عدوى الخميرة المتكررة وحب الشباب. ما النظام الغذائي للمبيضات البيض؟

لقد عانيت من مشكلة داء فطريات المهبل المتكررة لسنوات عديدة. لاحظت أن الأعراض تتفاقم خاصة بعد تناول الحلويات. أنا أيضًا أعاني من حب الشباب ، وأعتقد أيضًا وجود خلل هرموني. انتفاخ البطن المتكرر. إمساك. أنا لست بدينة. وزني حوالي 60 كجم وطولي 170 سم. أبدو نحيفًا ، لكنني دهني (بكرة البطن والجوانب) أنا مدمن على منتجات الدقيق ، عندما أتخلى عن الدهون ، أشعر بالبرد ، أحب المالح ، خاصة العصي ، ورقائق الذرة ، والفول السوداني ، إلخ. أتناولها. أنا لا أكسب وزنا. أعاني من انتفاخ البطن والإمساك والفطار وحب الشباب. علاج الفطار لا يساعد ، بعد 2-3 أيام يعود مرة أخرى. كما لو لم يكن لدي حاجز وقائي. الفطار أثر ، لكني لا أعرف ماذا. ماذا يجب أن آكل وماذا يجب أن أتخلى عن؟

قد تكون الفطريات المتكررة ومشاكل الجهاز الهضمي نتيجة لفرط نمو الخميرة المبيضات البيض. في هذه الحالة ، يجب أن يكون نظامك الغذائي خاليًا من السكر والخميرة والفطر.

ما لا تأكل به المبيضات البيض?

يجب أن تستثني من نظامك الغذائي اليومي:

الحلويات (ملفات تعريف الارتباط ، ملفات تعريف الارتباط)
المنتجات عالية الكربوهيدرات (على سبيل المثال من دقيق القمح المكرر ، مثل المعكرونة والخبز الأبيض واللفائف والكعك)
حليب حلو
الفاكهة (باستثناء تلك قليلة الكربوهيدرات)
خل
بهارات جاهزة تحتوي على غلوتامات أحادية الصوديوم
علكة
كاتشب
خردل
الجبن الأزرق
قهوة سوداء
شاي
كحول

ماذا تأكل للتخلص من المبيضات البيض?

المنتجات الموصى بها هي:

كل من الخضار الخضراء والحمراء والصفراء
عصائر الخضار
لحم ابيض
أسماك
أرز بني
عدس
الدخن
الحنطة السوداء
زيت الزيتون
زيت بذر الكتان

أثناء العلاج الدوائي للفطار ، يجب دعم الجسم بالبروبيوتيك. يجدر أخذ الاستعدادات مع عدد كبير من السلالات المختبرة. معظمهم من الأسرة اكتوباكيللوس.

بالإضافة إلى البروبيوتيك ، يجب أيضًا تقوية الجسم بالبريبايوتكس (البريبايوتكس هي مواد غذائية للكائنات الحية الدقيقة البروبيوتيك). تلعب البريبايوتكس أيضًا دورًا مهمًا في الجسم: فهي تساعد في تكاثر بكتيريا البروبيوتيك ، وتنشط جهاز المناعة ، وتؤثر على إنتاج فيتامينات ب ، وتساعد في امتصاص الكالسيوم والحديد والزنك.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

Agnieszka Ślusarska

مالك عيادة التغذية 4LINE ، كبير اختصاصيي التغذية في عيادة الجراحة التجميلية للدكتور A. Sankowski ، هاتف: 502501596 ، www.4line.pl

علامات: الصحة النظام الغذائي والتغذية تغذية