في "Zdrowie" الجديد ، نوصي بدليل عملي حول كيفية التعامل بفعالية مع التوتر. سوف تتعلم 21 طريقة لمحاربة هذا "القاتل الصامت". بالإضافة إلى ذلك ، سوف تتعلم ما الذي سيساعد في تلف الشعر ، وكذلك كيفية تقدم أسنانك في العمر. تقدم مجلة "Zdrowie" الشهرية الكثير من النصائح حول الصحة ونمط الحياة الصحي كل شهر.
اشتري هذا الرقم
اشترِ الاشتراك "الصحي" مع مجموعة مستحضرات التجميل ZIAJA
جدول المحتويات
أخبار
النظام الغذائي خارج الصندوق
يستمر موسم القراد
الاجتماعات
العلاج البيولوجي - مقابلة مع دكتور ن فارم. ليسزيك بوركووسكي ، صيدلي إكلينيكي
70 مليلترًا من الحياة - تعيش هانيا الصغيرة بفضل زرع نخاع العظم
طريقة للصحة بواسطة Agnieszka Cegielska
الدواء
افحص بشرتك بعد الصيف
قطرات العين - نظرة عامة
دع قلبك يرتاح
كيف تشيخ الأسنان واللثة
صحة المرأة. نحن نفضح الخرافات حول سن اليأس
علامات الورم
الطب الطبيعي. لا يؤثر شوك الحليب على الكبد فقط
التنبيه بعد الأكل أن يحسس
لماذا يؤلم الثدي
مشكلة في المعصم
غسيل الكلى بالمنزل
عندما يدخن ويخبز - علاجات للبواسير
سلة صحية
الحياة الحميمة. مشكلة الانتصاب عند الذكور
نجاحات الطب البولندي
إضافة
21 طريقة لتخفيف التوتر ، أي تمارين التنفس ، النظام الغذائي ، التمارين الرياضية ، التدليك ، تقنيات الاسترخاء ، الأعشاب.
علم النفس ونمط الحياة
مع تقدم الآباء في السن
مشي النورديك للجميع
الكلمات المتقاطعة
جمال
ما الذي يحدد لون البشرة؟
سلة الجمال
الخلاص للشعر التالف - مراجعة الأقنعة والبلسم
الكركم - أكثر من مجرد بهار
مطبخ
ماذا نأكل في مرض القرحة الهضمية
سلة الطهي
سؤال لاختصاصي تغذية. كيف تتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الحلويات؟
النخالة - جزء مهم من الألياف
مطبخ نباتي. نكتشف الدخن
زيت النخيل المتصلب ضار
5 مرات فلفل محشي
تتكون "Zdrowie" الشهرية من 96 صفحة عن الصحة ونمط الحياة الصحي مقابل 4.99 زلوتي بولندي فقط.
اشتري هذا الرقم
اشترِ الاشتراك "الصحي" مع مجموعة مستحضرات التجميل ZIAJA
