يعد مرشح الأشعة فوق البنفسجية أداة فعالة لمحاربة أشعة الشمس - ألد أعداء بشرتك. تختلف فلاتر الأشعة فوق البنفسجية نفسها في قدرتها على الحماية من أشعة الشمس ونوعها: فهناك فلاتر معدنية وفلاتر كيميائية ومرشحات مختلطة. تعرف على ما تحتاج لمعرفته حول مرشح الأشعة فوق البنفسجية قبل الذهاب في عطلة.
مرشح الأشعة فوق البنفسجية في الصيف ليس موضة ، ولكنه ضروري إذا كنت ترغب في الحفاظ على بشرتك صحية وناعمة. اكتشفته النساء الآسيويات منذ قرون - حتى في الأيام الملبدة بالغيوم ، لا يغادرن المنزل ما لم يقمن بحماية أنفسهن من الآثار الضارة لأشعة الشمس. تحقق من مرشح الأشعة فوق البنفسجية الأفضل بالنسبة لك.
جدول المحتويات:
- مرشح الأشعة فوق البنفسجية: أيهما تختار؟
- مرشح الأشعة فوق البنفسجية: الأنواع
- مرشح الأشعة فوق البنفسجية: كيف يطابق المرشح البشرة؟
- مرشح الأشعة فوق البنفسجية: لماذا يجب استخدامه؟
مرشح الأشعة فوق البنفسجية: أيهما تختار؟
يعتمد اختيار مرشح الأشعة فوق البنفسجية بشكل أساسي على نوع الإشعاع الذي يحمي منه.
ميز العلماء ثلاثة أنواع من الإشعاع الشمسي. تصل أشعة UVB إلى الأدمة. تسبب حروق الشمس وتلف خلايا البشرة والحمض النووي والبروتينات الخلوية. إنها تسرع شيخوخة الجلد ، وتعزز تطور السرطان وتنكس القرنية وشبكية العين.
تخترق أشعة UVA الجلد بشكل أعمق - حتى تصل إلى الأنسجة تحت الجلد. إنها تدمر بسرعة ألياف الكولاجين والإيلاستين ، وهي ، مثل الأشعة فوق البنفسجية باء ، مسببة للسرطان. أشعة UVC هي الأكثر خطورة على الصحة والحياة ، ولكن تمتصها طبقة الأوزون تمامًا ولا تصل إلى سطح الأرض.
يجب أن يحمي الكريم الذي نتناوله في الإجازة من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
فقط لأن الشمس ضارة ببشرتك لا يعني أنك بحاجة للاختباء منها. كل ما عليك فعله هو استخدام مستحضرات التجميل مع مرشحات الأشعة فوق البنفسجية المناسبة. تحتوي المستحضرات التي تحمي من أشعة UVA على علامات PPD (سواد تصبغ مستمر) أو IPD (سواد تصبغ فوري) على عبواتها أو علامة UVA في دائرة ، مما يعني أن نسبة الحماية من UVB / UVA تصل إلى 3. كلما كان ذلك أفضل.
المرشحات التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية - اختصار SPF (عامل الحماية من الشمس). بجانب اختصار SPF ، سيكون هناك رقم يشير إلى ارتفاع الفلتر - وفقًا للوائح الاتحاد الأوروبي من 6 إلى 50+. من الصعب قياس درجة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، لذلك لا يوجد مقياس موحد للقيم. في الاستعدادات الجيدة ، ينمو بما يتناسب مع ارتفاع مرشح UVB - كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية الدكتورة إيوا شلبس.
المواد الشريكة شاهد الفيديوتظهر الأبحاث أن معظمنا قد سمع عن سرطان الجلد ، لكننا لا نعرف تمامًا جانبه الخطير. وفي الوقت نفسه ، فإن الورم الميلانيني هو خصم صعب وعدواني للغاية. ما الوحمات التي يجب أن تجذب انتباهنا؟ ماذا تفعل عندما نلاحظ تغيرات مزعجة على الجلد؟ أي طبيب يجب الاتصال به؟ راجع الدليل الذي أعدته أكاديمية تشيرنياك بالتعاون مع نوفارتيس ، والذي يأخذك خطوة بخطوة على طول الطريق من ملاحظة الآفة الجلدية المشبوهة ، من خلال التشخيص ، إلى العلاج.
(PL2007844037)
(PL2007841309)
اقرأ أيضًا:
كيف تستحم بأمان وتشفي حروق الجلد؟
كيف تنجو من الحرارة مع الحفاظ على الجمال والمظهر الجميل؟
كيف ترطب البشرة بعد حمامات الشمس؟
مرشح الأشعة فوق البنفسجية: الأنواع
وأهمها المرشحات الكيميائية والمعدنية. الأول يشمل ، على سبيل المثال ، تينوسورب وميكسوريل. تمتص الإشعاع الشمسي. في بعض الأحيان يمكن أن تسبب تهيجًا ، لذلك يُنصح الأشخاص الذين يعانون من بشرة حساسة ومعرضة للحساسية والأطفال باستخدام كريمات ذات مرشحات معدنية ، مثل ثاني أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم. يمكنهم عكس وتبديد الأشعة. عادة ما تكون الكريمات المحتوية عليها أكثر سمكًا. يمكن العثور على معلومات حول نوع المرشح المجهز بالمستحضر في معظم العبوات.
مرشح معدني مقابل مرشح كيميائي
- إذا كنا نبحث عن كريم أطفال ، فيجب أن يكون كريمًا بفلتر معدني. تحتوي هذه الكريمات على معادن مسحوقة (مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم) وتشكل ما يسمى حاجز مرآة يعكس أشعة الشمس. المرشحات المعدنية لا تخترق الجلد ، لذلك فهي آمنة للأطفال الصغار ويمكن استخدامها عادة منذ الأيام الأولى من الحياة. كلما كانت تركيبة الكريم طبيعية ، كان ذلك أفضل. يجب أن تتذكر أيضًا اختيار كريم يحمي من أشعة UVB و UVA - يؤكد الدواء. الدكتورة مارتا جيزورسكا ، أخصائية أمراض جلدية من العيادة المتخصصة في مستشفى وارسو للأطفال.
- يمكن استخدام الكريمات ذات الفلاتر الكيميائية للأطفال الأكبر سنًا ، فهي تخترق الجلد بعمق وتمتص طاقة ضوء الشمس هناك. تشير الشركات المصنعة الموجودة على العبوة إلى أي عمر يمكن استخدام الكريم. في كثير من الأحيان ليس لدينا حد عمري واحد لاستخدام كريم مع مرشح كيميائي ، وهذا هو السبب في أنه من المهم للغاية قراءة توصيات الشركات المصنعة - يشرح الدواء. ميد. مارتا جيزورسكا.
مرشح الأشعة فوق البنفسجية: كيف يطابق المرشح البشرة؟
يجب ضبط المرشح حسب النوع الضوئي للجلد. في مناخنا ، هناك أربعة أنماط ضوئية:
- النوع الضوئي الأول - بشرة فاتحة جدًا ، ونمش ، وشعر أحمر أو أشقر ، والجلد يحترق بسهولة ، ونادرًا ما يكون تان (الكريم الموصى به هو SPF 50+) ،
- النوع الضوئي الثاني - بشرة فاتحة ، عدد قليل من النمش ، شعر أشقر ، يحترق الجلد بسهولة ، من الصعب تان (SPF 50+) ،
- النوع الضوئي الثالث - بشرة داكنة ، بدون نمش ، شعر بني ، بشرة مقاومة للحروق ، تسمير البشرة بسهولة تامة (على الأقل SPF 15) ،
- النمط الضوئي الرابع - بشرة داكنة جدًا ، بدون نمش ، شعر بني غامق أو أسود ، الجلد لا يحترق ، دائمًا يسمر بشدة (على الأقل SPF 15).
يجب وضع واقي الشمس قبل 20 دقيقة من الخروج في الشمس ، كرر هذا العلاج كل 2-3 ساعات وكل مرة بعد ترك الماء (حتى لو كان الكريم مقاومًا للماء).
تذكر يديك. يتعرضون باستمرار للإشعاع ، دون حماية بكريم مناسب ، يتقدمون في السن بسرعة ويصبحون ملطخين. تتطلب الشفاه أيضًا حماية - لذلك دعونا نستخدم أحمر الشفاه مع المرشحات. ارتدِ أيضًا نظارة شمسية وقبعات جيدة التهوية وتجنب أشعة الشمس بين الساعة 11 صباحًا و 4 مساءً.
مهم- ليس لدينا كريمات واقية من الشمس مثالية ، لذا فإن الفطرة السليمة لدينا مهمة للغاية. يجب ألا يتعرض الأطفال حتى سن 6 أشهر للشمس على الإطلاق ، ويجب أن يكون الأطفال حتى سن 3 سنوات تحت حماية خاصة - يجب أن تتم جميع جولات المشي في خزانة ملابس مناسبة جيدة التهوية ويفضل أن تكون من القطن ، أو ذات لون فاتح ، أو قبعة أو غطاء مع قناع إلزامي مع أغطية لحماية الرقبة والأذنين. من الأفضل تنظيم المرح على الشاطئ في الظل أو تحت مظلة. ومن الجيد ألا يتعرض الطفل للشمس بين الساعات. 11-16 - يحذر المخدرات. ميد. مارتا جيزورسكا.
مرشح الأشعة فوق البنفسجية: لماذا يجب استخدامه؟
تتطلب بشرتنا حماية أكثر دقة إذا تناولنا مستحضرات تحسس للشمس أو استخدمنا مستحضرات تجميل بمثل هذه الخصائص. قد يؤدي عدم القيام بذلك إلى تفاعل ضوئي. مباشرة بعد التعرض الأول أو بعد بضع ساعات ، تظهر تغيرات تشبه حروق الشمس - احمرار ، وتورم ، وأحيانًا بثور. عندما تختفي هذه الأعراض ، يظهر على الجلد تلون يصعب إزالته لاحقًا.
شاهد: كيف تتخلصين من بقع الشمس؟
المواد التي تعمل بهذه الطريقة تشمل الأدوية ، مثل بعض المضادات الحيوية ، السلفوناميدات ، المنومات ، مدرات البول ، الأدوية الهرمونية ، المسكنات ، الأدوية المضادة للفطريات ، الأدوية المضادة لحب الشباب. يجب على الأشخاص الذين يتناولونها استخدام ما يسمى ب حاصرات الشمس - كريمات توفر حماية بنسبة 100٪ تقريبًا.
الأعشاب ، مثل نبتة سانت جون والبقدونس والكرفس والهندباء ، تزيد أيضًا من الحساسية للشمس. لا تحتاج إلى شرب المحلول على الإطلاق ، يكفي أن تتلامس بشرتنا معهم ، على سبيل المثال عند العمل في الحديقة. العطور والأصباغ والكحول والزيوت العطرية في العطور ومزيلات العرق لها خصائص مماثلة.
مقال موصى به:
كيفية تان بأمان وعلاج حروق الجلد؟ دليل التسمير الصحيالشهرية "Zdrowie"
