يعمل نظام المناعة لدينا بكامل طاقته عندما نبلغ من العمر 18-20 عامًا. ينتج الجسم خلايا ذاكرة مناعية تخزن معلومات حول الفيروسات التي اتصلنا بها. كيف يتم بناء نظام المناعة لدينا؟ تحقق من كيفية عمل الجهاز المناعي والمهام التي يواجهها.
يهتم جهاز المناعة (جهاز المناعة) بسلامة أجسامنا. بعد السنة الأولى من الحياة ، يجب على كل منا أن يعمل على بناء مناعته. ونحن نفعل ذلك ، بما في ذلك. التطعيم ضد مرض معين أو ... المرض. بمجرد إصابة أجسامنا بكائنات دقيقة ممرضة (مثل الفيروسات والبكتيريا) ، فإنها ستشكل ما يسمى خلايا الذاكرة المناعية. عندما تهاجمنا هذه الكائنات الحية الدقيقة مرة أخرى - سيتم التعرف عليها وتدميرها بواسطة الذكاء المناعي.
جهاز المناعة: هيكل
لقد حمتنا الطبيعة من الأمراض وخلقت حواجز وقائية قوية. إذا فشل الأول ، فهناك أيضًا ثاني وثالث.
- الجلد والأغشية المخاطية. التفاعل الحمضي للجلد والمعدة ولدى النساء - وكذلك المهبل ، يجعل الحياة صعبة على الجراثيم المسببة للأمراض. إنهم لا يحبون البيئة الحمضية وغالبًا ما يموتون فيها. للدموع واللعاب والبول أيضًا خصائص مبيدة للجراثيم. بدورها ، تنتج الأغشية المخاطية المبطنة للجهاز الهضمي وكذلك الجهاز التنفسي والجهاز البولي التناسلي مخاطًا تتمثل مهمته في شل حركة الدخلاء ، أي الفيروسات والبكتيريا والفطريات والأوليات.
- أكل الخلايا. عندما تخترق الميكروبات الأنسجة ، تتراكم الخلايا المسماة بالبلعمات في العقد الليمفاوية تبدأ نشاطها. تنتج الأنسجة المصابة مادة خاصة تجذبها. عند الوصول ، تحيط البلعمة بالدخيل وتمتصه وتهضمه. وبهذه الطريقة ، يقوم أيضًا بتنظيف الخلايا المخاطية الميتة والفيروسات والبكتيريا والفطريات والأوليات المحتجزة فيها. تقوم الخلايا البلعمية أيضًا بإطلاق مواد تسمى البيروجينات التي تزيد من درجة حرارة الجسم. تسبب الحمى موت العديد من الجراثيم.
- الخلايا الليمفاوية والأجسام المضادة. عندما تتمكن الجراثيم المسببة للأمراض من تثبيت نفسها في الجسم ، فإنها يمكن أن تسبب الالتهاب. يحدث هذا عندما تصبح خلايا الدم البيضاء التي تسمى الخلايا الليمفاوية نشطة. هناك عدة أنواع منهم. بمجرد التعرف على الدخيل ، تتحول الخلايا الليمفاوية B وتبدأ في إنتاج أجسام مضادة محددة لقتل الفيروس أو البكتيريا أو الفطريات أو البروتوزوا. الأجسام المضادة هي نوع من البروتين. إنهم قادرون على تحييد الخلايا المعادية أو تحضيرها بحيث تصبح فريسة سهلة للبلعمية.
للتحقق مما إذا كان سبب مشاكلنا الصحية هو ضعف مناعة الجسم ، يجب أن نرى اختصاصي المناعة. سيفحصنا أحد المتخصصين ويطلب تحليلات إضافية إذا لزم الأمر. يتم إجراء اختبارات الدم للتشخيص. يتم فحص كمية ونوعية الخلايا المناعية في العينات المأخوذة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقييم الجهاز المناعي وظيفيًا. تنمو الخلايا المناعية في المختبر ، ومن ثم يتم مراقبة سلوكها في العمل - أي عندما يتعاملون مع الدخيل المسؤول عن العدوى. ثم يظهرون ما هم قادرون عليه حقًا.
اقرأ أيضًا: البكتيريا الجيدة في الجسم: الميكروبات التي تحمي من الأمراض وصفة تقوية المناعة. كيف تعمل لقاحات التحصين؟كيف يعمل جهاز المناعة؟
- لا يوجد جهاز المناعة في مكان واحد في أجسامنا. أولاً ، حتى تتمكن من الرد بشكل أسرع وبطريقة مناسبة على أنواع التهديدات المختلفة. ثانيًا - لجعل التدمير أكثر صعوبة. تنتشر خلاياه في جميع أنحاء الجسم. توجد في الغدة الصعترية والطحال والغدد الليمفاوية واللوزتين والأمعاء ونخاع العظام. تنتج هذه الأعضاء أنواعًا مختلفة من خلايا الدم البيضاء. بعضها تلتهمه الجراثيم المسببة للأمراض ، والبعض الآخر يسممها ، والبعض الآخر ينتج أجسامًا مضادة تقتلها.
- تنتقل خلايا الدم البيضاء في جميع أنحاء الجسم جنبًا إلى جنب مع الدم واللمف (اللمف). يتدفق اللمف في الأوعية الدموية الشبيهة بالدم والتي تتمدد في العديد من الأماكن لتشكيل العقد الليمفاوية. مجموعات الأنسجة اللمفاوية هي أيضًا اللوزتين الحنكيتين ، الزائدة الدودية للأمعاء الغليظة وبقع باير في الأمعاء الدقيقة. من أجل عدم إضعاف جهاز المناعة ، لم يعد يتم إزالة اللوزتين والملحق بشكل وقائي.
- يمكن للجسم أن يعتني بالحصانة. عندما تنضج الغدة الليمفاوية وتتمايز وتنخفض وتختفي مع تقدم العمر ، يتولى نخاع العظم والغدد الليمفاوية مهامها تدريجياً.
- تتعرف بعض الخلايا الليمفاوية (الخلايا الليمفاوية التائية) على خلايا السرطان الخاصة بها على أنها غريبة. يتلامسون معهم بشكل مباشر ويدمرونهم بدون أجسام مضادة. هذا يحمينا من تطور السرطان. هذا مهم لأنه يتم تكوين حوالي 4000 في أجسامنا يوميًا. مثل هذه الخلايا!
- لسوء الحظ ، يعالجون أيضًا خلايا الأعضاء المزروعة ، مثل الكلى ، كخلايا لمفاوية أجنبية. في حالة عمليات الزرع ، يكون هذا السلوك قاتلاً. تدمر الخلايا اللمفاوية التائية خلايا العضو المزروع ويرفض الجسم عملية الزرع التي كان من المفترض أن تنقذ الحياة. لذلك ، يتم إعاقة محاولات الخلايا اللمفاوية التائية عن طريق إعطاء جرعات عالية من الأدوية المتخصصة لمرضى الزراعة.
- في بعض الأحيان يمكن أن تكون الاستجابات المناعية كابوسًا لنا. هذه هي حالة ما يسمى ب أمراض المناعة الذاتية (مثل الذئبة) ، عندما يجد الجهاز المناعي لسبب ما أنسجة الجسم معادية ويدمرها.
- الحساسية هي مثال آخر على الآثار غير المرغوب فيها لجهاز المناعة. يصبح الأمر مجنونًا ، مع التعرف على العدو في المواد المحايدة ، مثل حبوب اللقاح. عندما تدخل الجسم ، تبدأ آلية الدفاع ، مسببة أعراض الحساسية غير السارة ، بما في ذلك سيلان الأنف ، تمزق ، ضيق في التنفس.
ضعف جهاز المناعة
يعمل الجهاز المناعي بكامل طاقته عندما نبلغ من العمر 18-20 عامًا. لسوء الحظ ، مع تقدم العمر ، تنخفض دفاعات الجسم. ربما يكون هذا بسبب أن الغدة الصعترية ، العضو الذي تنضج فيه الخلايا اللمفاوية التائية المهمة لمناعتنا ، تتقلص تدريجياً ثم تختفي.
نحن أيضا نضعف جيشنا الدفاعي أنفسنا. أعداء المناعة هم الإجهاد ، والعجلة ، والضوضاء ، والتعب والإرهاق ، وتعاطي المضادات الحيوية ، والعقاقير الهرمونية ، والمنشطات ، وتعاطي المخدرات. المنشطات أيضًا غير مواتية: الكحول والسجائر والقهوة.
أول أعراض ضعف الجهاز المناعي هو التعرض للعدوى. على سبيل المثال ، إذا أصابنا في كثير من الأحيان نزلات البرد ووجدنا صعوبة في التعامل مع المرض ، فمن المحتمل أن يكون لدينا مناعة ضعيفة للغاية. قد يتضح أيضًا من خلال التهابات المسالك البولية المتكررة أو الأمراض الجلدية أو اضطرابات النوم أو الدورة الشهرية عند النساء أو التئام الجروح الأطول أو الهربس المتكرر. إلى جانب ذلك ، يجب أن نهتم بحالة بشرتنا: خشونة مفرطة ودرجة رمادية ، أظافر هشة ، تساقط الشعر. مع انخفاض المناعة ، قد نعاني أيضًا من اضطرابات التركيز ، والضعف والإرهاق بشكل أسرع.
مهم
أسهل طريقة للقتال من أجل حالة جيدة لجهاز المناعة هي التغذية السليمة. المكونات الموجودة في الغذاء تدعم تجديد الأنسجة وتوفر المواد اللازمة لمحاربة الميكروبات. لذلك ، يجب تناول أكبر قدر ممكن من الفاكهة والخضروات النيئة الغنية بالفيتامينات والمعادن. سوف تستفيد صحة الجهاز المناعي أيضًا من تقليل استهلاك الدهون والسكر.
لا يوجد نظام غذائي شامل للجميع - فقط لأن الحاجة إلى السعرات الحرارية تقل مع تقدم العمر ، وتزداد الحاجة إلى العناصر الغذائية. النظام الغذائي الصحي هو النظام الذي يمد الجسم (بما يتناسب مع عمره) بجزء مناسب من المكونات الضرورية.
يجب أن نتذكر أن ما يصل إلى 60-70 ٪ من جهاز المناعة موجود في الأمعاء. مكونه الأساسي هو الحاجز المعوي ، والذي يتكون من ظهارة الأمعاء ، والجراثيم المعوية و GALT ، أي النسيج اللمفاوي في الجهاز الهضمي. كل عنصر من هذه العناصر له أهمية كبيرة للمناعة.
لسوء الحظ ، غالبًا ما لا نهتم بالحاجز المعوي. يتضرر بسبب اتباع نظام غذائي غير كافٍ (معالجة عالية ، أو التخلص من الألياف أو بدون ألياف) ، والإجهاد المزمن ، وتعاطي المخدرات (المضادات الحيوية ، ومسكنات الألم ، وعقاقير "حرقة المعدة") ، والكحول والمنشطات الأخرى.
لقد أثبت العلماء أن سلالات الكائنات الحية المجهرية تتخصص في دعم الحاجز المعوي: Bifidobacterium bifidum W23 ، Bifidobacterium lactis W51 ، Bifidobacterium lactis W52 ، الملبنة الحمضة W37 ، اكتوباكيللوس بريفيس W63 ، Lactobacillus casei W56 ، لاكتوباسيلوس ساليفاريوس W24 ، لاكتوكوكوس لاكتيس W19 و لاكتوكوكوس لاكتيس W58 (مدرج في حاجز Sanprobi). تحتفظ هذه السلالات بجميع مكونات الحاجز المعوي.
اكتشف المزيدالشهرية "Zdrowie"
عن المؤلف
اقرا مقالات اخرى لهذا الكاتب
-rola-normy-wzrost-i-spadek.jpg)
