التدليك الكلاسيكي للعمود الفقري

التدليك العلاجي للعمود الفقري: المؤشرات

يُصدر الطبيب إحالة لتدليك العمود الفقري بناءً على التشخيص والصحة العامة. هذا يسهل على المعالج اختيار تقنيات التدليك بحيث تحقق النتيجة المرجوة.

يتطلب التدليك العلاجي معرفة دقيقة بالتشريح البشري وعلم وظائف الأعضاء ، لذلك يجب أن يقوم به أخصائي إعادة التأهيل. خلاف ذلك ، قد يكون مؤلمًا بدلاً من المساعدة.

غالبًا ما يستخدم تدليك العمود الفقري عندما - بغض النظر عن السبب - تتوقف الأربطة أو العضلات المتصلة به عن أداء وظائفها. إذا كانت العضلات على جانبي العمود الفقري لا تعمل بشكل متساوٍ ، فإنها تكون ضعيفة أو متوترة أو متوترة ، ويصبح العمود الفقري غير مستقر ، وتتدهور الوضعية ، وتتآكل الفقرات والأقراص بشكل أسرع. ثم يرسل الجسم منبهًا على شكل آلام في الظهر. الغرض من التدليك هو القضاء على التوتر المتزايد وتقوية الأنسجة العضلية الضعيفة.

كيف يتم إجراء التدليك العلاجي للعمود الفقري؟

ليست هناك حاجة لتحضير نفسك لهذا الإجراء. يكفي أن تأخذ معك منشفة كبيرة للاستلقاء عليها (ولكن غالبًا ما تكون طاولة التدليك مبطنة بغطاء سفلي يمكن التخلص منه). أولاً ، يجري المدلك مقابلة قصيرة. يسأل عما إذا كنت قد تلقيت تدليكًا لمعرفة كيف أتفاعل مع العلاج (على سبيل المثال ، إذا كان يؤلمني ، إذا كانت هناك كدمات). إنه يتأكد من المكان الذي يؤلمني فيه ظهري أكثر من غيره ، ويمكنني الاستلقاء على بطني. في حالة وجود مشاكل في التنفس ، يتم إجراء التدليك بالجلوس على كرسي خاص. أجلس بشكل مريح على بطني. يقوم المعالج بتشحيم الظهر بمواد تشحيم (مستحضر محايد للجلد ، مثل زيت الزيتون ، والفازلين ، والتلك) ، مما يقلل من قوة الاحتكاك ، ويحمي الجلد من التلف الميكانيكي. في بعض الأحيان تستخدم المستحضرات الطبيعية لدعم العلاج - المواد الهلامية والمراهم والكريمات والمستحلبات ذات الخصائص المضادة للالتهابات والمسكنات وسد الأوعية الدموية.

تدليك العمود الفقري يؤلم احيانا!

قد تشعر بسوء بعد 3-5 علاجات. تهيج تقنيات التدليك الكلاسيكية المناطق المريضة وتزيد من حدة الألم. في بعض الأحيان يكون هناك إحساس حارق أو إحساس بالوخز أو الشعور بالحرارة أو الضعف أو القشعريرة أو النعاس أو التهيج. لكن لا تتوقف عن العلاج! ستهدأ الأعراض تدريجيًا. بعد سلسلة من التدليك (10 على الأقل) ، ستشعر بتحسن. بالطبع ، لا يضمن هذا العدد من العلاجات أن آلام الظهر لن تعود بعد مرور بعض الوقت. ثم يجب أن يتكرر.

يغطي تدليك الظهر الظهر والأرداف والكتفين. يستغرق إكمالها من 20 إلى 25 دقيقة ، ولكن قد تكون الجلسات الأولى أقصر. يتم إجراؤه في اتجاه تدفق الدم الوريدي ، أي باتجاه القلب. تعتمد قوة التدليك على نوع المرض وحساسية الألم. بالتأكيد ، يحتاج الشخص البدين إلى أكثر من مجرد شخص نحيف ، رجل أكثر من امرأة. يجب أن يتأرجح التدليك الجيد على وشك الشعور بألم لطيف ، أي يمكننا الاسترخاء فيه. عندما لا يتم قبول الألم ، نتوتر. ثم لا يجلب التدليك التأثير المتوقع ، بل قد يكون ضارًا. يتم إجراؤه باستخدام تقنيات التدليك الكلاسيكية (من الأضعف إلى الأقوى) بالترتيب المحدد.

تربيتة. هكذا يتم توزيع المزلق وهكذا ينتهي التدليك. هذه هي التقنية الوحيدة التي يمكن أن تتشابك مع الآخرين. يتكون من حركة طفيفة لليد (أسفل ، أعلى ، أطراف الأصابع) بطول الظهر وعبره. الحركات ناعمة وطويلة المدى. هذه طريقة جيدة للتعرف على الجلد - درجة الحرارة ، الخشونة ، الكتل ، توتر العضلات. يحسن التنفس ويزيد من درجة حرارة الجلد ويقلل من الألم ويحسن الدورة الدموية السطحية. يهدئ ويريح.

فرك. تبديل الإبهام ، الإبهام ، كعب راحة اليد ، بالطول أو عبر الظهر في حركات دائرية أو لولبية. لزيادة عمق التأثير ، يقوم المدلك بالضغط على يد التدليك باليد الأخرى. بهذه الطريقة ، يتم سحق الإفرازات اللاحقة للالتهابات ، والأورام الدموية ، والترسبات ونقلها إلى مجرى الدم ، والتخلص من التورم وتقليل توتر العضلات.

عجين. يمكن استخدامه في جميع الأماكن التي ترفع فيها العضلات والجلد ، مثل الذراعين. يمكنك العجن بكلتا يديك ، بيد واحدة أو بأصابعك. تنقبض الأوعية بشكل مؤقت وتتوسع بسرعة عند تحرير اليد ، مما يؤدي إلى سحب الدم من الأوعية المحيطية وتنشيط الدورة الدموية. هذا يدفع الفضلات خارج الأنسجة ، الرواسب اللاحقة للالتهابات التي يتم إطلاقها أثناء الفرك ، مما يخلق مكانًا للعناصر الغذائية. اعتمادًا على طريقة العجن ، يمكنك تحفيز العضلات: زيادة قدرتها على التحمل ، والانقباض ، وتسريع التجدد بعد التمرين أو تقليل التوتر. أكثر أنواع العجن تدخلاً هو ضغط الإبهام. عادة هذه هي الطريقة التي تندلع بها العضلات الأكثر توترا. إذا تم إجراؤه في وقت واحد بكلتا اليدين 30-40 مرة في الدقيقة ، فسيكون له تأثير مهدئ ، عند التناوب وبسرعة مضاعفة - محفز.

ربت. الضرب العضلي سريع جدا وقوي جدا. الأقوى هو النقر على قيراط - بحافة اليد ، أنعم - بيد على شكل ملعقة. تعتمد الطريقة على موضع التربيت وحساسية الألم. لا يتم تربيت العظام ، ويتم الحفاظ على نظافة الكتفين والكليتين حتى لا تسبب إصابات دقيقة. في موقع التربيت ، تتوسع الأوعية الدموية ، وهناك احتقان شديد في الأنسجة. يؤدي التنصت إلى تقلص العضلات ، مما يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية وتحسين التغذية. تزداد درجة الحرارة الموضعية ويقل الألم.

اهتزاز. يقوم المدلك بهز الأنسجة السطحية والعميقة ، مما يسرع من تحول الخلايا. يعمل الاهتزاز القوي على تحفيز ألياف العضلات ، مما يؤدي إلى تحسين المرونة وزيادة قوة العضلات ، مع تحسين التمثيل الغذائي. خفيف ، يريح العضلات وله تأثير مهدئ.

دواعي الإستعمال

ألم في الظهر

الزائد

التغيرات التنكسية

اعتلال

إصابات

موانع

حمى

التهاب حاد

امراض جلدية مصحوبة على سبيل المثال بثور واكزيما

الحيض والحمل (قريب)

الشهرية "Zdrowie"