حبوب التخسيس. ما هي حبوب ومستحضرات التخسيس التي يجب أن تختارها؟

مستحضرات التخسيس عبارة عن عقاقير ومكملات غذائية تهدف إلى دعم عملية التخسيس أو تسريعها. أنها تحتوي على مواد يطلق عليها شعبيا "حرق الدهون". بالإضافة إلى أنها تكبح الشهية وتملأ المعدة بسرعة ، مما يمنحك الشعور بالامتلاء. ومع ذلك ، ما هي حبوب التخسيس الأفضل؟ ما هي حبوب ومستحضرات التخسيس التي يجب أن تختارها؟

حبوب التخسيس عبارة عن كبسولات تحتوي على مواد كيميائية تسمح لنا بالحد من وزن الجسم أو التحكم فيه ، عادة عن طريق قمع الشهية.

الألياف الغذائية هي العنصر الأكثر شيوعًا في أدوية إنقاص الوزن

الألياف الغذائية تملأ المعدة بسرعة كبيرة وتعطي الشعور بالامتلاء لفترة طويلة ، لذلك فهي أكثر العوامل المستخدمة في علاج زيادة الوزن والسمنة. عند استخدامها بانتظام ، تساعدك الألياف الغذائية على خسارة جزء كبير من وزن جسمك. تحتوي كبسولات التخسيس المصممة لإمدادك بالشبع عادة على الجلوكومانان ، وهو نوع من الألياف التي تنتفخ في المعدة تحت تأثير الماء وتزيد من حجمها بنحو 80 مرة. يتم تضمين هذا النوع من الألياف ، على سبيل المثال ، في المكمل الغذائي Allévo Weight Loss.

حبوب التخسيس - نظام تنحيف على مرحلتين

لا تقلل حبوب التخسيس الشهية فحسب ، بل تمنع أيضًا امتصاص الدهون والكربوهيدرات وتحرق الأنسجة الدهنية. تمنع حبوب التخسيس ثنائية الطور هضم الكربوهيدرات والنشا وتخزين الأنسجة الدهنية. في المقابل ، ينظم الشاي الأخضر وخل النبيذ الموجودان في هذا النوع من الأقراص عمليات الهضم ، ويسرعان عملية التمثيل الغذائي ويقللان من امتصاص الكربوهيدرات البسيطة ، أي السكريات.

تحتوي المكملات الغذائية على مرحلتين أيضًا على مستخلص البرتقال المر ، مما يسرع عملية التمثيل الغذائي. الكروم ، الذي ينشط الإنزيمات المشاركة في تقليل الدهون في الجسم ، لا يمكن أن يكون مفقودًا من حبوب التخسيس. يتم تضمين جميع هذه المكونات ، على سبيل المثال ، في المكمل الغذائي Asystor Slim.

حبوب التخسيس بخلاصة القهوة الخضراء

مستخلص حبوب البن الأخضر غني بالبوليفينول المضاد للأكسدة ، والذي يسرع عملية التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى حرق الدهون بشكل مكثف. بفضل مركبات الكروم ، يحرق الجسم أيضًا الكربوهيدرات "السيئة" بشكل أسرع ، والتي تشمل السكريات البسيطة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن القهوة الخضراء تقلل من الشعور بالجوع.

لا تقلل القهوة الخضراء الوزن فحسب ، بل تبطئ أيضًا عملية شيخوخة الجلد. كل ذلك بفضل مضادات الأكسدة التي تدعمنا في مكافحة الجذور الحرة. أحد أهم مضادات الأكسدة هو epigallocatechin gallate (EGCG) ، والذي يطلق عليه بالعامية "فات الموقد" ، وهو في الغالب أحد مكونات مكملات التخسيس.

لسوء الحظ ، نظرًا لمحتوى الكافيين ، لا يمكن لأي شخص استخدام هذا النوع من حبوب التخسيس. هؤلاء هم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب والتهاب المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام الكافيين إلى التهيج ومشاكل النوم ، لذلك يجب على الأشخاص الأصحاء توخي الحذر بشأن جرعته.

اقرأ أيضًا: الدودة الشريطية غير المسلحة في عيد الفصح على نظام غذائي. أطباق عيد الفصح سهلة الهضم ما هي حبوب التخسيس التي تستخدمها النساء البولنديات؟ عيد الفصح في النسخة الخفيفة. كيف تقلل من حجم أطباق عيد الفصح؟