يمكن أن يسبب الاكتئاب أو متلازمة انسحاب الكحوليات أو اضطرابات الشخصية أفكارًا انتحارية. الأفكار الانتحارية ، على سبيل المثال ، "من الأفضل أن أرحل" ، "ليس لحياتي معنى" هي أفكار تتعلق بالحاجة إلى إنهاء حياة المرء وبالتالي - تحرير نفسه من المشاكل. ويمكن أن تظهر في حياة الشخص في مراحل مختلفة من النضج ، هي شائعة إلى حد ما وتصاحبها اعتبارات وجودية ، فإن الأفكار الانتحارية ليست دائمًا خطيرة ولا تؤدي دائمًا إلى محاولات الانتحار ، ولكن يجب عدم الاستخفاف بها. انظر كيف تساعد الشخص الذي يعاني من أفكار انتحارية وكيفية التعامل معها.
قد تظهر الأفكار الانتحارية في الشخص الذي يواجه أو يواجه موقفًا سلبيًا مفاجئًا ، على سبيل المثال فقدان شديد لشخص عزيز ، وفقدان السلع ، والعلاقات والقيم المهمة بالنسبة له ، وتجاوز القدرة على التعامل مع كل من المشاعر والأفعال.
تظهر الأفكار الانتحارية أيضًا عند الأشخاص الذين يعانون من أزمة مزمنة طويلة الأمد دون فرصة واضحة للتغيير. قد يكونون بعد ذلك سببًا للميول الانتحارية ، أي خطط محددة للانتحار ، وقد يؤدي ذلك إلى محاولة الانتحار أو الانتحار بشكل فعال.
تظهر الأفكار الانتحارية عند الأشخاص الذين لا يملكون القدرة على التعامل مع التوتر بشكل بناء وهي وسيلة للتخلص من المشاكل والهروب منها.
قد تكون الأسباب الأخرى للأفكار الانتحارية هي المشاكل العقلية: الاضطرابات العاطفية ، واضطرابات القلق ، واضطرابات الشخصية ، والفصام ، وتعاطي الكحول ، واستخدام المؤثرات العقلية.
أفكار انتحارية واضطرابات عقلية
غالبًا ما تقلق الأفكار الانتحارية الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب. تظهر عادة في المرحلة القصوى من الاكتئاب وتنتهي بمحاولة انتحار في 15٪ من المرضى.
تم تقييم الاكتئاب من قبل منظمة الصحة العالمية باعتباره رابع مشكلة صحية في العالم ، وتظهر الدراسات الوبائية التي أجريت أن واحدًا على الأقل من كل خمسة بالغين يعاني من حالة يمكن تشخيصها على أنها اكتئاب وتتطلب علاجًا متخصصًا مرة واحدة على الأقل في حياته.
تظهر الأفكار الانتحارية أيضًا لدى الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب ، وأعراضه الرئيسية هي التقلبات المزاجية الشديدة - من الهوس إلى الاكتئاب ، ومن الهياج ، والنشوة المفرطة ، والشعور بالتفرد إلى الحزن المزمن ، والشعور بانعدام القيمة والرمادي الغامر. في الحالات التي تكون فيها أعراض الهوس مصحوبة بأعراض اكتئابية في شكل نفور من الحياة والأفكار الانتحارية ، تنشأ حالة تهدد الحياة.
يستحق المعرفةينتحر الرجال أكثر من النساء
حسب القائمة من معطيات قيادة الشرطة الوطنية ، بقدر 86 بالمائة. من حالات الانتحار في بولندا من الرجال. مثل هذه الإحصائيات تثير الدهشة ، لأن الاكتئاب ، وهو أحد أسباب الأفكار الانتحارية ، يصيب النساء في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، فإن النساء يطلبن المساعدة أكثر من الرجال. لا يرغب الرجال في التحدث عن عواطفهم ، فهم يقررون زيارة الطبيب النفسي بشكل أقل.
كما يُنظر إلى الدور الاجتماعي للرجال بشكل مختلف. هو المعيل للأسرة. تظهر الأبحاث أن الرجال العاطلين عن العمل هم أكثر عرضة للانتحار من أولئك الذين لديهم وظيفة. يشكل تدهور الوضع المالي عبئا نفسيا كبيرا على الرجال.
كيف يمكنني مساعدة شخص لديه أفكار انتحارية؟
عندما نكتشف أن شخصًا قريبًا منا لديه أفكار انتحارية ، يجب أن نكون مهتمين بصدق بتجاربهم ، ونستمع إليهم ، ونعبر عن فهمهم لما يمرون به ، وقبول عواطفهم.
من المهم عدم الحكم ، عدم الذعر ، عدم الوقوع تحت براثن الخوف. يجدر بنا أن نتحلى بالصبر والتفهم ، ولكن في نفس الوقت حازم ونشط في إقناع شخص يعاني بالذهاب إلى أخصائي.
الأفكار الانتحارية بدون ميول (مثل التخطيط التفصيلي لموتك) ، دون محاولات انتحار سابقة ، ليست سببًا لاستدعاء سيارة إسعاف أو دخول المستشفى على الفور.
ومع ذلك ، يجدر تشجيع مثل هذا الشخص على استشارة للمرضى الخارجيين أو زيارة غرفة الطوارئ في المستشفى (للاستشارة والتقييم الصحي) إذا كانت مواعيد زيارة الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي طويلة جدًا.
من الجيد مرافقة أحد أفراد أسرتك لتحديد موعد واستشارة أخصائي ، أو - إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فقم على الأقل بمراقبة الموقف حتى ترى أحد المتخصصين.
إذا كان الشخص الذي يعاني من أفكار انتحارية وحيدًا أو ليس لديه دعم أو لديه أطفال تحت الرعاية ، فيجب إجراء هذه الاستشارة مع أخصائي في أسرع وقت ممكن. في حالة الأشخاص الذين ليس لديهم أفكار الانتحار فحسب ، بل يظهرون أيضًا ميلًا إلى الانتحار ، يجب استدعاء الطبيب لتقييم الحاجة إلى دخول المريض إلى المستشفى على الفور.
الأفكار الانتحارية واضطرابات الشخصية
تصاحب الأفكار الانتحارية أيضًا الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشخصية ، على سبيل المثال الأشخاص الذين تم تشخيصهم بالحدود. تتطور هذه الاضطرابات خلال فترة المراهقة وتستمر طوال الحياة. أفكارهم هي نتيجة عدم قدرتهم على خلق طرق بناءة للتعامل مع المشاكل بأنفسهم.
على عكس ، على سبيل المثال ، الاضطرابات الاكتئابية ، فإن التفكير الانتحاري في اضطرابات الشخصية مستمر ويصعب تغييره أثناء عملية العلاج. سنوات عديدة من العلاج النفسي ، وإذا لزم الأمر ، العلاج الدوائي مفيدة وواعدة. إذا تركت دون علاج ، فإنها تؤدي إلى الاغتراب وتدهور نوعية الحياة وحتى الانتحار.
الأفكار الانتحارية والإدمان
يعاني المدمنون أكثر من غيرهم من الناس من الاكتئاب ، ومن أعراضه الأفكار الانتحارية. شرب الكحول يزيد أيضًا من أعراض الاكتئاب. من المهم التأكيد على أن المدمنين يتحملون مخاطر كبيرة في الانتحار.
بل إنهم أكثر احتمالا 100 مرة في الانتحار من جميع السكان. لذلك ، في الحالات التي يؤكد فيها المريض رغبته في الانتحار أو تجعل حالته غير قادرة على تلبية احتياجاته الأساسية ، يجب عليه الذهاب إلى قسم الأمراض النفسية.
توجد مثل هذه المخاطر في حالة التسمم بالكحول أو حالات الانسحاب (المرحلة الأولية من التنبيه الفسيولوجي) ، عندما يشعر المريض بالسوء العقلي والجسدي. عندما يبدأ المدمن في الاستيقاظ ، يكون مصحوبًا بمشاعر شديدة بالذنب والضعف والإحراج.
إنها محطمة تمامًا ، ولا ترى المستقبل ، ولديها إحساس منخفض للغاية بأهميتها وقيمتها ، وتشعر بالمرارة ، وتكره نفسها والعالم كله من حولها. عند الأشخاص الذين يتعاطون الكحول ويتعاطون المؤثرات العقلية الأخرى ، قد تظهر أيضًا اضطرابات القلق والذهان والخرف ، مما يؤدي إلى ظهور ليس فقط الأفكار الانتحارية ، ولكن أيضًا محاولات الانتحار.
مقال موصى به:
الاكتئاب الكحولي - أنواعه وأعراضه وعلاجه ستحتاج إلى هذاالأفكار الانتحارية: أين تطلب المساعدة
في المواقف التي تراودك فيها أفكار انتحار أو يمر بها أحد أفراد أسرتك - تحدث مثل هذه المواقف لكثير من الأشخاص ، يجب عليك استخدام مساعدة المتخصصين الذين يمكنهم تقديم مساعدة فعالة. لا تؤجل القرار حتى لا تتصاعد مع التعب وتمر بالصعوبات ولا تطيل المعاناة. اطلب المساعدة من طبيب نفسي ومعالج نفسي وأخصائي التدخل في الأزمات.
يمكنك العثور على هؤلاء المتخصصين على:
- عيادات الصحة النفسية ،
- مركز التدخل في الأزمات ،
- مركز الرعاية الاجتماعية ،
- عيادة نفسية وتربوية ،
- مركز بوفيات لمساعدة الأسرة ،
- مستشفى
- منظمات غير حكومية.
تحدث عن مشاكلك ، وشارك ما تواجهه مع شخص قريب منك ، وابحث عن خط مساعدة حيث ستجد الأشخاص المتاحين الذين سيتحدثون إليك ، على سبيل المثال ، خط المساعدة لمكافحة الاكتئاب التابع لمؤسسة ITAKA على: (22) 654 40 41.
