الخوف من الموت والأرق وقلة القوة لدى المراهق

عمري 13 سنة. أخشى أنني أعاني من القلق العصبي. لم أستطع النوم وحدي لفترة طويلة. أنا بلا نوم ولا قوة. لا أعرف كيف أتعامل مع حقيقة أنني سأموت. أفكر باستمرار في الموت. أنا مهتم بعلم الفلك والفيزياء وأعرف الكثير عن هذه المواضيع ذات مساء ، عندما أردت الذهاب إلى الفراش ، كنت أفكر في حياتي. توصلت إلى استنتاج مفاده أن كل شيء في الكون في يوم من الأيام سينقسم إلى ذرات فردية. مجرد حقيقة الموت لم تخيفني. لقد أرعبني أنني لن أموت ، بل كل الناس. ثم ازداد الأمر سوءًا. لم أستطع النوم. وبدأت أخشى أن أموت. كان الأمر يزداد سوءًا. أخبرت والدي عن هذا لأنني أدركت أن هناك شيئًا ما خطأ معي. لكن والدتي ضحكت مني. ثم مررت بأيام لم أفكر فيها في الأمر ، تذكرت شيئًا ما. ومره اخرى! أصبت بنوبة هلع. لم أكن أعرف ما الذي كان يحدث لي. وأنا أكتب هذا ، أبكي. علاوة على ذلك ، أنا أعتبر نفسي ناضجًا جدًا. لدي صديقة وفقط عندما تكون هناك أفكر بنسبة 100٪ في الموت. بالإضافة إلى ذلك ، شعرت دائمًا بأنني غير محبوب.

يجب أن يبدأ تحليل وضع حياتك مع الجملة الأخيرة التي تكتب فيها أنك تشعر دائمًا بأنك غير محبوب. إذا أضفنا المعلومات إلى أن والدتك ضحكت عليك عندما أخبرتها عن مخاوفك ، نبدأ في التطرق إلى مشكلة خطيرة تتجلى في الخوف الذي تشعر به. ما يسمى بالمخاوف الوجودية نموذجية للشباب في عمرك ، لكن حقيقة أنك تواجهها بشدة أمر مزعج. إنه يظهر حساسيتك التي تتمرد على الشعور بأنك غير محبوب. تحدث مع صديقتك عن ذلك وحاول التحدث إلى والديك مرة أخرى. سيكون من المنطقي التحدث إلى طبيب نفساني ، لكنك بحاجة إلى والدين لذلك. أخبرهم عن مشاكل نومك وضعفك ، دعهم يقرأوا مراسلاتنا. مع اقتراحي أن يقوموا بتسجيلك لدى طبيب نفساني.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

عالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.

المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.

أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.

حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.