عندما يكون التخسيس مخيبا للآمال. لماذا لست سعيدا مع الشكل النحيف؟

هل كنت تفقد الوزن عدة مرات؟ بعد عدة أشهر وسنوات مليئة بالتضحيات ، ومحاولة طرق مختلفة ، تمكنت أخيرًا من "فقدان" الوزن الزائد؟ هل أنت نحيف لكنك لا تستمتع به؟ يشرح د. باتريجا كوزيك ، اختصاصي تغذية سريرية ، مدرب من مركز علاج السمنة باليتا دايت.

التخسيس - هذا هو الاسم الشائع لعملية تقليل الوزن الزائد في الجسم ، وهو أحد أعراض زيادة الوزن والسمنة. السمنة مرض في المقام الأول - معقد ، مزمن ، دون ميل إلى الشفاء التلقائي ، مما يؤدي إلى أمراض خطيرة أخرى. إنها مخاطرة كبيرة نوبة قلبية ، داء السكري من النوع 2 ، ارتفاع ضغط الدم ، مرض الكبد الدهني غير الكحولي.

اقرأ أيضًا: إنقاص الوزن بشكل فعال - 10 وصايا كيفية إنقاص الوزن بشكل فعال هل أنت بدين؟ تحقق من الطريقة التي يجب أن يعالج بها طبيبك السمنة - الأسباب والعلاج والعواقب

كيف نتصور الأشخاص المصابين بالسمنة؟

- لسوء الحظ ، فإن عبادة الشكل النحيف المقدمة إلينا في وسائل الإعلام تعني أن زيادة الوزن والسمنة لا يُنظر إليهما على أنهما مرض ، بل خلل جمالي. من حيث المبدأ ، هذا الاتجاه مفيد للمجتمع بسبب العواقب الصحية المذكورة أعلاه ، ولكن من ناحية أخرى ، في العديد من المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، فإنه يؤدي إلى العديد من المشاكل المتعلقة بالصورة والعاطفية والاجتماعية - كما تقول الدكتورة باتريشيا كوزيك.

غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يعانون من السمنة قد قللوا من احترام الذات والفعالية ، ويشعرون بالوصم. أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أقل عرضة لمغادرة المنزل ، ولديهم مشاكل في التواصل الاجتماعي ، ويواجهون صعوبات في إقامة علاقات بين الذكور والإناث. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يواجهون مشكلات على أساس مهني.يتعرضون للتمييز في العمل ، ويكسبون أقل ، ويؤدون أسوأ في مقابلات العمل. ينظر إليهم أرباب العمل على أنهم غالبًا غائبون وكسولون ومهملون. هذا التصور ضار بهم للغاية.

مقال موصى به:

الوزن ، أو أكرهك لأنك سمين

"عندما أخسر الوزن أخيرًا ..."

عندما يقرر الشخص البدين ، بعد العديد من التجارب العاطفية ، بدء العلاج وفقدان الوزن ، فإنه يشارك في النظام الغذائي والتمارين الرياضية وما إلى ذلك. وهو ناجح جدًا في كثير من الأحيان. - هذا يرجع إلى حقيقة أن جميع العوامل المذكورة أعلاه والتي تؤثر سلبًا على صحتها ورفاهيتها تحفزها على العمل بشكل مكثف - كما تقول الدكتورة باتريشيا كوزيك.

التجارب المتعلقة بالسمنة ، والسمنة ، والوحشية في كثير من الأحيان ، والمأساوية ، والتي تسبب الانسحاب من العديد من مجالات الحياة الشخصية والاجتماعية تجعل المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة يعتقدون بشدة أنه بعد فقدان الوزن ، بمجرد اكتساب وزن صحي للجسم ، فإن حياتهم الحالية سيتغير للأفضل. سيبدأون في أن يكونوا محبوبين ، وسيجدون شريكًا دائمًا ، وسيكونون أكثر إلزامية ، وسيحبون بعضهم البعض ، وسيكونون جذابين ، ومثيرين ، وسعداء.

- ولكن يحدث غالبًا أنه بمجرد وصولهم إلى هدفهم ، عندما ينظرون إلى الشكل النحيف الذي يحلمون به أو مؤشر الوزن الذي يظهر القيمة المرغوبة بالكيلوجرام ، فإنهم يشعرون بخيبة أمل. أحيانًا أسمع من المرضى الذين فقدوا 20 أو 30 كيلوغرامًا الكلمات التالية: "لا أستطيع أن أرى أنني أبدو أفضل" ، "ما زلت أنظر بالشكل الذي أبدو عليه" - كما تقول الدكتورة باتريشيا كوزيك. فما سبب المهنة التي نشعر بها بعد خسارة الوزن؟

"فقدت وزني لكن لم يره أحد"

- مرضاي ، أثناء إنقاص الوزن ، انتظروا حتى يلاحظ زوجي أنهم فقدوا وزنهم ، وأن يوافق زملائهم في العمل عليهم. يشعرون بالمرارة عندما لا يلاحظها أحد من حولهم. بدافع الغيرة أو عدم الاهتمام أو لمجرد خوف الناس من التعليق والتعبير عن آرائهم. لا يريدون الإساءة إلى الشخص الذي فقد وزنه ، لذلك يتظاهرون بأنهم لا يروه. يحدث أنهم يبتعدون عنها ، ويتخلون عن التعارف معها ، والصداقة ، والعلاقة لأنهم يخشون أنه إذا تغيرت جسديًا ، فإن شخصيتها ومزاجها قد تغيرت أيضًا ، وكل ما كانوا يقدرونه ، ويحبونه ، ويحبونه - هي تقول د. باتريجا كوزيك.

وفي الوقت نفسه ، يؤكد مرضى زيادة الوزن والسمنة على مدى حاجتهم إلى تأثير WOW! - نظرات مبهجة و مجاملات. إنه تعبير عن التقدير لنضالهم وجهودهم وتضحياتهم في مكافحة المرض.

"فقدت وزني لكن مشاكلي لم تنته"

من الشائع بين مرضى السمنة معرفة مصدر أي مشاكل في الحياة في هذا المرض. يعتقدون: "أنا سمين / سمين ، لهذا السبب لا أحد يدعوني إلى الحفلات ، يتحدث معي ، لا أتوافق مع شريكي ، زواجي ينهار ، أطفالي لا يحترمونني ، ولكن بمجرد أن أصبح نحيفًا ، سوف تمر كل المشاكل."

- من الواضح أن التجارب السلبية المتعلقة بالسمنة يمكن أن تسبب العديد من التغييرات في الشخصية ، وتؤثر على العلاقات مع البيئة ، وتخلق مشاكل في الأداء اليومي. لكن دعونا نعترف لأنفسنا أن المرض وكيف يرى الآخرون أنه ليس مصدر كل مشاكلنا وإخفاقاتنا اليومية. لا يمكنك لوم كل شيء على المرض. قد يكون خطأ شخصيتنا ، أو الظروف الخارجية ، وما إلى ذلك ، والتي لا علاقة لها بسمك الأنسجة الدهنية - كما تقول الدكتورة باتريشيا كوزيك.

"فقدت وزني لكن جسدي لا يبدو جميلاً"

غالبًا ما يركز مرضى السمنة على عملية التخسيس نفسها ، وينسون العناية بالبشرة التي تتمدد بسبب نمو الأنسجة الدهنية ، وتشكل علامات التمدد والسيلوليت. على الذراعين والبطن والفخذين والأرداف يسمى نتوءات الجلد. وكلما كانت السمنة أكثر تقدمًا ، كلما كانت أكبر ، زادت إعاقة النظافة والحياة الحميمة والأداء اليومي.

اقرأ أيضًا:
السمنة والجلد - مشاكل جلدية لدى البدناء

يحدث أن المرضى الذين يعانون من السمنة ، أثناء أو بعد فقدان الوزن ، يشعرون بخيبة أمل من المظهر الجديد لأجسامهم. بعد كل شيء ، كانوا يحلمون بارتداء تنورة قصيرة ، وبلوزة بلا أكمام ، وفستان مع خط العنق بعد التخسيس. أنه كلما فقدوا أرطالًا أكثر ، كلما كانت بشرتهم أكثر تماسكًا. بالضبط - لقد حلموا. لم يخبرهم أحد ، أو نسوا أن الجلد ليس له خصائص سحرية ولا يتقلص كما هو الحال في الصور المعدلة في برامج الرسوم. غالبًا ما تتطلب إزالة الفائض تدخل جراح التجميل.

شد الجلد تحت تأثير الأنسجة الدهنية أمر طبيعي. لسوء الحظ ، لا يمكن تجنب هذا. - لكن الجلد الزائد الذي يظهر بعد فقدان الوزن يجب ألا يثني عن علاج زيادة الوزن والسمنة وحدهما. بفضل إنقاص الوزن ، نستعيد صحتنا. الجسم أكثر كفاءة وأكثر كفاءة والأمراض التي هي مضاعفات السمنة إما أن تختفي أو تكون أخف. هذه هي القيمة الأكبر. الجلد الذي يبقى بعد فقدان الوزن دليل على المثابرة. عند بدء العلاج ، يجب أن تدرك أن مثل هذا التأثير الجانبي قد يظهر وأن تتخذ خطوات لمعالجته مسبقًا ، كما تقول الدكتورة باتريشيا كوزيك.

مقال موصى به:

الجلد الزائد بعد فقدان الوزن؟ عملية افعلها سوف تساعد بالضرورة

حتى لا تصاب بخيبة أمل بعد فقدان الوزن أثناء العلاج:
- تذكر أنك لا تشفي للآخرين ولإعجابهم ، ولكن من أجل نفسك وصحتك ؛
- تحدث بصدق مع أحبائك عن فقدان الوزن واطلب منهم دعمك بكلمات لطيفة ؛
- تذكر أن بشرتك بعد فقدان الوزن قد لا تكون مثالية أبدًا - حركي وتمرن واستخدمي مستحضرات التجميل لمساعدتها على الانكماش ، ولكن عليك أيضًا أن تدرك أنك ستحتاج إلى مساعدة جراحية لجعل جسمك يبدو كما كان في ذلك الوقت قبل المرض
- انظر إلى نفسك بإعجاب ، افتخر بنفسك وكافئ نفسك حتى على أقل آثار فقدان الوزن - لن يقدرك أحد أكثر من نفسك ، لأنه لا أحد يعرف أكثر منك مدى صعوبة معركتك مع زيادة الوزن والسمنة.

مهم

يدعم Poradnikzdrowie.pl العلاج الآمن والحياة الكريمة للأشخاص الذين يعانون من السمنة.
لا تحتوي هذه المقالة على أي محتوى يميز أو يوصم الأشخاص الذين يعانون من السمنة.

عن المؤلف

ماجدالينا جاجدا أخصائية أمراض السمنة والتمييز ضد الناس. رئيس مؤسسة الأشخاص الذين يعانون من السمنة OD-WAGA ، أمين المظالم الاجتماعي لحقوق الأشخاص الذين يعانون من السمنة في بولندا وممثل بولندا في التحالف الأوروبي للأشخاص الذين يعانون من السمنة. حسب المهنة - صحفي متخصص في القضايا الصحية ، بالإضافة إلى أخصائي العلاقات العامة والتواصل الاجتماعي ورواية القصص والمسؤولية الاجتماعية للشركات. بشكل خاص - السمنة منذ الصغر بعد جراحة السمنة عام 2010. الوزن الأولي - 136 كجم ، الوزن الحالي - 78 كجم.