الأجهزة المنزلية لتمارين السائر وآلام الظهر

هل يمكنني ممارسة الرياضة على السائر المصاب بأمراض العمود الفقري (على سبيل المثال في منطقة الحوض - أسفل الظهر)؟

لسوء الحظ ، من الصعب الإجابة على السؤال حول ما يمكن وما لا يمكن الإجابة عليه إذا كنت لا تعرف بالضبط ما هي مشاكل آلام الظهر وأعراضها وما الذي يسببها.

لذلك ، إذا كان التمرين على السائر لا يؤدي إلى تفاقم الألم ، فيمكن القيام به بشكل معقول. من ناحية أخرى ، إذا شعرت أن أعراضك تزداد سوءًا أثناء أو بعد التمرين ، فيجب عليك الامتناع عن القيام بذلك.

ومع ذلك ، أوصيك بزيارة معالج فيزيائي جيد حتى يتمكن من تقييم ما يمكن القيام به بشأن مشاكلك وما هي التمارين التي يمكنك القيام بها.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

ماتيوز إيدزيكوفسكي

ماتيوز إيدزيكوفسكي - متخصص في العلاج الطبيعي لتقويم العظام والرياضات. أكمل العديد من الدورات والتدريبات في مجال العلاج اليدوي وعلاج الأنسجة الرخوة والتدريب الحركي. يجري تدريب الموجات الصدمية. هدفها الرئيسي هو إعادة المرضى إلى اللياقة البدنية والنشاط البدني الكامل.

يجيب على أسئلة حول إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي.