الشعور بالمراقبة

كنت أرغب في طلب المساعدة ، لأنني لا أعرف ما إذا كان هناك شيء خاطئ معي أو إذا كنت مجرد مسرحية. عمري 14 عامًا ومشكلتي هي أنني ما زلت أشعر أن هناك شيئًا ما وراء ظهري. بمجرد أن أمشي عبر النافذة / المرآة ، يجب أن أتحقق من نفسي فقط للتأكد. عندما أدخل الحمام ، أقفل الباب بسرعة ، وتحقق من عدم وجود أي شيء في حوض الاستحمام ، وقم بإفراغ المناشف الخاصة بي وتحقق من الخزانة ، وعندها فقط يمكنني استخدامها بشكل طبيعي. أحيانًا ينتابني شعور أن شيئًا ما يطير أمامي. عندما أجلس أمام الكمبيوتر ، أقوم بتشغيل كاميرا الويب / أوقف تشغيل الشاشة من وقت لآخر لأتمكن من معرفة ما إذا كان هناك أي شيء خلفي. كنت أعتقد أنني سمعت للتو الكثير من القصص المخيفة ، لكن حتى لو قطعت نفسي حقًا عن مثل هذه الأشياء لفترة طويلة ، فإنها لا تزال تتعبني. ساعدني ، لأنني لا أعرف سبب ذلك ، سواء تخيلته بنفسي أو أي شيء آخر.

من الجيد جدًا أنك كتبت عن مشكلتك - إنها تثبت نضجك. لسوء الحظ ، لا يمكن لأي شخص عاقل إجراء أي تشخيص عن طريق المراسلة. أعتقد أنه يجب عليك التحدث مع والديك حول هذه المشاكل ، وإذا كنت لا تثق بهم لأي سبب من الأسباب ، فعندئذٍ مع الطبيب النفسي في المدرسة. هناك أيضًا خطوط مساعدة للشباب. ومع ذلك ، يجب أن تنتهي كل استشارة نفسية حقيقية (أي ليس عن طريق الهاتف أو المراسلة) بالتواصل مع والديك. قد يكون لما تصفه أسبابًا عديدة ، لذلك من الأفضل عدم التأخير. والأكثر من ذلك لأن الأسباب يمكن أن تكون تافهة حقًا ، وهذا لا يعني أن مثل هذه الحالة ليست متعبة. لا تتردد ، أحييكم بحرارة.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

عالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.

المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.

أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.

حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.