كيف تزيد الوزن بعد عملية استئصال المعدة؟

أنا بعد أربعة أسابيع من استئصال المعدة. في الأسبوعين الأولين فقدت 6 كيلوغرامات والآن لا يزال الوزن ثابتًا. لا أشعر بالشبع عند تناول الطعام.

على موقع دليل الصحة ، يمكنك قراءة التوصيات التفصيلية في حالتك ، www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-po-rescji-zoladka-zasady-co-mozna-jesc-po-operacji-zoladka_36909.html. لزيادة الوزن ، يجب أن تأكل كثيرًا ، لكن يجب أن تكون أجزاء صغيرة من الطعام لأن الجسم ليس لديه مكان لتخزينه. يجب أيضًا ألا تشرب أثناء الأكل ، لأن الطعام مع الماء يتحرك بشكل أسرع على طول الأمعاء ، مما يقلل من الشعور بالامتلاء. عليك أيضًا الاهتمام بالقيمة الحرارية المناسبة للنظام الغذائي وجودته ، والأكثر صعوبة - تعلم المضغ ببطء. كما يستغرق الأمر وقتًا حتى يعود كل شيء إلى طبيعته. اعتني بنفسك.

$config[ads_text1] not found

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.