الاستعدادات للتخسيس تزيد من شهيتي

أبلغ من العمر 55 عامًا ، وقد كان الأمر هنا وهناك بعض الشيء. أنا بالفعل أستخدم العديد من مستحضرات التخسيس (مؤخرًا ، على سبيل المثال Alli) وأنا قلق من حقيقة أنه بدلاً من فقدان الوزن ، لدي شهية أكبر للطعام. ماذا أفعل ؟

مرحبًا ، للأسف ، لا يمكن لأي تحضير أن يحل محل التغيير في عادات الأكل. لا يثبط مستحضر ألاي الشهية ، ولكنه يقلل فقط من امتصاص الدهون من الجهاز الهضمي بنسبة 25٪. لذلك ، فقد كتب بالفعل في برنامج Alli نفسه أنه يجب استخدامه مع النظام الغذائي. خلاف ذلك ، فإنه لن يجلب النتائج المتوقعة. لهذا السبب ، أقترح عليك إلقاء نظرة أخرى على النظام الغذائي. تحقق مما إذا كان هناك الكثير من الكربوهيدرات فيه. لسوء الحظ ، لا يحد Alli من امتصاصها ، وغالبًا ما يؤدي الإفراط في تناول الخبز الأبيض أو المعكرونة أو الحلويات أو الفاكهة إلى زيادة وزن الجسم.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مالك عيادة التغذية 4LINE ، كبير اختصاصيي التغذية في عيادة الجراحة التجميلية للدكتور A. Sankowski ، هاتف: 502501596 ، www.4line.pl