انفتاق القرص بالجهد

الحوادث الرياضية هي واحدة من أسباب انفتاق القرص. الصدمة أو السقوط ، غير المؤذية على ما يبدو ، يمكن أن تسبب إصابة.

في أي عمر يظهر القرص الغضروفي

فتق القرص يظهر بشكل رئيسي بين سن 30 و 40. إنها عملية تنكسية مرتبطة بالشيخوخة تبدأ بعد سن 25 ، عندما يصبح القرص الفقري جافًا ويفقد مرونته. تدهورها يزداد سوءا عند المدخنين والأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والمستقرة.

لماذا يحدث انفتاق القرص

تحدث إصابات القرص لأن الضغط المدعوم من القرص أكبر من قوة الحلقة الليفية التي تحميها. هذه الحلقة الليفية أكثر سماكة في المنطقة الأمامية عنها في المنطقة الخلفية ، لذلك تحدث معظم الأضرار والفتق خلفها.

عملية فتق القرص

ينثني العمود للأمام بحيث يكون الضغط في المنطقة الأمامية من القرص أعلى. يتم تحميل بعض الأوزان ذات الأهمية وبالتالي يزيد الضغط بين الفقرات وعلى القرص.


يتم تقويم العمود بالوزن المحمل ، ثم ينتقل الضغط العالي من المنطقة الأمامية إلى المنطقة الخلفية ، والتي تكون أضعف. إذا كان الضغط قويًا بما يكفي ضد الحلقة الليفية ، فإنه يتمزق ( شق القرص ) ، أو الانتفاخات (بروز القرص) أو يكسر (فتق القرص).

فتق القرص: الأسباب

يحدث فتق القرص بسبب انحطاط أو تقادم المفصل ، وكذلك بسبب صدمة صغيرة أو كبيرة. هناك أيضًا حركة متكررة للثني وتمديد الجذع أثناء حمل الوزن ، كما هو الحال مع بعض العمال. الأسباب الأخرى هي السمنة وضمور العضلات الموجودة بجانب فقرات أسفل الظهر.

انفتاق القرص لتحمل الوزن

الرياضة التي تتضمن الثناء والتحميل ، مثل رفع الأثقال أو القفزات المتكررة ، مثل كرة السلة أو الالتواء ، مثل الاسكواش.

ممارسة الرياضة من حين لآخر هي سبب للإصابة ، وخاصة بين أولئك الذين يمارسون التزلج. تحدث بشكل متكرر عند الأشخاص الذين ليس لديهم عضلات جذع متطورة جدًا ويمارسون الرياضة التي تؤدي إلى تآكل القرص.

منع فتق القرص

لتجنب الحوادث الرياضية التي تؤدي إلى حدوث انفتاق في القرص ، ينصح بالتمرين ولكن بشكل تدريجي ومنتظم. بهذه الطريقة ، يتم تقوية عضلات العمود الفقري شيئًا فشيئًا ودون حركات مفاجئة.


الصورة: © الإنتاج Perig