كيف تساعد ابنة خجولة؟

ابنتي البالغة من العمر 16 عامًا ، الطفل الوحيد ، خجولة جدًا. لديه مشاكل في تكوين الصداقات والتواصل مع الأقران والعائلة. في المدرسة الإعدادية تم استدعاؤها وإهانتها ، ولم تستطع الرد عليهم. لم يساعد تدخل المعلم ومعلم المدرسة. اعتقدت أن المدرسة التقنية الجديدة ستحل المشكلة ، لكن اتضح أن ابنتي انتهى بها المطاف في فصل دراسي مع صديقة من المدرسة الإعدادية كان لها تأثير مهيمن عليها. من المحتمل أن يكون هناك أشخاص آخرون في الفصل يتمتعون بشخصيات قوية (هم بالفعل يرتبون بيرة وسيجارة - والابنة لا تشرب أو تدخن). فكيف لا تخضع البنت لمثل هؤلاء؟ وكيف تعلمها العمل بين أقرانها؟ أخشى أنه لن يكون قادرًا على التأقلم عقليًا. أي طبيب يجب أن أزوره أو لأي علاج؟

أتفهم قلقك ، لكن أعترف بذلك لنفسك ، أليس هذا أيضًا من مزاياك؟ أفترض أن الطفل الوحيد كان منتفخًا ومتضخمًا ، ودائمًا ما يتم الاعتناء به والتعامل معه في كل شيء تقريبًا باستثناء التعليم ، أليس كذلك؟ ماذا سمحت لها أن تفعل وكيف دعمت استقلاليتها وشجاعتها؟ هل كانت الحالة أحيانًا أن ابنتي كانت دائمًا "ضعيفة جدًا" ولا تزال "صغيرة جدًا"؟ هل وافقت على سلوكها الحازم ، فدعها تغضب وتتفاعل وفقًا لمشاعرها؟ أم أنك تفضل نموذج "ابنتي دائماً جيدة"؟
أكتب كل هذا ليس لإلقاء اللوم عليك ، ولكن لإظهار أننا كآباء ، غالبًا ما نتشارك المسؤولية عما يقلقنا بعد ذلك. يجب أن تذهب مع ابنتك (معها!) إلى طبيب نفساني يعمل مع العائلات لإعطائك المشورة حول كيفية التعامل مع كل هذا الإحراج.
أعلم أنك قلق ولكن حاول أن تدعم ابنتك بقوة بدلاً من نقل قلقك إليها. أرسلها إلى الأنشطة اللامنهجية المختلفة حتى تتمكن من مقابلة أشخاص آخرين مثيرين للاهتمام في سنها لديهم اهتمامات ومشاعر مشتركة. ماذا عن مجموعة دعم الشباب؟ ربما بعض التدريبات النفسية التي تنظمها عيادة نفسية في مكان قريب؟ ابحث بنفسك عن كتب عن بناء الثقة بالنفس وعن الحزم والتعامل مع المحن في سنوات المراهقة. و .. ابدأوا التدرب معًا. كن مساعدتها وسلطتها ، وكن قويًا ومن قريب منك دائمًا للاستماع ، ولكن أيضًا لإفساح المجال للمحاكمة والخطأ. أكِّد على الأشياء التي نجحت جيدًا واكتشف المواقف التي تصرفت فيها ابنتك بشكل جيد - بهدوء ، مع إحساس بما تفعله ، بشجاعة. ركز على ذلك وابدأ في البناء من هناك. كن مرحًا ومثابرًا.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

وهو طبيب نفساني للصحة السريرية.

تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.

لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.

يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.

أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.