الأساطير حول السدادات القطنية لا تزال حية. قلة من النساء يعرفن كيفية اختيار السدادة القطنية - أن تركيبتها هي المفتاح - وكيفية استخدامها بشكل صحيح. نجيب على جميع أسئلتك حول السدادات القطنية. تحققي من الموانع الحقيقية لاستخدام السدادات القطنية ومتى تكونين معرضين لخطر الإصابة بمتلازمة الصدمة التسممية.
يمكن استخدام السدادات القطنية من قبل أي امرأة بدأت الحيض ، طالما أنها حرة في وضع السدادات القطنية وهي مريحة لها. تشمل الأساطير الشائعة الاعتقاد بأن العذارى والفتيات الصغيرات يجب ألا يستخدمنهم.
من اللحظة التي تأتي فيها الدورة الشهرية ، تصبح الطيات المهبلية ممتدة ، مما يعني أنه يمكنك محاولة إدخال السدادة بحرية. بعد كل شيء ، تعاني بعض الشابات من الألم عند إدخال السدادات القطنية ، كما أنهن يعانين من مقاومة تمنع السدادة من وضعها بشكل صحيح. غالبًا ما يكون هذا بسبب قصر الدائرة والإجهاد قبل استخدام هذه الطريقة.
يجدر التفكير في السدادة كبديل مناسب للفوط الصحية ، فهي ليست نسخة أفضل أو أسوأ منها. يوصى بهذا الحل بشكل خاص للنساء النشطات اللائي يمارسن الرياضة ، والزائرين المتكررين للصالات الرياضية ونوادي اللياقة البدنية. إذا تخطيت التدريب أو الذهاب إلى الشاطئ أو الذهاب إلى المسبح بسبب دورتك الشهرية ، فإن السدادة القطنية ستوفر عليك في مثل هذه المواقف. ومع ذلك ، تذكر أن تستخدم فوطًا صحية مرة واحدة على الأقل يوميًا ، على سبيل المثال عندما تذهب إلى النوم.
استمعي إلى السدادات القطنية والأساطير عنها. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
كيف تختار السدادة القطنية؟
يتم تحديد امتصاص السدادات القطنية من خلال حجمها - فكلما كبرت السدادة القطنية ، زاد الامتصاص. هذا هو السبب في أن اختيار الحجم لا ينبغي أن يعتمد على الطول أو العمر ، ولكن على كمية النزيف أثناء الحيض. تعمل السدادات القطنية عالية الامتصاص بشكل أفضل في الأيام الأولى من دورتك الشهرية ، بينما تعمل السدادات القطنية منخفضة الامتصاص قرب النهاية عندما ينحسر النزيف ببطء.
تحذير! الحد الأقصى للوقت الذي لا يمكنك فيه تغيير السدادة القطنية هو ثماني ساعات.
يتم تغيير التامبون ، بغض النظر عن الشركة المصنعة ، في المتوسط كل أربع ساعات. إذا لاحظت أنه بعد ساعتين أو ثلاث ساعات فقط بدأت تشعرين بوجود سدادة في المهبل ، أو غارقة بشدة في الدم (حتى "منتفخة") بعد الإزالة ، فهذا يعني أنه يجب عليك الوصول إلى حجم أكبر أو تغييره كثيرًا. من ناحية أخرى ، إذا كانت السدادة بيضاء وجافة في بعض الأماكن بعد إزالتها من المهبل ، يمكنك استخدام حجم أصغر بأمان. بالطبع ، أربع ساعات هي متوسط الوقت ، لذلك يجب على كل امرأة أن تراقب جسدها لتجد الطريقة الأكثر ملاءمة لنفسها.
كيفية إدخال وإزالة السدادة؟
- قبل إدخال السدادة القطنية ، استرخِ ولا تضغط (لا يوجد ما تفعله). اغسلي يديك ثم أزيلي ورق القصدير الشفاف من السدادة القطنية.
- أمسكي السدادة القطنية بين إصبعي السبابة والإبهام ، مع توجيه الطرف المستدير نحو المهبل. يجب أن يتدلى الخيط.
- قسم شفتيك المهبلية بيدك الأخرى (هذه هي الفتحة الوسطى بين ساقيك). ضعي السدادة القطنية عموديًا وادفعي إصبعك للداخل قليلاً للخلف.
- حركه دون ألم. كلما كان المهبل أكثر جفافاً ، كلما كان أصعب ، لذا افعلي ذلك برفق وببطء.
- عندما يكون وجود السدادة غير قابل للكشف أو يكاد يكون غير محسوس بالنسبة لك ، أي أنك مرتاح فحسب ، فهذه علامة على إدخال السدادة بشكل صحيح.
- لا يلزم إدخال السدادة بعمق شديد ، وغالبًا ما تكون مسافة السبابة التي تستخدمين فيها السدادة كافية.
- لإزالة السدادة القطنية ، قومي بالقرفصاء برفق ، واستخدمي إصبعين لإزالة السدادة القطنية عن طريق سحب الخيط أو مباشرة على التامبون. في حالة عدم قدرتك على إزالة السدادة القطنية ، تنفس بعمق وحاول الاسترخاء وادفع قليلاً. إذا لم يفلح ذلك ، فاستشر الطبيب.
أساطير حول السدادات القطنية
1. لا يمكنك التبول مع السدادة القطنية. الباطل! تذكري أن الإحليل يستخدم للتبول وأن السدادة القطنية داخل المهبل. يمكنك التبول دون إزالة السدادة أولًا طالما أنها مريحة. تذكري أيضًا أن السدادة القطنية قد تنزلق قليلاً عند الضغط عليها.
2. السدادة القطنية تمنع خروج الدم من الرحم. الباطل! يقع حيث يبدأ الدم في الخروج من الرحم ، حيث يصادف سدادة قطنية تمتصه بعد ذلك.
3. السدادة القطنية مناسبة فقط للنساء اللواتي دخلن الجنس. الباطل! السدادة القطنية لا تخترق غشاء البكارة والشرط الوحيد لاستخدام السدادة القطنية هو حدوث الدورة الشهرية الأولى. الشرط الضروري أيضًا هو راحة الاستخدام ، إذا كان التطبيق يسبب الألم وعدم الراحة ، فيجب التخلي عنه.
متى لا تستخدم السدادات القطنية؟
لا ينبغي استخدام السدادات القطنية مع أي نوع من أنواع العدوى الحميمة ، واستخدام جهاز داخل الرحم ، واستخدام الأدوية المهبلية. تعمل المناديل الصحية بشكل أفضل في هذه المواقف ، لأنها تسمح بخروج الدم من المهبل. هذا يقلل من فرص البكتيريا التي غزت بالفعل المنطقة الحميمة.
متلازمة الصدمة السامة
متلازمة الصدمة السامة هي المسؤولة عن نمو البكتيريا التي تحدث بشكل طبيعي في مهبل المرأة. السدادات القطنية ، مثل الفوط الصحية ، مصنوعة من الرايون (والذي غالبًا ما يكون من السليلوز أو القطن والسليلوز). تتلامس المادة التي تدخل المهبل مع المخاط ، ويمكن أن يؤدي التفاعل الكيميائي الناتج إلى صدمة الجسم. تذكر أن السدادات القطنية آمنة للاستخدام عند القيام بها بشكل صحيح. يمكن أن تحدث الصدمة السامة فقط إذا تم استخدام السدادة القطنية بشكل غير مناسب.
متى يمكن أن تحدث متلازمة الصدمة التسممية؟
- إذا كانت السدادة في المهبل لفترة طويلة ؛
- إذا لم يكن هناك انقطاع في ارتداء السدادات القطنية أثناء النهار ؛
- إذا لم يتم إدخال السدادة بشكل صحيح ؛
- إذا نسيت إزالة السدادة القطنية ؛
- إذا كانت السدادة شديدة الامتصاص للنزيف.
أعراض متلازمة الصدمة التسممية:
- إسهال،
- الدوخة والغثيان والقيء
- ألم عضلي،
- درجة حرارة عالية،
- بقع على الجلد أو طفح جلدي.
إحدى الناجين من متلازمة الصدمة السامة هي عارضة الأزياء الأمريكية لورين واسر. ذات يوم في عام 2012 ، أثناء فترة الحيض ، بدأت تشعر بالتوعك: لقد أصابها الضعف ونامت لساعات عديدة ، ثم أصيبت بحمى - وصلت إلى 41 درجة مئوية ، كما تعرضت المرأة لنوبة قلبية ، وتوقفت كليتاها عن العمل. في المستشفى ، اتضح أنه كان نتيجة متلازمة الصدمة السامة - فقد ارتدى العارضة السدادة لفترة طويلة. لسوء الحظ ، أصيبت ساقها بالغرغرينا وتحتاج إلى بتر. في ديسمبر / كانون الأول 2017 ، بُترت ساقها الأخرى - وكان الألم الذي أصابها لا يطاق بالنسبة لواسر.
يجب على النساء اللواتي يستخدمن السدادات القطنية أن يتذكرن تغييرها بانتظام وفي كثير من الأحيان ، على الأقل كل 3-4 ساعات ، وكذلك عدم النوم معها. لسوء الحظ ، يتم أيضًا إثارة العديد من التحفظات من خلال تكوين السدادات القطنية التي نستخدمها ، وتكمن المشكلة في الإضافات الاصطناعية. يقلل السدادة القطنية بنسبة 100 في المائة من خطر العدوى والصدمات السامة إلى الصفر تقريبًا ، كما يوضح الدكتور فيليب إم تيرنو ، أستاذ علم الأحياء الدقيقة وعلم الأمراض في كلية الطب بجامعة نيويورك.
عن المؤلف
اقرا مقالات اخرى لهذا الكاتب
