كيف يمكنني البدء في التعامل مع اضطراب الأكل الذي أعانيه؟

لقد كنت أعاني من مشكلة مع "اضطرابات الأكل". حتى الآن ، لم أذهب إلى عالم نفسي مع هذا بعد. أزن 42 كجم وارتفاعه 155 سم. على الرغم من أنني أعلم أن وزني قليلاً ، لا يمكنني فعل أي شيء حيال ذلك. أقوم بتقليل حصص الوجبات الخاصة بي أكثر فأكثر لأنني أعتقد أنني سمين. أخشى بشدة من اكتساب الوزن. عندما كنت أصغر سناً ، كنت على الجلد وهذا عندما بدأ كل شيء. حتى الآن لدي مثل هذه الصدمة. أنا لا آكل أي شيء مصنوع من الدهون ، أنا أقصر نفسي ، ولا آكل الحلويات. لهذا ليس لدي قوة لأي شيء ، فأنا مرهق إذا لم أمارس الرياضة لمدة ساعة في اليوم ، وبدأت أشعر بأنني لا أنام ، أشعر بالبرد الشديد ، أنا متوتر ، لا أستطيع التحدث إلى أي شخص ، أفضل أن أكون وحدي. ماذا علي أن أفعل في هذا الاتجاه؟ لديّ علاقات جيدة مع والديّ ، لكنهم لا يريدون التحدث معي بشأن ذلك ويفضلون تركني وحدي.

إذا شعرت أنك لن تكون قادرًا على التعامل مع المرض بمفردك ، فقم بإبلاغ معهد الطب النفسي في سوبيسكي بإحالة من طبيب نفسي (احصل على إحالة من طبيبك العام). يتم تعويض العلاج ويستمر حوالي 3 أشهر. يتعلق الأمر بالانتقال إلى العلاج أو البقاء إذا كانت حالتك تتطلب ذلك. ومع ذلك ، إذا أقنعت والديك بمساعدتك (وهذا سيكون الأفضل) لأن العلاج ، أو على الأقل بعضًا منه ، شائع ، فجرب العلاج التجاري. أوصي عالم النفس Danuta Wieczorek. سيجعلك العلاج أنت ووالديك على دراية بما يرتبط به عدم تناول الطعام ، ولماذا تريد التحكم في حياتك بهذه الطريقة. إلى جانب ذلك ، فإن موقفك ليس أكثر من دعوة لوالديك للمساعدة حتى يلاحظوا أنت ومشاكلك في النهاية. تحدث إلى طبيبك ، فقد يؤثر ذلك على والديك. على أي حال ، يجب إجراء فحوصات الدم والتحقق من حالة إرهاق الجسم.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.