التأمل - ضغط اليد الشافي

عندما يكون لديك صداع أو ألم في العمود الفقري - صافح يديك. أثناء التدليك ، يتم إطلاق الطاقة التي تحفز عمل الأعضاء الفردية. علم المنعكسات هو علاج يساعد في العديد من الأمراض ، وميزته أنه يمكنك القيام بذلك بنفسك.

أنا أتحدث عن علم المنعكسات - طريقة علاج تتضمن الضغط على نقاط معينة في القدمين واليدين والوجه. يتمتع تدليك اليدين بميزة أنه يمكنك القيام بذلك بنفسك. لكن في البداية ، يجدر استخدام تدليك احترافي لتعلم القواعد.
يبدأ المعالج بإرخاء اليدين بلطف. ثم ينتقل إلى ضوء مبدئي ، ثم ضغط أقوى قليلاً من أطراف أصابع القدم إلى أسفل.
- باستخدام إبهامي بشكل أساسي ، أقوم بتدليك كل شبر من الجلد بحركة دائرية أو شبيهة بالنقاط ، خاصةً في داخل اليد - كما تقول إيونا أوشنيكا ، أخصائية علم المنعكسات المعتمدة.

استمع إلى علم المنعكسات. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.

لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو

علم المنعكسات - خريطة الجسم على اليدين

تم استخدام علم ردود الفعل (النقاط على القدمين واليدين والوجه) في الطب الصيني لقرون وأكثر. كان الشفاء عن طريق الضغط على ردود الفعل معروفًا للمصريين بالفعل حوالي عام 2300 قبل الميلاد.
مقدمة علم الانعكاسات الحديث هو اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة الأمريكي ويليام فيتزجيرالد ، الذي درس في بداية القرن العشرين الملاحظات القديمة للمعالجين من الصين. ووصف مسار عشر قنوات للطاقة ، أي مناطق تمتد من الرأس إلى اليدين والقدمين.
إن جسم الإنسان آلية مذهلة تتفاعل فيها جميع العناصر مع بعضها البعض. تحتوي اليد ، مثل القدم ، على خريطة مفصلة للجسم بأكمله ، والنقاط الفردية عليها هي انعكاس (انعكاس) لعضو معين.
- تنعكس السلطات الموجودة في منطقة معينة في منطقة معينة تنتمي إلى منطقة معينة
ضعها على القدم أو اليد - توضح إيونا أوشنيكا. - لذلك عندما نضغط ، على سبيل المثال ، على اليد اليسرى على طول الإصبع الصغير ، فإننا نحفز الذراع والطحال والقولون ، لأنهم في نفس المنطقة.

علم المنعكسات - الإشارات - التفاعل

إن تدليك منعكس معين ليس أكثر من تهيج مستقبلات الجلد. يؤدي هذا إلى سلسلة من النبضات إلى الجهاز العصبي المركزي. يتم نقلهم إلى مراكز تنظيم التداول.
يؤدي تحفيز هذه المراكز إلى توسيع الأوعية الدموية لعضو معين وتحسين إمدادات الدم. تزداد كمية الأكسجين في هذه المنطقة مما يؤدي إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي وطرد السموم وتوفير المزيد من الأجسام المضادة التي تحمي صحتنا.
- بالضغط على الأصابع ، نتحرك على الرأس ، ونقوم بتدليك منتصف اليد ، ونعمل على أعضاء مثل الكبد أو المعدة ، وعن طريق عجن الرسغ ، نقوم بتنشيط الأعضاء التناسلية - قوائم السيدة إيونا. - يمكن للجميع استخدام العلاج الانعكاسي ، ولكن في حالة الأمراض الشديدة ، فإن الأمر يستحق استشارة الطبيب أولاً.
بالطبع ، لن يحل الإجراء محل العلاج بالطرق التقليدية ، لكنه يمكن أن يدعمها. يتفاعلون بسرعة مع تدليك الأطفال ، حيث يمكن تحسين المناعة وحتى التخفيف بشكل كبير من أعراض الحساسية. العلاج الانعكاسي هو أيضًا مسكن ممتاز للآلام.

علم المنعكسات - التطهير

عندما نريد التخلص من مرض معين ، فإن سلسلة من 8-10 علاجات ضرورية كل يوم ثالث.
- يجب أن يكون لدى الجسم وقت للتخلص من السموم وهضم المنبهات المقدمة له - توضح السيدة إيونا. يتم تدليك كل يد بدقة نقطة بنقطة لمدة 20-25 دقيقة. من المهم إجراء العلاج بكلتا اليدين ، بدءًا من اليمين. التدليك ليس مؤلمًا ، ولكن في بعض الأماكن ، عندما يتم الضغط على النقطة المقابلة للعضو المصاب ، نشعر بالألم.
يريد الجسم النشط أن يتخلص من السموم في أسرع وقت ممكن ، لذلك بعد التدليك ، قد نشعر بالحاجة إلى استخدام المرحاض. يمكن أن يؤدي رد الفعل أيضًا إلى زيادة العطش والنعاس.في بعض الحالات ، تسوء الأعراض مؤقتًا - وهذه علامة على بدء عملية العلاج.

مهم

لا توجد في الواقع موانع لاستخدام علم المنعكسات. يمكن لأي شخص استخدامه. ومع ذلك ، إذا كنا مصابين بأمراض مزمنة ، مثل ارتفاع ضغط الدم ، فمن الأفضل استشارة الطبيب. يجب أيضًا إبلاغ معالجنا بالأدوية التي يتم تناولها ، حيث قد يؤدي العلاج إلى تعطيل امتصاص بعض المستحضرات. عند استخدام سلسلة من جلسات التدليك في المكتب ، تذكر أنه يجب أن تأخذ استراحة لبضعة أيام بين الزيارات المتتالية ، حتى يتسنى للجسم الوقت للتخلص من السموم.

مساعدة سريعة

على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من صداع ، اضغط على النقاط الموجودة في راحة يدك لبضع دقائق (انظر الإطار). قد يمنعك هذا من الوصول إلى مسكنات الألم. بشرط أن تكرر التدليك عدة مرات في اليوم! من المهم القيام بذلك بكلتا يديه.
يمكن استخدام التدليك التلقائي كل يوم ، لأننا نادرًا ما نقوم بذلك لفترة كافية للعمل كثيرًا على المستقبلات. الأمر يستحق القيام بذلك ليس فقط عندما نحتاج إلى مساعدة سريعة ، ولكن أيضًا لتحفيز الجسم. إنها دفعة ممتازة للطاقة في أوقات الضعف والإرهاق!

ما الذي يعمل لعلم المنعكسات

• يزيل التوتر
• يسبب تدفق الحيوية
• يحسن الدورة الدموية وتدفق النبضات العصبية
• يهدئ أو يخفف الألم (مثل الصداع وآلام المفاصل)
• ينشط أنظمة الدفاع الطبيعية
• يزيل حرقة المعدة وانتفاخ البطن والإمساك
• يساعد في علاج الحساسية والربو
• يزيل اضطرابات الدورة الشهرية
• يساعد في مشاكل البروستاتا
• يحسن تدفق الليمفاوية في الجسم

الشهرية "Zdrowie"