عمري 17 سنة ووزني 44 كجم وطولي 151 سم. أستهلك كل يوم حوالي 1630 سعرة حرارية ، ومع ذلك فقد زاد وزني خلال الأسبوع من 43 كجم إلى 44 كجم على الرغم من التمرين المكثف. سأضيف أنني أتناول أقراص Cyclo-Progynowa. أحاول أن أتناول نظامًا غذائيًا صحيًا وأن أعيش أسلوب حياة نشطًا (تمارين الصباح ، والمشي لمدة ساعة تقريبًا في اليوم ، وأحيانًا ركوب الدراجات). اكتسبت هذا الوزن بفقدان الوزن واحتفظت به لمدة عام تقريبًا. ماذا يمكن أن يكون سبب الزيادة المفاجئة؟
أهلا بك. التقلب في وزن الجسم خلال يوم أو أسبوع +/- 1 كجم عملية فسيولوجية طبيعية ويمكن أن تكون مرتبطة بالعديد من العوامل: التوازن الهرموني ، النشاط البدني ، النظام الغذائي (الأطعمة المالحة الزائدة) ولا داعي للقلق. يمكنك التحدث عن زيادة الوزن بشكل دائم إذا لم يختفي هذا الكيلوجرام بعد 6 أشهر. يمكن أن يكون للحبوب التي تتناولها هذا التأثير الجانبي أيضًا ، على الرغم من أنها لا تحتاج إلى ذلك. أخبر طبيبك النسائي أو أخصائي الغدد الصماء عن ذلك. تحياتي الحارة
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
