عمري 11 عامًا وأريد إنقاص وزني

عمري 11 عامًا وأريد إنقاص وزني



اختيار المحرر
دوران الفقرات بعد إصابة الظهر وتمارين القوة
دوران الفقرات بعد إصابة الظهر وتمارين القوة
مرحبا اسمي كاميلا عمري 11 سنة وزني 59 كيلوجرام وارتفاع 148 سم. لدي مشكلة لأنني أرغب في إنقاص وزني ، لكن لا يمكنني ذلك. في المساء آكل. وأود أن أفقد وزني من معدتي وفخذي. الرجاء المساعدة! مرحبا كاميلا. أعتقد أنه سيكون من الجيد أن تختار