مشكلة في التركيز

لبعض الوقت الآن لدي مشاكل في التركيز ، لا يمكنني التركيز على شيء واحد على الإطلاق. من السهل جدًا أن تغضبني وتضايقني ، ملاحظة غبية تجعلني غاضبة جدًا لدرجة أنني أستطيع الصراخ بصوت عالٍ وإهانة الناس في الجوار. لأي سبب من الأسباب ، يمكنني البكاء والاكتئاب (على سبيل المثال ، يخبرني أحدهم أنني أفعل شيئًا خاطئًا). أشعر بالوحدة الشديدة على الرغم من وجود أقارب. لا أشعر بحبهم - أشعر بالسوء حيال ذلك.

آنا!
الإجابة الأكثر إقناعًا ومصداقية على السؤال ما هو الخطأ فيك (وربما أيضًا ما الذي يحدث؟ وما هو الهدف مما يحدث؟) هو بداخلك. وأنصحك بمعاملة البحث عن هذه الإجابة كمهمة لنفسك. إذا كان من الصعب عليك التركيز ، فقد يكون هناك شيء ما يحدث لسبب ما لا تريد رؤيته ويتطلب انتباهك. حاول أن تجده. ما الذي يمكن أن يكون قوياً لدرجة أنه يعترض طريق القيام بأي شيء آخر؟ ربما يتسبب نفس الشيء أيضًا في الشعور بالعزلة عن أحبائهم. هناك شيء يصعب عليهم التواصل معه ويبدو أنهم غير قادرين على قبوله وفهمه.
تحياتي الحارة
جوزيف Sawicki

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

أخصائي علاج فردي يتمتع بخبرة سنوات عديدة في العلاج النفسي. في العمل السريري ، تتعامل مع مرضى الذهان. مهتم بفلسفة الشرق. المزيد على www.firma-jaz.pl.