يمكن أن تزعجنا آلام المفاصل بغض النظر عن العمر ، إلا أنها غالبًا ما تهم كبار السن. ترتبط بعض أمراض المفاصل بالكدمات والإصابات ، بينما ينتج البعض الآخر عن الحمل الزائد المرتبط بزيادة الوزن أو النشاط المنجز. هناك أيضًا بعض الحالات التي تكون نتيجة للأمراض المزمنة. تحقق من الأمراض التي تسبب آلام المفاصل وكيفية التعامل معها.
جدول المحتويات:
- آلام المفاصل عند كبار السن - مرض تنكسي
- آلام المفاصل عند كبار السن - اعتلال القرص
- آلام المفاصل في هجوم كبير الجذر
- آلام المفاصل في كبار السن - النقرس
آلام المفاصل عند كبار السن - مرض تنكسي
تحت تأثير الإصابات والأحمال ، يصبح الغضروف الذي يغطي أسطح عظام المفاصل خشنًا. بعد سنوات ، قد تختفي تمامًا ، ثم تحتك العظام "العارية" ببعضها البعض. تزداد سماكة الطبقة تحت الغضروف وتشكل العديد من الحفر المليئة بالأنسجة المخاطية. هذا يغير شكل المفصل ويمكن أن يؤدي ، على سبيل المثال ، إلى تقصير الساق أو تشوه الأصابع. البركة تفقد استقرارها. تنمو النبتات العظمية في موقع الحد السابق بين العظم والغضروف المفصلي. هذه النتوءات الغضروفية والعظمية لا تشوه المفصل فحسب ، بل تقيد حركته وتسبب الألم عند الحركة. قد يكون هناك أيضًا التهاب الغشاء المفصلي وتقلص الأربطة وكبسولات المفاصل والعضلات.
- ماذا أفعل؟
في بداية المرض ، تعطي المراهم والمواد الهلامية ذات الخصائص المسكنة والمضادة للالتهابات (مثل ديكلوفيناك وبيروكسيكام) نتائج جيدة. يجب فركها في الجلد 4 ، 5 مرات في اليوم ، فكلما زادت الدهون حول المفصل. الخطوة التالية هي تناول الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية ، مثل إيبوبروفين ونابروكسين وميلوكسيكام وكيتوبروفين.لسوء الحظ ، يمكن أن تهيج الغشاء المخاطي في المعدة والاثني عشر ، وتؤذي الكلى والكبد.
وقائيًا ، يجدر شرب زيت السمك ، الذي يؤخر عمليات تنكس الغضروف ويقوي آليات الإصلاح الطبيعية للجسم. إذا كان هناك ألم في المفصل (مما يعني التهاب) ، فيمكن استخدام الكمادات الباردة أو الاستحمام. عندما لا يكون هناك تورم ، فإن الحمامات الدافئة أفضل. للماء عند درجة حرارة 36-38 درجة مئوية ، يجدر إضافة الزيوت الأساسية والكافور أو ملح الكبريتيد (متوفر في الصيدلية) ، مما يقوي الغضروف.
مقال موصى به:
التهاب المفاصل: أسباب وأعراض وعلاج هشاشة العظامآلام المفاصل عند كبار السن - اعتلال القرص
يعد فقدان الأقراص ، والوسائد المسطحة المستديرة التي تفصل بين الفقرات التي يتكون منها العمود الفقري ، سببًا شائعًا للألم. عندما يخرج القرص من الفقرات ، فإنه يضغط على الأعصاب التي تمر عبر القناة الشوكية أو تخرج منها. يسبب ألمًا شديدًا. سبب مشاكل القرص هو ضعف العضلات الظهرية وتفاقم عيوب الوضعية وزيادة الوزن والسمنة. إذا حدث وخرج القرص ، يجب أن تأخذ مسكنًا للألم وتسخين المنطقة المؤلمة ، على سبيل المثال باستخدام وسادة كهربائية ، وزجاجة ماء ساخن. إذا استمر الألم ، فاستشر الطبيب.
- ماذا أفعل؟
قد يساعد اتخاذ الموقف. عندما يؤثر اعتلال القرص على منطقة أسفل الظهر ، يجب أن تأخذ ما يسمى وضع الكرسي: استلقِ على ظهرك مع ثني ساقيك بزاوية قائمة عند مفاصل الورك والركبة ، مع وضع ساقيك على بعض الوسائد أو البراز (كما لو سقطت على ظهرك أثناء الجلوس على كرسي). يجب وضع أسطوانة صغيرة تحت العنق.
عندما يؤثر اعتلال القرص على العمود الفقري العنقي أو الصدري ، فأنت بحاجة إلى الاستلقاء بشكل مريح على ظهرك ووضع وسادة صغيرة أسفل العمود الفقري القطني وبكرة أسفل الرقبة. النقطة المهمة هي أن العمود الفقري يجب أن يكون مرتبًا على شكل الحرف S.
مقال موصى به:
Discopathy: مرض من تلقاء نفسك من المفيد أن تعرفدعم الغضروف
لا يؤدي تلف الغضروف المفصلي إلى تقليل حركة المفاصل بشكل كبير فحسب ، بل يسبب أيضًا ألمًا شديدًا مع كل حركة. لذلك ، يجدر محاولة إصلاحه أو تجديده جزئيًا. لهذا الغرض ، يتم استخدام الجلوكوزامين ، وبشكل أكثر دقة شكليها - كبريتات شوندروتن وكبريتات الجلوكوزامين.
يمكن دمج كبريتات الجلوكوزامين مع أملاح الصوديوم أو البوتاسيوم. هذا ذو أهمية كبيرة في العلاج ، لأنه في المريض المصاب بارتفاع ضغط الدم (الذي يجب أن يحد من تناول الملح) ، يمكن استخدام مستحضر البوتاسيوم وتحقيق نفس الهدف - تحسين حركة المفاصل. يتم امتصاص الجلوكوزامين الذي يتم تناوله عن طريق الفم بنسبة 98 ٪ في الدم.
عندما يكون تركيزه مرتفعًا بدرجة كافية ، يبدأ تكوين البروتيوغليكان ، مما يسهل دمج جزيئات الكبريت في أنسجة الغضاريف. تعمل كبريتات الجلوكوزامين على تعزيز تكوين مصفوفة الغضروف ، وبالتالي يمكنها إصلاحها. تأثير هذا هو تقليل الألم وتحسين حركة المفاصل. تعمل المستحضرات التي تحتوي على كبريتات شوندروتن بطريقة مماثلة.
آلام المفاصل في هجوم كبير الجذر
الجذور الشائعة هي حزم من الألياف العصبية التي تمتد من الحبل الشوكي بين فقراته الفردية. يأتون في أزواج - اثنان على اليمين واثنان على الجانب الأيسر من القلب. موقعهم يجعلهم حساسين للغاية لأي تغيرات في الحالة الصحية لكل من العمود الفقري والمناطق المجاورة له مباشرة.
يسبب الضغط على جذور الأعصاب أمراضًا شديدة تشبه الألم العصبي. بسبب موقع الألياف العصبية ، يمكن أن يحدث الألم في منطقة أسفل الظهر وعلى مستوى الصدر أو الرقبة. لذلك ، تبرز:
- ألم عضدي - ينتشر الألم من الرقبة إلى الكتف ويستمر حتى نهاية الذراع. هناك وخز وتنميل متكرر وشلل جزئي وتشنجات عضلية.
- عرق النسا - يحدث الألم في منطقة أسفل الظهر والأرداف ويمتد بطول الساق حتى إصبع القدم الكبير. هناك دبابيس وإبر وشلل جزئي وتشنجات عضلية.
- ألم الفخذ - يقع الألم في العمود الفقري القطني والعجزي ، ويمتد على طول الجدار الأمامي للساق. هناك شلل جزئي وتقلصات عضلية وخدر.
- ماذا أفعل؟
كل هجوم على الجذور يتطلب استشارة الطبيب. قبل أن نصل إليه ، يجدر الاستلقاء على سطح صلب ، وثني ركبتيك قليلاً ووضع بطانية أو وسادة ملفوفة تحت ركبتيك. اعتمادًا على شدة المرض وأسبابه ، قد يوصي الطبيب بتناول مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات ومضادات التشنج والعلاج الطبيعي والتدليك وأحيانًا تمارين رفع وحقن عضلي وارتداء مشد مقوي.
إذا لم يؤد هذا العلاج إلى نتائج جيدة ، فقد يكون تدخل جراح الأعصاب ضروريًا لإزالة سبب الضغط على جذر العصب أو الكيس السحائي الذي يقع فيه الحبل الشوكي.
مقال موصى به:
عرق النسا - الأسباب والأعراض والوقاية من هجمات الجذرآلام المفاصل في كبار السن - النقرس
يطلق عليه النقرس أو التهاب المفاصل. لقد عُرف منذ العصور القديمة ، لكن لا يوجد دواء فعال له حتى الآن. الخلاص الوحيد هو الاعتدال في تناول اللحوم وشرب الكحول وتناول الأدوية المناسبة. يعتبر المرض من عيوب التمثيل الغذائي. غالبًا ما يرتبط بالنظام الغذائي - تناول كميات كبيرة من اللحوم ، وخاصة لحم الخنزير ، والأطعمة الدهنية الغنية بالبروتين ، وإدمان الكحول. ولكن يمكن أن يتطور أيضًا بعد علاج تنحيف سيئ أو صيام أطول.
جوهرها هو الإنتاج المفرط لحمض البوليك في الجسم. إذا لم يستطع الجسم التخلص منه ، فإن حمض البوليك الزائد يتراكم على شكل بلورات في المفاصل والأنسجة حول المفصل. يمكن أن تتأثر جميع المفاصل ، ولكن غالبًا ما تتأثر إصبع القدم.
أعراض المرض هي ألم شديد وانتفاخ واحمرار في الجلد فوق المفصل. يجب أن ترى الطبيب ، ولكن يمكنك تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية المتاحة دون وصفة طبية ، ويفضل النابروكسين ، للمساعدة في تخفيف الألم.
- ماذا أفعل؟
لا يمكنك علاج النقرس ، ولكن يمكنك حماية نفسك من المزيد من الهجمات عن طريق تناول الأدوية التي تخفض مستويات حمض البوليك في الدم وتجعله يمر بشكل أسرع ، واتباع نظام غذائي منخفض البيورين.
مقال موصى به:
النقرس (النقرس والتهاب المفاصل): الأسباب والأعراض والعلاج"Zdrowie" الشهرية
عن المؤلف
