كيف ترتب يديك لتتمكن من التركيز بشكل أفضل وأسرع؟
عندما نريد تحفيز الطاقة في أيدينا ، يكفي فركهما ضد بعضهما البعض بقوة. النية مهمة أيضًا ، يمكننا أن نقول: "أنا أفعل الطاقة في يدي". عندما نشعر بدفء طفيف ، اترك أيدينا تذهب أينما تريد. يمكنهم السفر إلى الصدر أو الكتفين أو الرأس أو البطن أو الفخذين. في بعض الأحيان يتشابكون غريزيًا في احتضان خفيف. دعونا لا نتحكم ، دعونا لا نحكم ، دعونا نعتمد على حدسنا. عندما نشعر بالتوتر ، يجدر وضع يديك بالقرب من قلبك لبضع دقائق ، فهذا سيقلل من التوتر في الجسم. عندما نشعر أن لدينا القليل من الطاقة ، دعونا نضعها على الضفيرة الشمسية. يجدر إضافة النوايا في كل مرة ، على سبيل المثال: "أنا أكثر هدوءًا واسترخاءًا" - فهذا سيعزز عملها. عندما نحتاج إلى التركيز أو تذكر بعض المواد ، فإن الأمر يستحق أن نضع أيدينا على رؤوسنا ونقول: "ذهني منفتح على كل المعرفة". سوف يخفض المشاعر والاسترخاء. تقنيات أخرى تعلم التركيز أيضًا. ومع ذلك ، كل منهم يؤدي إلى تعلم توحيد القوى الثلاث: قوة الجسد والروح والعقل. إذا اهتزت هذه القوى بنفس التردد ، فسنحقق التأثير المقصود - التركيز والوضوح في التفكير. عندما نستمع إلى أجسامنا ، دعنا نسألها عما تحتاجه. ربما مزيد من التمارين ، تغيير النظام الغذائي أو الاسترخاء؟ دعونا نراقب أفكارنا ولا نسمح بالكلمات المحبطة أو الحزينة أو الغاضبة. نحن نغذي عقولنا بأفكار مدروسة مثل: الفرح والحب والصداقة ، أنا معجب بك. مثل هذا التفكير سيجلب الكثير من الطاقة الإيجابية التي ستكون مفيدة عند حل المشكلات المهمة. لن يحبطونا بعد ذلك ، لكنهم سيأخذون معنى مختلفًا ، سننظر إليهم من بعيد. دعونا أيضًا نعتني بأرواحنا ، لذلك يجدر التنزه في الحديقة والاستمتاع بهذا الخريف في الغابة. دعونا نستمع إلى الموسيقى النشطة الجيدة التي ستقوي قوتنا ، وبالتالي طاقتنا. نتعلم أن نكون كياننا كله في الوقت الحالي ، لذلك عندما نفعل شيئًا ، فلندرج كل حواسنا. عندما نسير في الشارع ، انتبه لكيفية تحركنا ، وكيف نضع أقدامنا ، وكيف "نحمل" رؤوسنا. هل هناك توترات في جسدي أم أشعر أنني بحالة جيدة في الوقت الحالي؟ يمكننا استخدام هذه الطريقة عند تنظيف أو طهي أو قيادة السيارة. من المهم إيقاف أفكارك في الوقت الحالي ، وعندما يعتاد الذهن عليها ، لن نواجه أي مشاكل في التركيز.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيوا موراوسكاماجستير في SKHM Seichim and Reiki ، أخصائي العلاج بالطاقة والمعالج ، مستشار الحياة. استقبال في ماركي (عقار Lisi Jar 12 ، هاتف محمول 0501076298)
