الخوف في العلاقة

عمري 25 عامًا وأنا مع صديقي لمدة 8 سنوات. نحن نفكر في الزواج. لعدة أشهر لم أتمكن من الوثوق به ، فهو يحلل كل كلمة أو هاتفه عدة مرات ، عندما لا يتوفر لي وقت لأنه يعمل أو يتعلم ، فهذه علامة على أنه لا يحبني. لا أعرف ما إذا كان هذا طبيعيًا. لم يكن هناك مثل هذا الموقف ، والآن ، حتى عندما يكون الوضع جيدًا ، نذهب هنا أو هناك معًا ، أشعر أنني عبء عليه ، على الرغم من حقيقة أنه يتصرف بشكل جيد تجاهي. لا أعرف ما أفكر فيه ، أخشى أن يشعر بالملل. أريده أن يظهر لي الحب طوال الوقت. أسأله باستمرار عما إذا كان يحبني أو يشتاق إلي. لقد سئمت من نفسي ، لأنه عندما لا نرى بعضنا البعض في يوم معين ويقوم بإجراء مكالمة هاتفية واحدة بدلاً من 3 مكالمات ، فهذه علامة بالنسبة لي على ما يبدو أنه لا يفتقدني وما إلى ذلك. لا أعرف ماذا أفكر في ذلك

مرحبا! قد يكون هناك عدة أسباب على الأقل لهذا. بادئ ذي بدء - قد يكون نتيجة ما يسمى "المحادثات الجادة". عندما تظهر مواضيع مثل الزفاف والتخطيط للمستقبل ، وكل الحياة معًا ، تصبح القضايا التي لم نأخذها على محمل الجد حتى الآن مهمة. ومع ذلك ، فإن الأمر يختلف إذا كان هناك أي خيانة أو عدم وجود علامات حب في علاقة يمكن أن تنتهي في أي لحظة ، وشيء آخر في الزواج. ثم يبدأ العقل الباطن لدينا في البحث عن جميع العلامات المحتملة التي تشير إلى نقاط الضعف المحتملة للشريك. أنت أكثر يقظة ، وأكثر انتباهاً ، وأكثر تركيزاً على شريكك لأن الرهان يقفز بشكل كبير. ثانيًا - ربما لسبب ما تبدأ في الشك في نفسك ومشاعرك ، ومن المفارقات أنك تبدأ في البحث عن ثغرة في سلوك الصبي. ربما لا تعرف ما إذا كنت تحبه بما يكفي لتتعاون معه. أو ربما ترغب في تجربة كيف يكون الحال مع شخص آخر؟ بعد كل شيء ، أنتم معًا "دائمًا". يحدث ذلك. فقط لمعرفة أن "ما كان لدي كان رائعًا ولكن ليس لدي مقارنة" ، قطعت الفتيات علاقات طويلة الأمد ثم شعرن بالأسف الشديد لذلك. أو ربما - ثالثًا - حياتك مبنية على حياة شريكك. هل لديك تدني احترام الذات ، لديك القليل من الأصدقاء ، تقصر نفسك فقط على ما يحدث في علاقتك وتجعل كل شيء يعتمد عليها؟ ليس لديك أي شيء خاص بك ، ولا يوجد نشاط رائع أو مثير للاهتمام بما يكفي للعثور على أي مسافة لما يحدث على أساس يومي. لا يمكنك ولا يجب أن تعيش هكذا. سواء كان زواجًا أو زواجًا طويل الأمد ، يجب أن تظل دائمًا مستقلاً نسبيًا (عقليًا أيضًا) حتى لا يكون الانفصال المحتمل (رغم أنه مؤلم) هو نهاية العالم. يبدو أنه من خلال خوفك وسلوكك تريد الحصول على بعض اليقين ، بعض الضمانات. كلما زاد الوقت ، أظهر الحب ، والتحدث ، زاد اليقين ... لا شيء أكثر وهمًا. لا توجد بالضرورة مثل هذه العلاقة. وهذا يجب أن تفهمه. كلما أسرعت في الشعور بالتحسن ، زادت قوة نفسك.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

وهو طبيب نفساني للصحة السريرية.

تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.

لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.

يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.

أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.