الحيل لتجنب الجزر المعدي المريئي لدى البالغين

الحيل لتجنب الجزر المعدي المريئي عند البالغين



اختيار المحرر
طرق اختبار ما قبل الولادة المتاحة في بولندا - مقارنة بين الطرق الغازية وغير الغازية
طرق اختبار ما قبل الولادة المتاحة في بولندا - مقارنة بين الطرق الغازية وغير الغازية
بعض التدابير البسيطة تقلل من وتيرة أعراض ارتداد المريء وحرقة في المعدة أو حرقة في البالغين. بعد الوجبات بعد الوجبة ، انتظر ساعة واحدة قبل الذهاب للنوم أو القيام ببعض الأنشطة التي تتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا. تجنب بعض المواقف تجنب إمالة الصدر لأسفل. تجنب ارتداء الملابس أو الأحزمة الضيقة جدًا على مستوى البطن. من المهم أن تبقي الجزء العلوي من جسمك مرتفعًا أثناء النوم. لتحقيق ذ