك مصادفة - فالشخص الذي حُرم من التعاطف يُطلب منه قضاء يوم في مأوى للحيوانات التي لا مأوى لها ، كبديل لشخص آخر ، وهذه التجربة تترك انطباعًا عليهم لدرجة أنه من الآن فصاعدًا تريد مساعدة نفسها.

إن امتلاك حيوان أليف ، وخاصة الكلب ، يطور التعاطف بشكل كبير.

الحيوانات الأليفة هي أفضل المعلمين في هذا المجال ، لأنها تدرك بشكل لا لبس فيه مشاعر أصحابها. يمكننا أخيرًا تشكيل التعاطف من خلال الانضمام إلى نادٍ مسرحي.

لكي تلعب شخصية معينة بشكل جيد وتعكس المشاعر التي تعذبها ، يجب أن تشعر بمشاعرها قدر الإمكان. لذلك يمكن تعلم التعاطف ، لكن عليك أن تكون على استعداد لفتح قلبك للمشاعر. هذا الوعي والقرار الذي أريد أن أعمل عليه بنفسي هو المهم. هذا بالفعل نصف المعركة. وفي تدريب التعاطف ، ما يلي مفيد:

• انتباه - مراقبة دقيقة للوضع ؛
• الاستماع - ليس فقط سماع ما يقوله شخص ما ، ولكن أيضًا الحصول على فهم عميق لما تسمعه ؛
• تعميق الوعي الذاتي - القدرة على توجيه الانتباه بعمق إلى الذات ، والقدرة على تسمية مشاعر المرء ؛
• التواصل - القدرة على إيصال مشاعرك وتلقي الإشارات التي يرسلها الآخرون.

يستحق المعرفة

التعاطف مفيد

تبين أن القدرة على التعاطف مفيدة في العديد من مواقف الحياة. يساعد في العلاقات الشخصية ، ويسهل بناء الروابط الودية والزواجية والأبوية والمهنية.

يزيد من فرصة البقاء على قيد الحياة لأنه يسمح لك بالتنبؤ بسلوك الآخرين. مع العلم أن جارنا ينفجر بغضب عندما تقود الدراجة إلى الدرج ، يمكننا الاستعداد لهجومها العدواني ، عندما نضع مركبة موحلة على بابها.

غالبًا ما يجعل التعاطف الحياة أسهل ، وعادة ما يكون الأشخاص المتعاطفون محاطين بالأصدقاء ، وهذا مرتبط بحقيقة أنه يمكنهم دائمًا الاعتماد على مساعدتهم.

يعتبر التعاطف سمة مهمة ومرغوبة للغاية أيضًا في العديد من المهن ، مثل المعالجين والأخصائيين الاجتماعيين والمعلمين ورجال الشرطة ، وقبل كل شيء الممرضات والأطباء. سيكون من الجيد أيضًا أن يُعهد بالوظائف الكتابية إلى الأشخاص ذوي التعاطف الشديد التطور.

مقال موصى به:

الابتزاز العاطفي: كيف يظهر وكيف يتم التعامل معه؟