مرحبًا ، أمارس الرياضة بانتظام حوالي 3-5 مرات في الأسبوع. عادة ما تكون هذه فصول لياقة بدنية: tbc، abt، pool. أنا أخطط للحمل. هل يجب علي التخلي عن هذه الدروس في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؟ قرأت على الإنترنت أنه بالنسبة لي لا يوجد سوى البيلاتس واليوجا والسباحة ، لكنني حقًا أحب دروس tbc ولا أريد تركها. أتذكر أنه خلال الفصول كانت هناك سيدة حامل معينة تمارس الرياضة بانتظام لمدة تصل إلى 8 أشهر. الرجاء الرد.
تعتمد إمكانية ممارسة الرياضة على شعورك وكيف سيتطور حملك. أثناء الحمل ، لا يمكن ممارسة الرياضات الصادمة والتمارين الرياضية التي تتطلب مجهودًا كبيرًا. أعتقد أنه إذا أخبرت المدرب بأنها حامل ، فستحصل على إجابات حول التمارين التي يمكنك القيام بها وغير ذلك.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
$config[ads_text1] not foundباربرا Grzechocińska
أستاذ مساعد في قسم أمراض النساء والتوليد في جامعة وارسو الطبية. أقبل بشكل خاص في وارسو في ul. Krasińskiego 16 m 50 (التسجيل متاح يوميًا من الساعة 8 صباحًا حتى 8 مساءً).
