نزلات البرد مرض مزعج تسببه الفيروسات. ويشار إليه أيضًا باسم التهاب البلعوم الأنفي ، التهاب البلعوم ، التهاب الأنف والحنجرة ، التهاب الأنف الحاد أو نزلات البرد. يتطور البرد ببطء وعادة ما يكون مصحوبًا بسيلان الأنف. إنها مرهقة أكثر من كونها خطيرة ، لكن المضاعفات بعد الزكام يمكن أن تكون خطيرة. ما هي أعراض البرد؟ هل هناك علاج فعال لمثل هذه العدوى الفيروسية؟ واصل القراءة!
البرد هو عدوى شائعة في الجهاز التنفسي العلوي ، وتحدث معظم حالات المرض في الخريف والشتاء. نربطه بشكل أساسي بسيلان الأنف والسعال.
يعتقد الخبراء أن هناك أكثر من 200 فيروس تسبب نزلات البرد ، وأكثرها شيوعًا:
- فيروس الأنف (30-80 بالمائة)
- فيروس كورونا (10-15 بالمائة)
- فيروس الانفلونزا (5-15 بالمائة)
- فيروسات نظيرة الإنفلونزا ، فيروس RSV
- غدي
- الفيروسات المعوية
- فيروسات metapneumovirus
ويحدث أيضًا أن العديد من هذه الفيروسات مسؤولة عن أعراض الزكام. يعني تعدد الفيروسات أنه من المستحيل تطوير لقاح ضد نزلات البرد وأن المرض يصاب بنا عدة مرات في السنة.
$config[ads_text1] not found
يصاب الأطفال بنزلات البرد في أغلب الأحيان - يصابون بالعدوى بمعدل 2-3 مرات أكثر من البالغين. يمرض البالغون 2-4 مرات في السنة في المتوسط ، وكبار السن 0.5-1 مرة في السنة.
لماذا تقل الإصابة بنزلات البرد مع تقدم العمر؟ لأن الجهاز المناعي يتعلم التعامل مع المزيد والمزيد من الفيروسات بمرور الوقت.
تنتقل الفيروسات التي تسبب نزلات البرد عن طريق الرذاذ - شخص مريض ، يسعل أو يعطس ، يرش قطرات صغيرة من إفرازات الجهاز التنفسي التي تحتوي على فيروسات ، ومن خلال ملامسة الأشياء المصابة - يمكن لبعض الفيروسات البقاء على قيد الحياة لعدة ساعات ، على سبيل المثال على مقابض الأبواب وأجهزة استقبال الهاتف والدرابزين وما إلى ذلك ، لذلك فإن نظافة اليدين مهمة.
تعرف على أعراض الزكام. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
أعراض البرد
يبدأ المرض ببطء - ويستغرق عدة أيام حتى يتطور. تتمثل الأعراض الأولية لنزلات البرد في الإرهاق واللامبالاة ، والتي لا ترتبط عمومًا بالمرض.
$config[ads_text2] not foundالعطس وانتفاخ الحلق والألم الذي يتبعه سيلان الأنف كلها طرق يستخدمها جسمنا لإزالة الفيروسات.
ومع ذلك ، عند ظهور حكة في الحلق والعطس ، قد تشك في إصابتك بنزلة برد. مرحلتها الأولى هي اللحظة التي تتكاثر فيها الفيروسات وتخترق الأغشية المخاطية ، مما يؤدي إلى رد فعل دفاعي. بغض النظر عن نوع الفيروس ، تتشابه أعراض البرد في كل مرة.
- جفاف الأنف والحلق
- التهاب الحلق وبحة في الصوت
- سيلان الأنف الذي يتحول إلى سيلان الأنف بمرور الوقت ، ويكون واضحًا في البداية ، ثم غالبًا ما يكون مصفرًا أو مخضرًا - يحدث تغير في اللون والاتساق بسبب وجود كريات الدم البيضاء التي يرسلها الجهاز المناعي لمحاربة الفيروسات
- سعال جاف أو رطب مع إفراز المخاط
- حمى خفيفة أو حمى
راجع الطبيب عندما:
- حدوث ضيق في التنفس و / أو نوبات أزيز
- تجاوزت الحمى 38 درجة مئوية
- يستمر السعال الشديد مع نخامة من إفرازات قيحية لأكثر من بضعة أيام
- لديك ألم شديد ومستمر في الرأس أو الجيوب الأنفية (الأنف والجبهة والفك) أو الأذن
- تستمر الأعراض (سعال مرهق ، وسيلان الأنف السميك ، الأصفر أو الأخضر ، والصداع ، وآلام الجيوب الأنفية) لأكثر من 10-14 يومًا أو تتفاقم بعد 5-6 أيام من المرض
كيف تعالج الزكام؟
كيف تعالج الزكام؟ ماذا عن البرد؟ هذه هي الأسئلة المتداولة. إن علاج البرد هو في الحقيقة عبارة عن تخفيف أعراضه واتخاذ تدابير لتجنب المضاعفات.
$config[ads_text3] not found
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الإبطاء والراحة كثيرًا والذهاب إلى الفراش لمدة 1-2 أيام إذا لزم الأمر.
الزكام الناجم عن هجوم فيروسات يجبر الجسم على العمل الجاد ، لذلك يجب ألا تضيف أي شيء عليه. يجب أن تشرب الكثير - يفضل الماء المعدني (في درجة حرارة الغرفة) ، والشاي بالليمون ، وشاي الأعشاب والفواكه. من الأفضل تسخين ومعرق ، لأنه يساعد الجسم على التخلص من الفيروسات ومنتجاتها الأيضية.
يمكنك تخفيف الحمى وآلام البرد باستخدام الباراسيتامول. تحتوي مستحضرات الإيبوبروفين والنابروكسين على تأثير مسكن ومضاد للالتهابات أقوى ، ولكن لا ينبغي تناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجهاز الهضمي لأنها تسبب تهيج الغشاء المخاطي في المعدة.
سيلان الأنف المصاحب لنزلات البرد يكون مائيًا في البداية ، ثم يتكاثف ويصعب التنفس. سيتم تخفيف أعراض سيلان الأنف عن طريق قطرات مضيق للأوعية تقلل من تورم الغشاء المخاطي للأنف. بخاخات مياه البحر مفيدة جدًا ، لأنها تفتح المجرى التنفسي وفي نفس الوقت ترطب الأغشية المخاطية المجففة بالعدوى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تناول مضادات الاحتقان الفموية التي تحتوي على السودوإيفيدرين أو مضادات الهيستامين.
يجب تجنب المستحضرات المضادة للسعال المركبة التي تحتوي على كل من مضادات السعال وطارد للبلغم
قد يكون السعال المصحوب بالبرد متعبًا للغاية ، لكن لا يجب أن تمنع منعكس السعال - الهدف هو إزالة الإفرازات من الجهاز التنفسي بأكبر قدر ممكن من الفعالية. لذلك إذا تناولت الشراب ، يجب أن يكون مقشعًا و / أو يخفف من الإفراز ، ولن يؤذي ، لأنه سيكون له أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ووقائية ومضادة للجراثيم.
المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد ليست فعالة ويجب عدم تناولها حتى ظهور عدوى بكتيرية - عندها فقط يمكن للطبيب أن يقرر ما إذا كان سيديرها.
$config[ads_text4] not foundيمكن تخفيف بحة الصوت والتهاب الحلق باستخدام المستحلبات عند البدء في تناولها قبل ظهور العدوى ، أي في الأعراض الأولى ، مثل حكة الحلق. يمكن لامتصاص الحبوب قبل زيارة الطبيب أن يغير مظهر الغشاء المخاطي ويجعل من الصعب إجراء تشخيص دقيق.
كثير من الناس ، بدلاً من شراء العديد من الأدوية ، يختارون مستحضرات متعددة المكونات - تحتوي عادةً على 2-3 أدوية ، وعادةً ما تشمل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين (أو دواء آخر مضاد للالتهاب غير الستيرويدي) ، ومضادات الهيستامين ، والسودوإيفيدرين ، أو فيتامين سي. إذا قررت استخدامها ، فاقرأ النشرة بعناية ولا تخلط المستحضرات المختلفة مع بعضها البعض
يستحق المعرفةكيف تتجنب الاصابة بالزكام؟
إن وجود فيروسات تنتشر بين الناس لا يعني أنه لا يمكنك تجنب الزكام. كلما زادت مقاومة الجسم ، زادت صعوبة تخطي الفيروسات لآليات دفاعها. إذا كنت لا ترغب في الإصابة بنزلة برد ، فاتبع القواعد التالية:
- تجنب ملامسة نزلات البرد ، في الأماكن العامة لا تلمس يديك بوجهك
- اغسل يديك بالصابون بشكل متكرر وجيد (نصف دقيقة على الأقل)
- استخدام المطهرات التي تحتوي على الكحول (متوفرة في الصيدليات)
- تذكر أن تمارس الرياضة بشكل معتدل يوميًا وتجنب التدريبات المكثفة
- تجنب ارتفاع درجة الحرارة وكذلك تبريد الجسم (الملابس الحرارية يمكن أن تساعد)
- الحصول على قسط كافٍ من النوم - قلة النوم تقلل المناعة وتجعل من السهل مهاجمة الفيروسات
مقال موصى به:
البرد. العلاجات المنزلية لنزلات البرد والأدوية المتاحة دون وصفة طبيةمقال موصى به:
المضاعفات بعد الزكاممقال موصى به:
الأنفلونزا أو البرد - ابحث عن الاختلافات
---zasady-i-efekty-diety-orkiszowej.jpg)
