بعد أن يغادر زوجي

كيف أتعامل مع رحيل زوجي؟ بعد 19 عامًا ، تركني للصغير. يبلغ من العمر 40 عامًا وعمري 39 عامًا. لدينا ثلاثة أطفال. ما زلت أحبه وأتمنى أن يعود ، لكنه لا يريد ذلك. كيف سأتعامل مع الشعور بأنه رحل؟

السيدة آنا!
تسألين كيف تتعاملين مع رحيل زوجك. ربما يكون هذا "بعد" هو المهم. قد يعني ذلك أنك تقبل بالفعل هذا المغادرة بطريقة ما ، وعلى الرغم من أنك تريده أن يعود ، إلا أنك لن تهدر الكثير من الطاقة في إعادة بناء شيء انتهى. لذلك ، أنصحك بالتركيز بشكل أساسي على تعلم العيش والتصرف في وضع جديد. ربما لن تكون قادرًا على تجنب الذكريات ، لكن الأمر يستحق الاهتمام بعدم الإسراف في التفكير في الماضي. علاوة على ذلك ، أقترح أن تفكر مليًا في ما فقدته ، سواء كان لديك حقًا ، وكيف يمكنك العيش بدونه. ربما بالمناسبة ، سترى ما ربحته فيما يتعلق برحيل زوجها.
تحياتي الحارة
جوزيف Sawicki

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

أخصائي علاج فردي يتمتع بخبرة سنوات عديدة في العلاج النفسي. في العمل السريري ، تتعامل مع مرضى الذهان. مهتم بفلسفة الشرق. المزيد على www.firma-jaz.pl.