الدعم النفسي مهم أثناء الوباء. يساعدون مجانا

خلال وباء الفيروس التاجي في بولندا ، لا تعد الصحة البدنية مهمة فحسب ، بل الصحة العقلية أيضًا. لا يستطيع الجميع التعامل مع العزلة المحلية والقيود وكل ما يحدث حول الوباء. قد تكون المعلومات المتعلقة بالعدوى والوفيات اللاحقة مرهقة نفسيا. إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع فعل ذلك ، فلا تخجل. تقدم حملة "علماء النفس والمعالجون النفسيون من أجل المجتمع" مساعدة مجانية لكل من يحتاجها.

اقرأ أيضًا: أقنعة قابلة لإعادة الاستخدام. كيف تعتني بهم؟ هذه القواعد مهمة جدا

أصبحت مبادرة "علم النفس والمعالجون النفسيون للمجتمع" أكثر وأكثر شعبية بين أولئك الذين تأثرت عقولهم بوباء فيروس كورونا في بولندا. ليس من العار أن نعترف بأن الوضع الحالي في البلاد قد يكون مرهقًا لصحتنا العقلية. هو مساعدة هؤلاء الناس ، بحرية مطلقة.

- تماشياً مع مهاراتنا ومؤهلاتنا ، نقدم للأشخاص المثقلين بشكل خاص بآثار الوباء المساعدة في الحفاظ على التوازن العقلي أو استعادته. ندرك أن الوضع الحالي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على تفكيرنا وتجربة العواطف ، مما يؤدي إلى استجابة ضغط قوية. لذلك ، نريد دعم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم في موقف صعب بشكل خاص في تنظيم عملياتهم الداخلية المتعلقة بتجاربهم الحالية ، كما يقول المبادرون للعمل.

مقال موصى به:

أين تعالج في عيد الفصح؟ أعد صندوق الصحة الوطني دليلاً

من أجل مساعدة المصابين ، وخاصة العاملين في مجال الرعاية الصحية ، الذين قد تتطلب نفسيةهم أيضًا المساعدة ، يقدمون المشورة المجانية. على ماذا سيعتمدون بالضبط؟

يمكن لمنظمي المبادرة تقديم:

• المحادثة في ظروف التعاطف والاحترام والتفاهم
• التربية في التعامل مع الآثار السلبية للتوتر ،
• التحليل المشترك للحلول الممكنة للمشاكل الناشئة.

هناك بالطبع بعض القيود. يقتصر الدعم للفرد على 3 جلسات بحد أقصى تتراوح مدتها بين 30 و 50 دقيقة. - نخطط لتقديم دعم مجاني حتى نهاية الوباء. قد يتغير هذا التاريخ مع تطور الوضع - يحتفظ علماء النفس.

في الوقت نفسه ، يحذر المنظمون من أنهم لا يستطيعون التعامل فقط مع العلاج النفسي الذي يُفهم على أنه علاج الاضطرابات النفسية الموجودة. - بعبارة أخرى الصعوبات التي هي دائمة ولم تظهر بعد ظهور حالة وبائية من التهديد - يقول الخبراء.

لذلك إذا كنت في أزمة وكنت حاليًا في طور العلاج النفسي ، فاتصل بمعالجك النفسي.

مقال موصى به:

تحقق مما إذا كانت لديك أعراض فيروس كورونا. هذا ما يبدو عليه المسح المتخصص

ماذا تفعل للحصول على مساعدة طبيب نفساني أو معالج نفسي مجانًا؟

على الموقع الإلكتروني للعمل psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl ، توجد قائمة بالأشخاص الذين يمكنهم تقديم الدعم للتعامل مع الحالة العقلية الصعبة المتعلقة بوباء فيروس الكورونا في بولندا.

- تذكر أن تتصل بأخصائي معين في الأيام والأوقات المحددة. ستحدد شكل ومدة الدعم خلال المحادثة الأولى - يعلن المنظمون عنك ويدعونك للاتصال بنا.

مقال موصى به:

زيارة المقبرة في عيد الفصح. هل يمكنك الحصول على تذكرة؟ نحن نجازف بالصحة .. كيف نصنع القناع في ثوان؟

نقوم بتطوير موقعنا عن طريق عرض الإعلانات.

بمنع الإعلانات ، أنت لا تسمح لنا بإنشاء محتوى ذي قيمة.

قم بتعطيل AdBlock وقم بتحديث الصفحة.