لا أستطيع النوم في الليل. ما هي اسباب الارق؟

لا أستطيع النوم في الليل. ما هي اسباب الارق؟



اختيار المحرر
النظام الغذائي الذي يحتوي على مستويات عالية من البول
النظام الغذائي الذي يحتوي على مستويات عالية من البول
مرحبًا ، عمري 34 عامًا ، أنا امرأة. أعيش بشكل دائم في إنجلترا منذ عدة سنوات. من 1.5 شهر فصاعدًا ، ظهر الأرق فجأة بين عشية وضحاها واستمر متقطعًا حتى الآن. إنها صعوبة في النوم ، وأيضًا الاستيقاظ في الليل والصمت