ما هي الطريقة الأكثر فعالية للحصول على معدة مسطحة؟ أود أن أنحف هذا الجزء من الجسم.
أفضل طريقة للحصول على معدة مسطحة هي: ممارسة الرياضة كثيرًا ، وتناول القليل من الطعام ، وتدليك نفسك لشد الجلد ، والتخلي عن المشروبات الغازية السكرية ، والحد من تناول الحلويات ، وتناول كميات صغيرة في المرة الواحدة.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
كاتارزينا بريزمونتكاتارزينا بريزمونت - اختصاصية تغذية وأخصائية تغذية نفسية وصاحبة مكتب التغذية ATP. وهو متخصص في إنقاص الوزن للبالغين ، ويعقد ورش عمل ومحاضرات حول التحفيز عند تغيير عادات الأكل ، من بين أمور أخرى. "كيفية التعامل مع الإغراءات أثناء فقدان الوزن". المزيد على
--waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
