هل تساءلت يومًا من أين يأتي "الشعور"؟ اتضح أن رؤوسنا ليست مسؤولة بالكامل عنهم. تولد الرفاهية في مكان ما في إشارات القناة الهضمية (محور القناة الهضمية). يتم تبادل المعلومات المعقدة بنسبة 90٪. نحو الدماغ و 10 في المائة فقط. ردود الفعل. إن القناة الهضمية والكائنات الحية التي تعيش فيها هي التي ترسل إشارات - بشكل أساسي من خلال العصب المبهم - حول ما نشعر به. وهذا ما يفسر لماذا نشعر بالضيق في المعدة عند الإجهاد ، وعندما نشعر بالارتفاعات العاطفية نشعر بالفراشات في المعدة. العديد من الأمراض ، مثل الاكتئاب ، لها أصلها أيضًا في القناة الهضمية.
المحور المعوي الدماغي هو مسار الإشارات بين الجهاز الهضمي والجهاز العصبي المركزي. العصب المبهم مسؤول عن ذلك ، لكن واحدًا تلو الآخر ...
يتكون الجهاز الهضمي من المريء والمعدة والأمعاء الدقيقة والغليظة وأعضاء أخرى مثل البنكرياس والكبد. جنبا إلى جنب مع الجهاز العصبي المركزي ، فإنها تشكل شبكة تسمى محور القناة الهضمية (GBA).
محور الدماغ والأمعاء - لماذا تعتبر أمعائنا "الدماغ الثاني"؟
ما ردود الفعل التي تحدث على خط القناة الهضمية؟ هيكل محور القناة الهضمية نشط للغاية. يتم الاتصال على مستوى القناة الهضمية باستمرار على مستويات مختلفة على مدار الساعة. طريق الاتصال عبارة عن شبكة شديدة الأعصاب تنشئ:
- العصب المبهم ، وهو العصب الوحيد الذي يغادر منطقة الرأس والرقبة ، ومن هنا جاء اسمه. إنه ينتمي إلى الجهاز العصبي اللاإرادي ذي الطبيعة السمبتاوي (المسؤول عن الراحة وتحسين الهضم)
- العقد الجذرية الظهرية ، الجذر الخلفي للجهاز العصبي ، من ناحية متصلة بالمستقبلات الطرفية ومن ناحية أخرى - بالحبل الشوكي
- الجهاز العصبي اللاإرادي ، يعمل "تلقائيًا" - مقسم إلى أجزاء متعاطفة وغير متجانسة ، كلاهما معادين لبعضهما البعض
بالإضافة إلى ذلك ، يتم الاتصال أيضًا على مستوى الدماغ - الدم - الأمعاء من خلال خلايا جهاز المناعة والجهاز المكون للدم (بما في ذلك نخاع العظام) التي تستجيب للإشارات التالية:
- أوتوكرين (مستقل - تنتج الخلية نفسها الهرمون وتتفاعل معه بنفسها ، ما يسمى بالردود الإيجابية)
- باراكرين (محلي - تحفز الخلية الخلايا المجاورة على إنتاج هرمونات دون مشاركة الجهاز الدوري)
- الغدد الصماء (مسافات طويلة - تحفز إنتاج الهرمونات حتى في الأعضاء البعيدة ، باستخدام الدورة الدموية)
أصل خلوي وبكتيري. يتم تضمين مركبات مثل ، على سبيل المثال ، الهرمونات ، السيتوكينات ، الكيموكينات ، ومنتجات التمثيل الغذائي البكتيري.
الحاجز المتكامل لحاجز القناة الهضمية هو حاجز القناة الهضمية ، والذي يتكون من:
- الجراثيم المعوية
- الخلايا الظهارية المعوية والخلايا المعوية
- الخلايا البطانية
- أوعية الجهاز اللمفاوي
- تقاطعات الغشاء الضيقة
يشبه الحاجز المعوي إلى حد كبير حاجز الدم في الدماغ (BBB) ، والذي يتكون من:
- الخلايا البطانية ، الخلايا النجمية
- الخلايا الدبقية الصغيرة وأوعية الجهاز اللمفاوي
- تقاطعات الغشاء الضيقة
يلعب ما يلي أيضًا دورًا مهمًا في عمل المحور الدماغي المعوي:
- نظام الغدة النخامية - الغدة الكظرية (HPA)
- هرمون التوتر - الكورتيزول
- أحماض دهنية قصيرة السلسلة (SCFA)
- الجهاز العصبي المعوي (ENS)
تشمل تأثيرات التفاعل تأثير البكتيريا المعوية ، التي تشارك في تنظيم القلق والألم والضعف الإدراكي والمزاج عن طريق تحفيز مناطق معينة من الجهاز العصبي.
ما الذي يؤثر على محور القناة الهضمية؟
- دسباقتريوز
إنه خلل في البكتيريا المعوية (مصطلح البكتيريا المعوية المستخدمة تقليديًا غير صحيح ، لأن الفلورا تشير إلى عالم النباتات ، وكما تعلمون بالفعل ، فإن الأمعاء تسكنها البكتيريا بشكل أساسي) يمكن أن يتسبب في فتح الحاجز المعوي والتأثير على وظيفة محور الدماغ والأمعاء
- الالتهابات
قد تؤثر الاضطرابات الأيضية أو الاستعداد الوراثي (مثل الطفرة C1orf106 في المرضى الذين يعانون من أمراض الأمعاء الالتهابية) بشكل كبير على نقل المعلومات بين الجهاز الهضمي والدماغ.
تتجلى هذه الاضطرابات في شكل أمراض مختلفة. الاضطرابات الأكثر شيوعًا هي عسر الهضم ، متلازمة القولون العصبي ، والتي وفقًا للتعريف الجديد تسمى اضطرابات تفاعل الأمعاء والدماغ.
تنطبق اضطرابات محور الدماغ والدم والأمعاء أيضًا على مرضى الكبد المناعي الذاتي ومرض الكبد الدهني وتليف الكبد واضطرابات التمثيل الغذائي والسمنة ومرض الاضطرابات الهضمية.
ومن المثير للاهتمام أن النتيجة المتكررة لهذه الاضطرابات هي الاكتئاب الذي يصاحب أمراض الجهاز الهضمي.
يعد تعديل المحور الدماغي والأمعاء عنصرًا مهمًا في الوقاية من أمراض الحضارة وعلاجها.
- عوامل قابلة للتعديل
قد يكون لتعديل نمط الحياة والنظام الغذائي المناسب وأنواع مختلفة من الأساليب السلوكية وتعديل ميكروبات الأمعاء والعلاج الدوائي تأثير.
- ميكروبيوتا - العلاج بالمضادات الحيوية
حتى العلاج بالمضادات الحيوية البعيدة قد يكون له ضعف في بعض وظائف خط الأمعاء والدماغ. العلاج الطويل أو المتكرر خطير بشكل خاص.
تؤدي الاضطرابات المتعلقة بتناول المضادات الحيوية إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان أو الأمراض التنكسية العصبية ، حتى بعد عدة سنوات من العلاج بالمضادات الحيوية.
اعتمادًا على تكوين البكتيريا المعوية ، يمكن للجسم استخدام نفس المادة بطريقة مختلفة ، حيث يكون لمستقلباتها تأثيرات مختلفة.
مثال على ذلك هو التربتوفان. حمض أميني خارجي أساسي لا يستطيع الجسم إنتاجه بمفرده ، لذلك يجب إمداده بالغذاء.
فقط بعض البكتيريا التي تعيش في الأمعاء لديها القدرة على تصنيع هذا المكون. يشارك التربتوفان في عدد من ردود الفعل في الجسم ، ويرتبط دوره ارتباطًا وثيقًا بالصحة العقلية والرفاهية. يعتبر تحول التربتوفان مصدر مركبات مهمة: التربتامين ، السيروتونين ، الميلاتونين ، النياسين.
- التخليق الحيوي للمكونات النشطة من التربتوفان
ينتج عن التخليق الحيوي للمكونات النشطة من التربتوفان مواد نشطة بيولوجيًا مثل الإندولات والمركبات الأخرى. البكتيريا المعوية لها تأثير على التوليف.
أ) الإندول - يتم إنتاجه من التربتوفان بواسطة التربتوفاناز البكتيري ، وهي مجموعة من الإنزيمات داخل الخلايا.
تنتج هذه الإنزيمات Clostridium sporogenes (نوع من البكتيريا موجبة الجرام) التي تستقلب التربتوفان إلى الإندول ثم إلى حمض 3-indolpropionic (IPA) ، وهو أحد مضادات الأكسدة العصبية القوية جدًا التي تحبس جذور الهيدروكسيل.
يرتبط IPA بمستقبل الحمل X (PXR) في الخلايا المعوية ، مما يسهل استتباب الغشاء المخاطي ووظيفة حاجز الأمعاء. بمجرد امتصاصه من الأمعاء ونقله إلى الدماغ ، يكون لـ IPA تأثير وقائي للأعصاب ، ويمنع نقص التروية الدماغية ويقلل من تطور مرض الزهايمر.
ب) أنواع Lactobacillus - استقلاب التربتوفان إلى indole-3-aldehyde (I3A) ، الذي يعمل على مستقبل الهيدروكربون العطري (AhR) في الخلايا المناعية المعوية ، مما يزيد من إنتاج الإنترلوكين 22 (IL-22).
يجري حاليًا التحقيق في الاستخدام العلاجي لـ IL-22 في علاج أمراض مثل الصدفية والتهاب القولون التقرحي وأمراض الكبد والبنكرياس.
ج) يؤدي إندول نفسه إلى إفراز الببتيد 1 الشبيه بالجلوكاجون (GLP-1) في خلايا L المعوية ويعمل كجهاز رابطة (أي جزيء ربط مستقبلات) لمستقبلات الهيدروكربون العطرية AhR.
د) يمكن أيضًا استقلاب الإندول بواسطة الكبد إلى كبريتات الإندوكسيل ، وهو مركب سام بتركيزات عالية ويترافق مع أمراض الأوعية الدموية والخلل الكلوي. AST-120 (الكربون المنشط) ، مادة ماصة معوية تؤخذ عن طريق الفم ، تمتص الإندول ، والذي بدوره يقلل من تركيز كبريتات الإندوكسيل في بلازما الدم.
نبذة عن المؤلف ميكوواج تشوروزينسكي ، اختصاصي تغذية ومدرب متخصص في التغذية البشرية وعلم التغذية ، اختصاصي تغذية نفسية ، يوتيوب. مؤلف أول كتاب في السوق البولندية حول نظام غذائي يقاوم الأمراض التنكسية العصبية "MIND Diet. A Way for Long Life". يفي بنفسه بشكل احترافي ، ويدير عيادة Bdieta للتغذية ، لأن التغذية كانت دائمًا شغفه. إنها تساعد مرضاها بإخبارهم بما يأكلونه للبقاء بصحة جيدة ومظهر جيد. اقرأ أيضًا: البروبيوتيك - خصائص وأنواع ومصادر علاجية بكتيريا جيدة في الجسم: ميكروبات تحمي من الأمراض النفسية - البكتيريا التي تؤثر على الصحة العقلية
-jak-opni-lub-przyspieszy-okres.jpg)
-zdarza-si-coraz-czciej.jpg)
