كيف تخسر وزنك النظام الغذائي لفتاة تبلغ من العمر 14 عامًا

كيف تخسر وزنك النظام الغذائي لفتاة تبلغ من العمر 14 عامًا



اختيار المحرر
فيروس كورونا من الصين موجود بالفعل في بولندا. تم تأكيد حالات إصابة أخرى
فيروس كورونا من الصين موجود بالفعل في بولندا. تم تأكيد حالات إصابة أخرى
انا عمري 14. وزني 71 كجم وطولي 175 سم. أود إنقاص وزني ، لكني لا أعرف كيف أفعل ذلك. أطلب عينة من القائمة والمشورة ، لأنه ليس لدي أي فكرة عن كيفية تناول الطعام. من فضلك ، هنا عينة قائمة. الفطور: كوب عصير برتقال