حمية التطهير تدور حول إزالة السموم من الجسم. الصوم والطرق المختلفة لمحاربة السمنة ومشاكل الجلد شائعة جدا. ولكن هل ما نعرفه عنهم دائمًا صحيح؟
هناك طرق عديدة لتطهير الجسم - الصيام والعلاجات العشبية والوجبات الغذائية النباتية. هناك العديد من الأساطير الضارة بالصحة عنهم.
يمكنك إنقاص الوزن بفضل الصيام
الخرافة عكس ذلك تمامًا - خلال فترة الصوم الطويلة ، يمكننا أن نلاحظ أننا لا نفقد الوزن وأن خسارة المزيد من الكيلوجرامات أكثر صعوبة بالنسبة لنا. يصاب الجسد بنوع من الصدمة أثناء الصيام. عندما نأخذ منه العناصر الغذائية ، فإنه يدافع عن نفسه عن طريق إبطاء عملية التمثيل الغذائي لديه والحفاظ على الإمدادات المخزنة. وبالتالي ، يمنع الجسم الاضطرابات التي قد تنشأ نتيجة تناول السعرات الحرارية غير الكافية. لهذا السبب ، يلاحظ الأشخاص الذين جوعوا أنفسهم مرارًا وتكرارًا في المنزل أنه من الصعب عليهم فقدان الوزن الزائد. كلما قللوا من السعرات الحرارية بشكل كبير ، يبطئ الجسم على الفور عملية الأيض دفاعًا عن النفس.
التطهير يمنع المرض
التطهير الحقيقي للجسم - وبالتالي: التخلص من المنتجات الأيضية غير الضرورية والسموم المتراكمة - يمنع ليس فقط أمراض الحضارة ، ولكن أيضًا الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي. من خلال شرب الكثير من الماء وتطهير الأعشاب ، وتناول الخضار والفواكه ، نتخلص من بقايا الطعام والسموم الضارة والأيضات. بفضل هذا ، نشعر ونبدو أفضل.
الأعشاب تسرع التطهير
الحقيقة هي أن الأرقطيون الأكبر والألوان الثلاثة البنفسجي وذيل الحصان والهندباء لها تأثير مدر للبول. يتم دعم عمل الكبد والمرارة بواسطة شوك الحليب والهندباء ونبتة سانت جون. نبات القراص ، والبنفسج ثلاثي الألوان ، وذيل الحصان ، والآذريون يساعدون في حل مشاكل الجلد. يساعد النعناع والليمون ونبتة سانت جون والشبت والكراوية على تحسين وظيفة المعدة.
الشاي المحضر أفضل دعم لتطهير الجسم
أسطورة العلاجات الطبيعية أفضل - الماء والشاي الأخضر والخضروات والفواكه والأعشاب الصحيحة. غالبًا ما يحتوي الشاي الجاهز لإزالة السموم على الكثير من "الكيمياء". بالطبع ، هناك خلطات عشبية ممتازة فيما بينها ، لكن يجب أن نتحقق منها من خلال قراءة المكونات.
يمكن للجسم أن يتفاعل مع الآفات الجلدية للتطهير
صحيح ، قد تظهر البثور على الوجه في البداية. إنها حالة مؤقتة ناتجة عن إزالة المستقلبات الضارة من الجسم عبر الجلد.
يمكن أن يتم التطهير أثناء التنقل ، دون أي تحضير
الأسطورة لكي يكون التطهير فعالاً قدر الإمكان ولا يسبب أي ضرر لصحتك ، عليك أن تستعد لذلك بشكل صحيح. من الأفضل تعديل القائمة قبل أيام قليلة واستبعاد الأطعمة الثقيلة والدهنية والكربوهيدرات البسيطة والمنتجات عالية المعالجة. يجب تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والإكثار من الشرب.
أثناء الصيام يحرق الجسم احتياطيات الدهون أولاً
الخرافة: يتم حرق مخازن الكربوهيدرات المخزنة على هيئة جليكوجين في الكبد أولاً. بعد أيام قليلة فقط يبدأ الجسم بحرق مخازن الدهون.
يجب إجراء أي تطهير تحت إشراف الطبيب
الحقيقة أثناء التطهير ، نحرم الجسم أيضًا من العناصر الغذائية ، لذلك يجب على الطبيب مراقبة صحتنا. حتى بضعة أيام من التطهير بمفردك يمكن أن يؤدي إلى الإغماء واضطراب الماء والكهارل أو تغييرات التمثيل الغذائي.
شهريًا "Zdrowie" اقرأ أيضًا: تطهير العصائر وعصائر الخضروات نظام غذائي سريع للتطهير من السموم - قائمة حمية الفلفل الحار ثلاثية الأبعاد: قائمة طعام لكل يوم. حمية الفلفل الحار ثلاثية الأبعاد: ماذا يمكنك أن تأكل؟
