لقد عانيت من مشكلة داء فطريات المهبل المتكررة لسنوات عديدة. لاحظت أن الأعراض تتفاقم خاصة بعد تناول الحلويات. أنا أيضًا أعاني من حب الشباب ، وأعتقد أيضًا وجود خلل هرموني. انتفاخ البطن المتكرر. إمساك. أنا لست بدينة. وزني حوالي 60 كجم وطولي 170 سم. أبدو نحيفًا ، لكنني دهني (بكرة البطن والجوانب) أنا مدمن على منتجات الدقيق ، عندما أتخلى عن الدهون ، أشعر بالبرد ، أحب المالح ، خاصة العصي ، ورقائق الذرة ، والفول السوداني ، إلخ. أتناولها. أنا لا أكسب وزنا. أعاني من انتفاخ البطن والإمساك والفطار وحب الشباب. علاج الفطار لا يساعد ، بعد 2-3 أيام يعود مرة أخرى. كما لو لم يكن لدي حاجز وقائي. الفطار أثر ، لكني لا أعرف ماذا. ماذا يجب أن آكل وماذا يجب أن أتخلى عن؟
قد تكون الفطريات المتكررة ومشاكل الجهاز الهضمي نتيجة لفرط نمو الخميرة المبيضات البيض. في هذه الحالة ، يجب أن يكون نظامك الغذائي خاليًا من السكر والخميرة والفطر.
ما لا تأكل به المبيضات البيض?
يجب أن تستثني من نظامك الغذائي اليومي:
- الحلويات (ملفات تعريف الارتباط ، ملفات تعريف الارتباط)
- المنتجات عالية الكربوهيدرات (على سبيل المثال من دقيق القمح المكرر ، مثل المعكرونة والخبز الأبيض واللفائف والكعك)
- حليب حلو
- الفاكهة (باستثناء تلك قليلة الكربوهيدرات)
- خل
- بهارات جاهزة تحتوي على غلوتامات أحادية الصوديوم
- علكة
- كاتشب
- خردل
- الجبن الأزرق
- قهوة سوداء
- شاي
- كحول
ماذا تأكل للتخلص من المبيضات البيض?
المنتجات الموصى بها هي:
- كل من الخضار الخضراء والحمراء والصفراء
- عصائر الخضار
- لحم ابيض
- أسماك
- أرز بني
- عدس
- الدخن
- الحنطة السوداء
- زيت الزيتون
- زيت بذر الكتان
أثناء العلاج الدوائي للفطار ، يجب دعم الجسم بالبروبيوتيك. يجدر أخذ الاستعدادات مع عدد كبير من السلالات المختبرة. معظمهم من الأسرة اكتوباكيللوس.
بالإضافة إلى البروبيوتيك ، يجب أيضًا تقوية الجسم بالبريبايوتكس (البريبايوتكس هي مواد غذائية للكائنات الحية الدقيقة البروبيوتيك). تلعب البريبايوتكس أيضًا دورًا مهمًا في الجسم: فهي تساعد في تكاثر بكتيريا البروبيوتيك ، وتنشط جهاز المناعة ، وتؤثر على إنتاج فيتامينات ب ، وتساعد في امتصاص الكالسيوم والحديد والزنك.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
Agnieszka Ślusarskaمالك عيادة التغذية 4LINE ، كبير اختصاصيي التغذية في عيادة الجراحة التجميلية للدكتور A. Sankowski ، هاتف: 502501596 ، www.4line.pl
