كيف يمكنني التعامل مع الضغط الجنسي المرتفع؟

أنا رجل في الثلاثينيات من عمره. مشكلتي هي التوتر الجنسي غير المستقر. بدأت ممارسة الجنس في وقت متأخر. كانت عدة مرات. المشكلة هي أنني أفكر باستمرار في ممارسة الجنس مع الفتيات. ليس لدي حظ مع الفتيات ، فهم لا يحبونني. أحاول محاربة الإباحية ، لكن هذا لا ينجح ، لدي قرار ، لكن عندما يأتي المساء ، لا يسعني إلا ممارسة العادة السرية. أود أن أضيف أنني أفعل هذا منذ حوالي 16 عامًا ، وأشعر بالسوء حيال ذلك وأشعر بالاشمئزاز من نفسي. ربما يكون هذا شكل من أشكال تخفيف التوتر ومحاولة لمضايقة نفسك. لا أعرف ماذا أفعل ، فكرت في الذهاب إلى أخلاقك المتساهلة ، لكنها ليست أخلاقية في رأيي وسأشعر بالسوء حيال ذلك.

لن تحل المشكلة لا الاستمناء على المواد الإباحية ولا البغايا. الاستمناء يجعل الأمر أسوأ بالتأكيد. النصيحة الوحيدة هي العلاج مع اختصاصي في علم الجنس. لا أعرف من أين تكتبين ، هل توجد عيادة علم الجنس هناك ، لكن هذا هو الغرض من الإنترنت. لا تتردد ، لأنك تبني عادات لا تسهل عادة الاتصال الجنسي الطبيعي. حقيقة أنك كتبته تظهر أنك قادر على محاربته بفعالية.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

عالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.

المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.

أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.

حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.